Перейти к содержимому
Ямайский рис и горох
jamaicandinner🔥 В тренде

Ямайский рис и горох

Рис с кокосовым молоком, приготовленный с фасолью, тимьяном и шотландским чепчиком — незаменимый воскресный гарнир.

Подготовка
10 мин
Готовка
35 мин
Порции
6
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#рис#кокос#фасоль#сторона
Поделиться:

Об этом рецепте

Несмотря на то, что это культовое ямайское блюдо называется «горох», в нем используется фасоль («горох» Карибского бассейна). Рис варят на медленном огне в густом кокосовом молоке с фасолью, тимьяном, зеленым луком и целым перцем, который придает вкус, но не подавляет остроту. Он неотделим от вяленой курицы и составляет основу ямайской воскресной трапезы.

Ингредиенты

Служит 6

  • 400 гдлиннозерный рис
  • 400 млкокосовое молоко
  • 400 гконсервированная фасоль(осушенный)
  • 400 млвода
  • 4 веточкисвежий тимьян
  • 2зеленый лук(целый)
  • 1перец по-скотч-боннет(целый, не протыкать)
  • 3 зубчикачеснок(раздавленный)
  • 1 ч. л.соль

Инструкции

  1. 1

    Смешайте жидкости

    Доведите кокосовое молоко и воду до кипения в тяжелой кастрюле с фасолью, тимьяном, зеленым луком, чесноком и чепчиком.

  2. 2

    Добавить рис

    Рис промыть и добавить в кастрюлю с солью. Перемешайте один раз и снова доведите до кипения.

  3. 3

    Варить на медленном огне

    Уменьшите огонь до очень слабого, плотно накройте крышкой и варите 20–25 минут, пока рис не станет мягким и не впитает жидкость.

  4. 4

    Отдых

    Снимите с огня и дайте постоять под крышкой 5 минут.

  5. 5

    Подавать

    Удалите скотч (выбросьте целиком), веточки тимьяна и зеленый лук. Взбейте рис и подавайте вместе с вяленой курицей или козлятиной с карри.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Никогда не протыкайте скотч-боннет — он добавляет аромата без нагревания.

  • →

    Для получения максимально кремового результата используйте жирное кокосовое молоко.

  • →

    Рис должен впитать всю жидкость; не поднимайте крышку во время приготовления.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Для традиционного рождественского варианта используйте голубиный горошек.

  • •

    В конце добавьте кусочек сливочного масла для более насыщенного послевкусия.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите до 3 дней. Разогрейте, добавив немного воды, чтобы предотвратить прилипание.

История и происхождение

Рис и горох — наследие африканской диаспоры на Ямайке — блюдо сочетает в себе западноафриканские рисовые традиции с фасолью Нового Света. На Ямайке его ели каждое воскресенье на протяжении веков.

Часто задаваемые вопросы

Почему их называют горохами, хотя они бобы?

В карибском английском слово «горох» относится к тому, что другие англоговорящие называют фасолью. Фасоль – классический вариант для этого блюда.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию · 6 общее количество порций

Калории320ккал
Белок9g
Углеводы58g
Жиры7g
Волокно6g
Белок9g
Углеводы58g
Жиры7g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления35 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.