Перейти к содержимому
filipinodinner✨ Новое

Релленонг Талонг (Филиппинский омлет с фаршированными баклажанами)

Баклажаны на гриле, расплющенные и фаршированные мясным фаршем, обмакнутые в яйцо и обжаренные на сковороде, - уютный филиппинский домашний ужин.

Подготовка
30 мин
Готовка
20 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.3
Войдите, чтобы оценить
#ああ#ジェームсу#多鲁鲁穆斯#オーсуторария#ああ#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Релленонг талонг берет длинные азиатские баклажаны, жарит их целиком, пока кожица не обуглится, а мякоть не станет мягкой, а затем аккуратно разглаживает их, сохраняя при этом ножку неповрежденной, создавая естественный карман для пикантной начинки из фарша. Приправленную начинку из свиного или говяжьего фарша упаковывают в расплющенный баклажан, который затем целиком окунают во взбитое яйцо и обжаривают на сковороде, при этом яйцо образует легкое заварное покрытие вокруг дымчатого баклажана и мяса. Подаваемый с банановым кетчупом или простым соусом из соевого уксуса, релленонг талонг является утешительным примером умения филиппинской домашней кухни превращать простые овощи во что-то существенное и сытное.

Ингредиенты

Служит 4

  • 4длинные азиатские баклажаны
  • 300 гсвиной фарш
  • 1лук(нарезанный кубиками)
  • 2 зубчикачеснок(фарш)
  • 1помидор(нарезанный кубиками)
  • 1 ч. л.соль(для наполнения)
  • 1/2 ч. л.черный перец
  • 4яйца(избитый)
  • 3 ст. л.растительное масло(для жарки)
  • 1/3 стаканбанановый кетчуп(для обслуживания)

Инструкции

  1. 1

    Жарить баклажаны

    Жарьте баклажаны целиком на открытом огне или под жаровней, переворачивая, пока кожица не обуглится, а мякоть не станет мягкой, около 10-12 минут.

  2. 2

    Сгладить

    Когда баклажан остынет настолько, что его можно будет взять в руки, очистите большую часть обугленной кожицы (оставив стебель неповрежденным) и аккуратно разровняйте каждый баклажан вилкой, сохраняя его целым.

  3. 3

    Сделать начинку

    Обжарьте лук до мягкости, добавьте чеснок и свиной фарш, подрумяньте до готовности, затем добавьте помидоры, соль и перец.

  4. 4

    Нафаршировать баклажаны

    Обильно распределите приготовленную начинку по каждому расплющенному баклажану.

  5. 5

    Обмакнуть в яйцо

    Окуните каждый фаршированный баклажан во взбитое яйцо, покрывая обе стороны.

    Аккуратно обращайтесь с баклажанами, приготовленными на гриле, при их разглаживании и обмакивании — после приготовления на гриле они становятся нежными и могут порваться, если с ними грубо обращаться.

  6. 6

    Фрай

    Нагрейте масло в сковороде и обжарьте баклажаны, покрытые яйцом, по 3-4 минуты с каждой стороны, пока яйцо не застынет и не станет золотистым.

  7. 7

    Подавать

    Подавайте горячим с банановым кетчупом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    куエсутоに取り组む必要はなく、状况を掌握することが重要ではありません。

  • →

    При очистке обугленной кожицы сохраняйте ножку неповрежденной — это поможет вам обмакнуть и перевернуть баклажан.

  • →

    世界上最美丽的地方

Вариации

  • •

    ソバルドのようなものはなくても、クエсутоを进める必要はありません。

  • •

    バズー・ベルゲセル・ァルクルルクラルダ・ドルグヤ・ユズム・エクre нメши・タттору・ビル・докунушу・ヴェириру。

  • •

    В вегетарианской версии баклажаны вместо мяса наполнены обжаренными грибами и овощами.

Хранение

Охладите до 3 дней в герметичном контейнере; осторожно разогрейте на сковороде, так как в микроволновой печи покрытие яиц может стать эластичным.

История и происхождение

Релленонг талонг — это классика филиппинской домашней кухни, техника фарширования целых баклажанов, приготовленных на гриле, отражает изобретательный подход с наслаиванием вкусов, характерный для филиппинских овощных блюд.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать обычный баклажан вместо длинного азиатского сорта?

Для этого блюда лучше всего подходят длинные азиатские баклажаны, поскольку их легче расплющить, сохраняя при этом стебель целым; Обычные баклажаны при необходимости можно нарезать и нафаршировать по-другому.

ペキヤズガラムヨクサ

Также подойдет бройлер — поместите баклажаны близко к источнику тепла и переворачивайте, пока кожица полностью не обуглится, а мякоть не станет мягкой.

¿パトルカンムは必要ですか?

Скорее всего, с ним обращались слишком грубо или не готовили на гриле достаточно долго, чтобы полностью размягчиться — обращайтесь осторожно и убедитесь, что мякоть полностью нежная, прежде чем разглаживать.

Факты о питании

За порцию (260g) · 4 общее количество порций

Калории340ккал
Белок18g
Углеводы14g
Жиры24g
Волокно5g
Белок18g
Углеводы14g
Жиры24g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления20 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.