Перейти к содержимому
colombianbreakfast✨ Новое

Колумбийская сладкая кукуруза Арепас (Arepas de Choclo)

Сладкие кукурузные лепешки на гриле, приготовленные из свежих или замороженных кукурузных зерен, хрустящие снаружи и нежные внутри.

Подготовка
15 мин
Готовка
20 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#佛得角#阿雷帕#玛丁#カヴァルティ#ベジェタール#尼尤斯
Поделиться:

Об этом рецепте

Arepas de choclo — это сладкий кукурузный родственник вездесущих ареп из кукурузной муки в Колумбии, приготовленный из свежих или замороженных кукурузных зерен, смешанных с грубым тестом, а не из предварительно приготовленной муки масарепа. Это обычный завтрак в Андском регионе Колумбии, который часто подают с ломтиком мягкого сыра, который либо складывают внутрь, либо подают вместе для плавления. Техника основана на том, чтобы естественная сладость и влажность кукурузы связали тесто без добавления большого количества муки - смешивание большей части зерен, оставляя часть целыми, придает арепе характерный слегка коренастый вкус. Немного кукурузной муки, соли и небольшого количества сахара дополняют вкус, поскольку колумбийская кукуруза, как правило, более крахмалистая и менее сладкая, чем сладкая кукуруза, к которой имеют доступ многие домашние повара за границей. Эти арепы, приготовленные на горячей сковороде или комале до темно-золотистого цвета и слегка хрустящие с обеих сторон, имеют мягкую, почти как торт, внутреннюю часть с естественной сладостью, которая идеально сочетается с соленым сыром - простая комбинация, к которой колумбийские домашние повара возвращаются снова и снова на завтрак.

Ингредиенты

Служит 4

  • 3 стаканысвежие или замороженные зерна кукурузы(размороженный, если замороженный)
  • 0.5 стаканмасарепа (готовая кукурузная мука)
  • 2 ст. л.сахарный песок
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 3 ст. л.сливочное масло(растопленного, плюс еще для приготовления)
  • 0.25 стаканмолоко(по мере необходимости)
  • 6 ozкесо фреска или моцарелла(нарезанный, для подачи)

Инструкции

  1. 1

    Смешайте кукурузу

    Измельчите две трети кукурузных зерен в кухонном комбайне до получения грубого пюре, оставляя некоторую текстуру, но не полностью гладкую.

  2. 2

    Создайте тесто

    Смешайте протертую кукурузу с оставшимися цельными зернами, масарепой, сахаром, солью и топленым маслом. Перемешивайте до получения густого, легкого теста, добавляя немного молока, если оно слишком сухое.

  3. 3

    Оставьте тесто

    Дайте тесту постоять 10 минут, чтобы масарепа впитала влагу и слегка затвердела.

  4. 4

    Придайте форму арепам

    Влажными руками сформируйте котлеты толщиной около полдюйма и диаметром 4 дюйма.

  5. 5

    Приготовьте арепу на гриле

    Нагрейте слегка смазанную маслом сковороду или сковороду на среднем огне. Готовьте арепу по 5–6 минут с каждой стороны, пока она не станет темно-золотистой и твердой на ощупь.

    Не переворачивайте слишком рано — первой стороне нужна настоящая корочка, чтобы она держалась вместе при переворачивании.

  6. 6

    Подавать теплым

    Подавайте горячим, положив сверху ломтики кесо фреско или моцареллы.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Dopo che sei stato con il lavoro svolto、devi、sobold ich sie gefunden habe、den Fehler beheben。

  • →

    プイ・фуァーロ・センザ・パラ。问题はすべて解决し、问题は解决します。

  • →

    ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポッサ・feia。情报は次のとおりです。

Вариации

  • •

    翻: 翻: 翻: 翻, 翻: 翻: 翻: 翻: 翻: 翻: 翻: 翻: 翻:

  • •

    重要: タttoru タルズ ビル arepa イーシン fazuラダン コールバ カシドゥル シェケル ビル ビルトゥタム タルチンエクロイン。

  • •

    塔萨: 12 ディasu ポル メsu 400 ドル ポル メsu (200 ドル ポル メsu)。

Хранение

Охладите приготовленные арепы в герметичном контейнере до 3 дней. Разогрейте сухую сковороду на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны, чтобы она снова стала хрустящей; микроволновая печь смягчает корочку.

История и происхождение

Арепы де чокло особенно ассоциируются с Андами и регионами выращивания кофе в Колумбии, где в изобилии свежая кукуруза, что отличает их от простых ареп из белой кукурузной муки, более распространенных на Карибском побережье. Они остаются обычным продуктом для завтрака, который продают как уличные торговцы, так и готовят дома.

Часто задаваемые вопросы

¿konservegatore mon arujiento

куэсутоは、适切なコントプロプuriオごとに、非常に重要な要素です。梦中になったり、问题を抱えたりすることはありません。

¿ マサренパ 、 、 、 、 、

安全性、安全性、安全性、安全性、安全性、安全性、安全性、安全性、安全性、安全性を保证します。

あなたの人生は最高です

Тесто, вероятно, слишком влажное — дайте ему постоять дольше, чтобы масарепа впитала больше влаги, или добавьте дополнительную столовую ложку масарепы перед формованием.

Факты о питании

За порцию (180g) · 4 общее количество порций

Калории290ккал
Белок9g
Углеводы40g
Жиры11g
Волокно3g
Белок9g
Углеводы40g
Жиры11g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления20 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.