
Дхал Карри
Повседневный комфорт Шри-Ланки — красная чечевица, приготовленная в кокосовом молоке с листьями карри, куркумой и семенами горчицы, простое блюдо, которое можно найти на каждом столе в Шри-Ланке.
Об этом рецепте
Шри-ланкийский карри дал — самое распространенное блюдо на острове, которое присутствует почти в каждом приеме пищи, в каждом доме, независимо от национальности и религии. Использование кокосового молока придает ему насыщенную сливочную консистенцию, а тарка (смешивание семян горчицы, листьев карри и сушеного перца чили в кокосовом масле) придает ароматный вкус. Несмотря на свою простоту, это один из самых ярких и ароматных вариантов карри из чечевицы в Азии.
Ингредиенты
Служит 4
- 250 гкрасная чечевица(промытый)
- 400 млкокосовое молоко
- 300 млвода
- 1 ч. л.куркума
- 2 веточкилистья карри
- 2 целыйзеленый перец чили(щель)
- 1 среднийлук(нарезанный)
- 3 зубчикачеснок(фарш)
- 1 ч. л.семена горчицы
- 2 ст. л.кокосовое масло
- 1 ч. л.соль
Инструкции
- 1
Приготовить чечевицу
Смешайте чечевицу, воду, кокосовое молоко, куркуму и половину листьев карри. Доведите до кипения, затем варите 20 минут до мягкости.
- 2
Умерьте специи
Нагрейте кокосовое масло в небольшой кастрюле. Добавьте семена горчицы и подождите, пока они лопнут. Добавьте лук, чеснок, перец чили и оставшиеся листья карри. Обжарить до золотистого цвета.
- 3
Объединить
Вылейте темперирование на чечевицу. Перемешать и тушить еще 5 минут. Приправить солью.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Темперирование (тарка) — это то, что придает далу особый вкус — не пропускайте его.
- →
Листья карри здесь необходимы, а не необязательны.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
Вариации
- •
Добавьте в темперирование мальдивскую рыбу (сушеный тунец).
- •
Добавьте шпинат за последние 5 минут.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Хранится 3 дня в холодильнике. Разогрейте, добавив немного воды, так как в холодном виде он загустеет.
История и происхождение
Дхал (париппу) ели в Шри-Ланке с древних времен, о чем упоминается в исторических хрониках. Кокосовое молоко отличает шриланкийскую версию от индийского дала.
Часто задаваемые вопросы
В чем отличие от индийского дал?
Шри-ланкийский дал использует кокосовое молоко для придания сливочного вкуса, больше листьев карри и мальдивскую рыбу для умами — оно более насыщенное и с нотками кокоса.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Как я узнаю, что оно подлинное?
Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.
Факты о питании
За порцию · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Шри-ланкийские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.