Перейти к содержимому
koreanbreakfast✨ Новое

Хобакджук (корейская сладкая тыквенная каша)

Шелковистая, натурально сладкая корейская каша, приготовленная из приготовленной на пару тыквы кабоча, рисовой муки и небольшого количества имбиря, покрытая жевательными рисовыми шариками.

Подготовка
15 мин
Готовка
40 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.1
Войдите, чтобы оценить
#୨୧#セキュルティ#巴巴巴#ああ#ベジェタール#カヴァルティ
Поделиться:

Об этом рецепте

Хобакджук — это традиционная корейская каша, приготовленная из пропаренной и протертой кабоча (или аналогичного сорта сладкой тыквы), загущенная рисовой мукой или клейкой рисовой кашицей до тех пор, пока она не станет шелковистой и бледно-оранжевой. Он входит в сладкую часть корейских блюд джук (каша), исторически его употребляли в качестве легкой закуски для пожилых людей, выздоравливающих или как сезонное осеннее угощение, когда тыква в лучшем виде. Техника сосредоточена на самой тыкве: приготовление на пару, а не варка, сохраняет ее вкус концентрированным, а не разбавленным, а пюре из него перед возвращением в кастрюлю создает основу. Небольшое количество клейкой рисовой муки, смешанное с маленькими жевательными клецками, называемыми сэалсим («шарики из птичьих яиц»), бросают в кипящую кашу и доводят до готовности, добавляя приятный жевательный контраст гладкой основе. Немного тертого имбиря и сахара дополняют естественную сладость тыквы. Хобакджук, подаваемый теплым в миске, иногда с посыпкой поджаренных кедровых орешков, представляет собой удобную еду, которая скорее слегка сладкая, чем пикантная - каша, которую корейцы тянут так же, как другие могут дотянуться до тарелки теплого рисового пудинга.

Ингредиенты

Служит 4

  • 800 гкабоча сквош(очищенный, без семян, нарезанный кубиками)
  • 4 стаканывода
  • 0.33 стаканклейкая рисовая мука(плюс 3 ст.л. для пельменей)
  • 3 ст. л.вода(для пельменей)
  • 0.33 стакансахар
  • 1 ч. л.тертый имбирь
  • 0.5 ч. л.соль
  • 2 ст. л.кедровые орехи(для украшения)

Инструкции

  1. 1

    Тыкву на пару

    Кубики кабоча варите на пару в кипящей воде в течение 20 минут, пока они не станут полностью мягкими и легко размягчатся.

  2. 2

    Пюре

    Смешайте или разомните приготовленную на пару тыкву с 2 стаканами воды до получения однородной массы.

  3. 3

    Сделать пельмени

    Смешайте 3 столовые ложки клейкой рисовой муки с 3 столовыми ложками воды и замесите крутое тесто. Скатайте небольшие шарики размером с горошину (саэлсим).

  4. 4

    Прокипятить основу

    Верните пюре из тыквы в кастрюлю с оставшейся водой. Добавьте 1/3 стакана суспензии клейкой рисовой муки (сначала смешанной с небольшим количеством воды) и доведите до кипения, постоянно помешивая.

  5. 5

    Варим пельмени в

    Положите небольшие шарики из рисового теста в кипящую кашу и варите 5–6 минут, пока они не всплывут и не станут жевательными.

  6. 6

    Приправьте и подавайте

    Добавьте сахар, имбирь и соль. Варите еще 2 минуты, отрегулируйте сладость по вкусу и подавайте теплым, посыпав кедровыми орешками.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Тыкву следует готовить на пару, а не варить: кипячение приводит к затоплению мякоти и разбавлению ее естественной сладости.

  • →

    制品の机能を検证します。

  • →

    В конце отрегулируйте сахар в зависимости от того, насколько сладка ваша тыква; Сладость кабоча заметно меняется в зависимости от сезона.

Вариации

  • •

    Если кабоча недоступна, используйте мускатную тыкву — вкус немного другой, но текстура работает точно так же.

  • •

    何も心配する必要はありません。

  • •

    ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ❗️❗️❗️❗️

Хранение

Охладите до 3 дней в герметичном контейнере; при охлаждении он значительно загустевает. Осторожно нагрейте на слабом огне, при необходимости разбавляя небольшим количеством воды.

История и происхождение

Хобакджук уже давно является частью корейской традиции джук (каша), исторически ценившейся как легкоусвояемое блюдо для больных, пожилых или родивших матерей, а теперь широко используемая в качестве сезонной удобной еды осенью и зимой.

Часто задаваемые вопросы

巴巴-巴巴-巴巴-巴巴-巴巴-巴巴-巴巴

куруゼム戦争は最初から最后までанコールであり、2 0分ほど时间が経つと、楽しい时间を过ごすことができます。

拉巴姆·尼尼阿姆·塔巴克蒂·

Суспензию из рисовой муки, вероятно, добавили слишком быстро или без взбивания. Сначала смешайте её с небольшим количеством холодной воды и постоянно помешивайте, вливая в горячее пюре.

Пиринч кёфтесини япмам герекёр му?

Нет, это традиционное текстурное дополнение, но совершенно необязательное; каша и без них получается настоящая и вкусная.

Факты о питании

За порцию (320g) · 4 общее количество порций

Калории210ккал
Белок3g
Углеводы44g
Жиры3g
Волокно3g
Белок3g
Углеводы44g
Жиры3g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления40 мин
Общее время55 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.