Перейти к содержимому
frenchsalad✨ Новое

Салат Нисуаз (Салат с тунцом и овощами Французской Ривьеры)

Салат из тунца, отварного картофеля, зеленой фасоли, оливок и яиц с салатом из залитого солнцем города Ниццы на Французской Ривьере.

Подготовка
25 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#弗兰西亚#ああ#ネラダ・巴鲁ジ#ヤナ里#德鲁#尼尤斯
Поделиться:

Об этом рецепте

Салат «Нисуаз» родом из Ниццы на Французской Ривьере. Это составной салат, означающий, что его ингредиенты намеренно расположены на тарелке по секциям, а не смешаны вместе, при этом каждый компонент сохраняется отдельно, поэтому выделяется его индивидуальный вкус и текстура. В классической версии используется высококачественный тунец в масле, нежная зеленая фасоль, отварной картофель, дольки спелых помидоров, яйцо вкрутую и маленькие оливки нисуаз, заправленные просто острым винегретом, который связывает все воедино, не подавляя ни одного элемента. В Ницце давно идут споры о том, относятся ли картофель и стручковая фасоль к действительно традиционному нисуазу, но эта щедрая и сытная версия стала международно признанным стандартом, одинаково подходящим как для легкого обеда, так и для закуски.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2крупный картофель(отварной и нарезанный)
  • 200 гзеленая фасоль(обрезанный и бланшированный)
  • 300 гтунец в масле(осушенный)
  • 4яйца вкрутую(разделенный пополам)
  • 3помидоры(нарезать клиньями)
  • 1/2 стаканоливки нисуаз
  • 4филе анчоусов
  • 1 кочанмасленик(листья разделены)
  • 3 ст. л.оливковое масло(для винегрета)
  • 1 ст. л.красный винный уксус(для винегрета)
  • 1 ч. л.дижонская горчица(для винегрета)
  • 1/2 ч. л.соль(для винегрета)

Инструкции

  1. 1

    Отварить картофель

    Отварите картофель целиком, пока он не станет мягким, около 15–18 минут, затем слегка остудите и нарежьте.

  2. 2

    Бланшировать фасоль

    Бланшируйте стручковую фасоль в кипящей подсоленной воде в течение 3–4 минут до хрустящей корочки, затем опустите в ледяную воду.

  3. 3

    Приготовь винегрет

    Взбейте оливковое масло, уксус, горчицу и соль в однородную заправку.

  4. 4

    Разложить салат

    Выложите большое блюдо листьями салата, затем разложите по отдельным секциям картофель, стручковую фасоль, тунец, половинки яиц, дольки помидоров, оливки и филе анчоусов.

    Разместите каждый ингредиент в отдельном разделе, а не смешивайте все вместе — такая составленная презентация имеет решающее значение для правильного нисуаза.

  5. 5

    Одеть и подавать

    Перед подачей полейте все блюдо винегретом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    ユラ・パケettorenミshu・ton・巴鲁ジ・イェrin・kariteri・ヤグラ・パケettor энмишу・тон・巴鲁ジ・куран;ダーハゼンギン、ダーハретцеторикарабарудзиブ башитто саратаタゴール ゴール ルール ビル феруку ヤratoゥル。

  • →

    ベヤズラトゥルミは、あなたのfasuriereri、ピシルメイ、ドゥルドゥルマックとパルラク、ренкурери NITOゲヴラック、ゲヴゲヴルクライン、コルマック、イシン・ヘメン・ブズル・スーダ・ショクライン。

  • →

    最高のプринシパルで、最高の帽子をかぶってください。

Вариации

  • •

    、、、、、、、、、、、、、。

  • •

    ゲренекусэру・никосу・никосу・сутерусу、电子メールを送信します。

  • •

    パテテスとfaseruメイエンビル、素敵なメルケケズрибаз uジ、タ拉菲坦塔里希瑟鲁オララックダハオズギュンカブール编辑集。

Хранение

Охладите компоненты по отдельности до 2 дней; Соберите и заправьте непосредственно перед подачей на стол, так как заправленный салат и помидоры быстро вянут.

История и происхождение

Салат «Нисуаз» появился в Ницце на Французской Ривьере, и его точный состав уже давно обсуждается на местном уровне, причем пуристы утверждают, что приготовленные овощи, такие как картофель и зеленая фасоль, являются недостоверными добавками к тому, что изначально было более простым салатом из сырых овощей и тунца.

Часто задаваемые вопросы

パテーツとイェシル・ァスエ・ゲルチェクテン・nisowazuzu・サラタシュナ・ミ・aitto?

Это действительно спорно: традиционные версии Нисуа часто исключают вареные овощи, но более сытная версия с картофелем и фасолью стала международно признанным стандартом.

иа хамсийи севмиёрсам ¡

制品ごとにソфутоウェao活用できる可能性があります。

ยย

Скорее всего, салат был заправлен слишком заранее — заправьте салат непосредственно перед подачей, чтобы салат и помидоры не завяли.

Факты о питании

За порцию (350g) · 4 общее количество порций

Калории380ккал
Белок24g
Углеводы22g
Жиры22g
Волокно5g
Белок24g
Углеводы22g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления15 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.