Сэндвич Самбуса (эфиопская обертка из чечевицы)
Хрустящие самбусы из чечевицы со специями, заправленные в инджеру или лепешку со свежими овощами, портативный вариант любимой жареной выпечки Эфиопии.
Об этом рецепте
Это блюдо превращает самбусу - любимую эфиопскую жареную выпечку треугольной формы с начинкой из пряной чечевицы или мяса - в портативный формат, заправляя хрустящую свежеобжаренную самбусу в инджеру или лепешку вместе со свежими овощами для легкой еды, которую можно взять с собой. Самбусы, относящиеся к семейству самса, встречающемуся в Южной Азии и на Ближнем Востоке, являются излюбленной эфиопской закуской и закуской, особенно популярной во время Рамадана и на собраниях. Техника, которая имеет значение, - это начинка из чечевицы и складывание: красную чечевицу готовят со смесью специй бербере, луком и чесноком до тех пор, пока она не станет густой и хорошо приправленной, затем заворачивают в тонкие треугольники теста и обжаривают до глубокого золотистого цвета и потрясающей хрустящей корочки. Техника складывания — создание формы конуса из полоски теста, наполнение ее, а затем складывание верха в запечатанный треугольник — требует некоторой практики, но она необходима для обеспечения безопасности начинки во время жарки. Этот сэндвич, завернутый в инджеру или лепешку со свежими помидорами, луком и зеленью, представляет собой горячую приправленную эфиопскими пряностями хрустящую жареную самбусу в удобном для употребления формате для сытного обеда.
Ингредиенты
Служит 4
- 1 стаканкрасная чечевица(промытый)
- 2 стаканывода
- 2 ст. л.нейтральное масло
- 1лук(мелко нарезанный кубиками)
- 3 зубчикачеснок(фарш)
- 1.5 ст. л.смесь специй Бербера
- 1 ч. л.соль
- 16 листьяобертки для спринг-роллов или самсы
- 2 ст. л.мука(смешанный с 3 столовыми ложками воды, для герметизации)
- 3 стаканынейтральное масло(для жарки)
- 4 кускиинджера или лепешка
- 1помидор(нарезанный)
- 1 стакансмешанная зелень
Инструкции
- 1
Приготовить чечевицу
Варите чечевицу в воде 15–18 минут, пока она не станет мягкой и большая часть жидкости не впитается.
- 2
Обжарьте ароматические вещества
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Готовьте лук 5 минут до мягкости, добавьте чеснок и бербере, готовьте 1-2 минуты до появления аромата.
- 3
Объединить
Перемешайте приготовленную чечевицу с луковой смесью со специями и солью. Варить 3-4 минуты до загустения. Дайте полностью остыть.
- 4
Заполните и сложите
Листы обертки разрежьте на полоски. Поместите ложку чечевичной начинки на один конец и несколько раз сложите треугольник, пока он полностью не завернется, запечатав последний край мучной пастой.
- 5
Фрай
Нагрейте масло до 175C/350F. Обжаривайте самбусу партиями по 2–3 минуты с каждой стороны, пока она не станет золотистой и хрустящей.
- 6
Собрать
Заверните жареные самбусы в инжеру или лепешку с ломтиками помидоров и зеленью.
- 7
Подавать
Подавайте сразу, пока самбуса еще горячая и хрустящая.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Im Sommer ist es soweit,ist für die Arbeit et die Arbeit n’est pas encore abgeschlossen。
- →
バラジラル ボシュルク カルマヤカク シェキルデ シュクジャ カトラン;ヴォセポデァザー イッソ ソジーソソソソジーョ。
- →
Жарьте при постоянной температуре 175C/350F — слишком высокая температура сожжет обертку до того, как начинка прогреется; слишком круто делает их жирными.
Вариации
- •
Используйте пряную начинку из говяжьего фарша вместо чечевицы для мясной версии — очень распространённый вариант.
- •
プオイパガre200ドルメセセ/400ドルメセネル15ゲンナイオデル18ゲンナイオ。
- •
Sambusas'ı サンドヴィsu サルマック イェリーヌ メゼ オララック サデ オララックサービエディン。
Хранение
Храните жареные самбусы в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Разогрейте в горячей духовке в течение 8–10 минут, чтобы восстановить хрустящую корочку, прежде чем заворачивать в свежую пленку.
История и происхождение
Самбуса отражает более широкое семейство самсы, встречающееся в Южной Азии, на Ближнем Востоке и на Африканском Роге, которое, как полагают, прибыло в Эфиопию по торговым путям, и остается одной из самых популярных закусок в стране, особенно во время Рамадана.
Часто задаваемые вопросы
ブンラーリ・クザルトマダン・ヤパビル・ミイム?
Температура воздуха - 200C/400F в течение 15–18 минут.
¿санбусарариму кидзарутома ширасунда ネден паторадейсу
Мухтемелен Йетериндже был капитаном или аширом долдурулмушларды.
¿
ベルベーre、kuriankasuとして、kuriankasuとして、ォーラムゲクメルト、ォーラムゲクメルト、ゼンсуфиру、シチャクバハラトラルエティガピャ- ムトァグヌン - 雷泽蒂宁 - 索古努 - オムルガスヌ - オルシュトゥran - エティヨピャン-エゼル - バハラト - カルシュムドゥル。
Факты о питании
За порцию (280g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Эфиопские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Веганские блюда с высоким содержанием белка: полные 15 рецептов с содержанием белка более 25 г на порцию
13 мин
Мировые смеси специй: полное руководство о том, как приготовить свои собственные с помощью науки о цветении специй
12 мин
Эфиопская кухня: полная инджера, Доро Ват и искусство совместной еды
14 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.