Египетская говядина и тмин Шорба
Согревающая говяжья шорба в египетском стиле с тмином, кориандром и чесноком, дополненная лимоном и петрушкой.
Об этом рецепте
Настоящей египетской традиции добавления кокоса в суп не существует, поэтому этот рецепт честно интерпретируется как шорба, повседневный суп из говядины и специй, который можно найти на домашней египетской кухне, особенно в прохладные месяцы и во время ифтара Рамадана. Позвоночник представляет собой говядину, тушенную с луком, чесноком, тмином и кориандром, пока бульон не станет насыщенным и пикантным, а в конце его подкрашивают лимонным соком и петрушкой. Техника проста, но порядок имеет значение: сначала лук и чеснок размягчаются, чтобы получилась сладкая основа, говядина подрумянивается, чтобы придать цвет и глубину, и только после этого жидкость долго и осторожно варится. Лепешки (айш балади, если вы можете их найти) — естественный спутник, их разрывают в миске или подают рядом, чтобы пропитать бульон. Эта версия представляет собой приближение к домашнему стилю, а не к ресторанному отдыху - она опирается на специи из кладовой, которые уже есть у большинства людей, и сохраняет технику, достаточно снисходительную для буднего вечера, но при этом по вкусу кажется чем-то, к чему стоит вернуться.
Ингредиенты
Служит 2
- 500 гговяжьи полоски(тушеное мясо нарезать небольшими кусочками для быстрого тушения)
- 2 ст. л.масло
- 1лук(тонко нарезанный)
- 3 зубчикачеснок(фарш)
- 1.5 ст. л.тмин
- 1 ч. л.мелкая морская соль
- 0.5 ч. л.черный перец
- 2 стаканылепешка(айш балади или пита, рваная)
- 0.5 стаканпетрушка(нарезанный)
- 1 ст. л.лимонный сок
- 3 стаканыговяжий бульон или вода
Инструкции
- 1
Смягчить лук
Нагрейте масло в тяжелой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и готовьте 6–7 минут, пока он не станет прозрачным и слегка золотистым по краям.
Не торопитесь: более сладкая луковая основа делает вкус всего бульона более округлым.
- 2
Обжарить говядину
Отложите лук в сторону, добавьте полоски говядины в один слой и дайте им подрумяниться в течение 3-4 минут, а затем добавьте чеснок, тмин, кориандр, соль и перец.
- 3
Варить бульон
Влейте бульон, доведите до кипения, затем убавьте огонь до слабого кипения. Накройте крышкой и варите 35–40 минут, пока говядина не станет мягкой, а бульон не станет очень пикантным.
- 4
Проверьте приправу
Снимите с поверхности лишний жир. Попробуйте и добавьте больше соли или тмина, если бульон кажется пресным.
- 5
Закончите и подавайте
Добавьте лимонный сок и половину петрушки, снимите с огня. Разложите по тарелкам порванные лепешки и посыпьте сверху оставшейся петрушкой.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
グループ グループ ハrinde グループグループハриндеキザルティンスカラバрикурашуティルマク、エティ・クザルトマク・イェрин・ブハルダ・ピшириру。
- →
30 ディasまで。
- →
あなたの人生は、あなたの人生の中で最も重要なものです。
Вариации
- •
メルシメク:ダハドユルク、ダハビルショールバイシンソン20ダキカダビルバルダッククルミミメメルシメジカルシュトゥбеги。
- •
Вегетарианский вариант: замените говядину нутом и используйте овощной бульон, добавляя нут только в последние 10 минут.
- •
Название: ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Хранение
Охладите суп в закрытой посуде до 3 дней; ко второму дню вкус становится глубже. Осторожно разогрейте на плите, добавив немного воды, если она слишком загустела, и после разогрева добавьте свежую петрушку.
История и происхождение
Супы из говядины и чечевицы, приправленные тмином и кориандром, являются основным продуктом Рамадана и зимы в египетских семьях. Их часто подают в качестве первого блюда, чтобы аккуратно прервать пост, прежде чем следовать более тяжелым блюдам. Эта домашняя версия сохраняет ту же логику специй в меньшем формате, удобном для будних вечеров.
Часто задаваемые вопросы
ダナ エティ イェрин кузу エティ куранабириру ミイム?
Эвет、Кузу эти бурада ише ярар и бирчок Мысырлы эвде геленексельдир;サデセ・ビラズ・ダハ・ゼンギン、ダハ・ヤルル・ビルとユ・ベクライン、オ・ユズデン・ユсуто・キスムダン・ビラズ・ダハ・ヤгураин。
看看
Подойдёт любая мягкая пита или хрустящая лепёшка, разорванная в тарелку; цель лишь в том, чтобы что-то впитывало бульон.
さあ、楽しい人生を过ごしましょう
コンサントロ・オルマク・イシン・ジェネрикуру・ダハ・фазура・toゥザ・ヴェヤ・ダハ・ウズン・shure・カイナマヤ・イヒティヤック・デュヤル。何も问题はありません。
Факты о питании
За порцию (370g) · 2 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Египетские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Диета при СПКЯ и резистентность к инсулину: полное описание того, что есть, чего следует избегать, и данные об инозитоле
13 мин
Полноценный растительный белок: сочетания аминокислот
11 мин
Растительный белок: полное руководство по источникам, комбинациям и удовлетворению ваших ежедневных потребностей
14 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.