Перейти к содержимому
Греческие сувлаки с цацики
greeklunch🔥 В тренде✨ Новое

Греческие сувлаки с цацики

Любимая уличная еда Греции — шашлык из маринованной свинины или курицы, приготовленный на углях, завернутый в теплый лаваш с цацики, помидорами и луком.

Подготовка
25 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#греческий#сувлаки#свинина#шашлык#цацики#пита#средиземноморский#уличная еда
Поделиться:

Об этом рецепте

Сувлаки (σουβλάκι) — самый любимый фаст-фуд в Греции и одно из величайших простых удовольствий Средиземноморья. Мясо, маринованное в оливковом масле, лимоне и орегано, жарится на гриле до полного обугливания, а затем заворачивается в теплый мягкий лаваш с охлаждающими цацики, нарезанными помидорами, красным луком и щепоткой паприки. Его едят стоя, прогуливаясь в полночь по Афинам, Салоникам или любой греческой деревне. Это такой же опыт, как и еда.

Ингредиенты

Служит 4

  • 700 гсвиная шея или куриные бедра(нарезать кубиками 3 см.)
  • 4 ст. л.оливковое масло первого отжима
  • 3 ст. л.свежий лимонный сок
  • 1 ст. л.сушеный орегано
  • 4 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ч. л.соль
  • 1 ч. л.черный перец
  • 4мягкие лаваши(согретый)
  • 2спелые помидоры(нарезанный)
  • 1красный лук(тонко нарезанный)
  • 200 гГреческий йогурт (жирный)
  • 1огурец (маленький)(тертый, выжатый сухой)
  • 2 зубчикачеснок(для цацики, фарш)
  • 1 ст. л.свежий укроп или мята(для цацики)
  • 1 ст. л.лимонный сок(для цацики)

Инструкции

  1. 1

    Мариновать мясо

    Смешайте оливковое масло, лимонный сок, орегано, чеснок, соль и перец. Добавьте мясо и хорошо помассируйте. Маринуйте минимум 1 час (лучше всего на ночь).

  2. 2

    Сделать цацики

    Огурец натрите на терке, отожмите всю воду чистой тряпкой или кулаком. Смешать с йогуртом, чесноком, укропом, лимонным соком и оливковым маслом. Хорошо приправьте. Охладите минимум 30 минут.

    Очень важно выжимать огурец полностью насухо: от воды цацики становятся жидкими.

  3. 3

    Шпажки из ниток

    Нанизываем замаринованное мясо на металлические шампуры (или заранее замоченные деревянные шампуры), примерно по 5–6 кубиков на шампур.

  4. 4

    Жарить на сильном огне

    Жарьте шашлычки на раскаленной сковороде-гриль, мангале или под горячим грилем. Готовьте 10–12 минут, переворачивая каждые 2–3 минуты, пока они не подрумянятся и не будут полностью готовы.

  5. 5

    Собрать обертку

    Ненадолго прогрейте пита на сковороде или в духовке. Щедро намажьте цацики. Добавьте сувлаки (снятый с шампура), ломтики помидоров и красный лук. Плотно заверните в пергамент или фольгу. Ешьте немедленно.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Свиная шея (греч. σβέρκος) — это традиционный кусок, более жирный, чем поясница, и гораздо более ароматный, когда его готовят на гриле.

  • →

    Для правильного обугливания гриль должен быть очень горячим — именно карамелизация заставляет сувлаки петь.

  • →

    Греческий орегано (высушенный на стебле) превосходит обычный сушеный орегано. Найдите его в греческих или ближневосточных магазинах.

Вариации

  • •

    Сувлаки Каламаки: небольшие шашлычки в афинском стиле, которые едят с палочки без питы.

  • •

    Гирос: вариант с использованием мяса, приготовленного на вращающемся вертикальном вертеле — греческий аналог шаурмы.

Хранение

Маринованное мясо хранится в холодильнике 24 часа. Цацики держится 3 дня.

История и происхождение

Сувлаки ели в Греции на протяжении тысячелетий — Афиней записал, как небольшие мясные шашлычки продавались на улицах древних Афин. Современная уличная культура сувлаки возникла в 1950–60-х годах с ростом Афин. Греки потребляют около 600 миллионов сувлаки ежегодно — по одному на человека в неделю. Это оригинальный фаст-фуд.

Часто задаваемые вопросы

В чем разница между сувлаки и гирос?

Сувлаки – это маринованные кубики мяса на шампурах. Гирос (как и шаурма) — это мясо, нарезанное слоями на вертикально вращающемся вертеле и побритое. Оба подаются в лаваше с цацики — разница в способе приготовления и подаче мяса.

Факты о питании

За порцию (350g) · 4 общее количество порций

Калории480ккал
Белок38g
Углеводы34g
Жиры22g
Волокно3g
Белок38g
Углеводы34g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления15 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.