Обертка Шиш Таук (ливанская обертка с курицей-гриль)
Курица-гриль, маринованная в чесноке и йогурте, завернутая в лаваш с солеными огурцами, чесночным соусом и свежими овощами, любимое блюдо ливанской уличной еды.
Об этом рецепте
Шиш-таук — одно из самых популярных блюд из курицы-гриль в Ливане, маринованное в смеси йогурта, чеснока и лимона, которое делает мясо нежным и придает ему характерный привкус перед тем, как его быстро и быстро зажарят на шампурах. Завернутая в портативный обед, курица-гриль заворачивается в теплую питу с щедрым слоем тума, знаменитого ливанского взбитого чесночного соуса, а также соленых огурцов и хрустящего салата для контраста. Все зависит от правильного баланса — достаточного количества для настоящего чесночного пунша, но не настолько, чтобы он подавлял дымную, хорошо маринованную курицу в центре обертки.
Ингредиенты
Служит 4
- 600 гкуриные бедра без костей
- 1/2 стаканпростой йогурт(для маринада)
- 3 ст. л.лимонный сок(для маринада)
- 4 зубчикачеснок(фарш, для маринада)
- 2 ст. л.оливковое масло(для маринада)
- 1 ч. л.соль(для маринада)
- 4большие лаваши
- 1/2 стакантум (ливанский чесночный соус)
- 1 стакантертый салат
- 1помидор(нарезанный)
- 1/4 стаканмаринованная репа или огурцы(нарезанный)
Инструкции
- 1
Мариновать курицу
Смешайте курицу с йогуртом, лимонным соком, чесноком, оливковым маслом и солью; мариновать не менее 1 часа или до ночи.
- 2
Гриль
Обжарьте курицу на гриле на сильном огне по 6–7 минут с каждой стороны, пока она не обуглится и не прожарится; нарезать полосками.
Маринады на основе йогурта прекрасно обугливаются, но легко подгорают — следите за жаром и перемещайте курицу, если она подрумянивается слишком быстро.
- 3
Разогрейте пита.
Ненадолго прогрейте лаваш на сухой сковороде или на открытом огне, пока он не станет мягким и податливым.
- 4
Собрать
Щедро разложите тум по центру каждого лаваша, затем выложите слоями нарезанную курицу, салат, помидоры и соленые огурцы.
- 5
Ролл
Плотно заверните лаваш в рулет.
- 6
Подавать
Подавайте немедленно или ненадолго нажмите на горячую сухую сковороду, чтобы запечатать шов и прогреть.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Маринуйте курицу в йогурте как можно дольше — кислотность и ферменты смягчают мясо, придавая ему легкий привкус.
- →
何も问题はありません。
- →
あなたの车は、あなたのリモナーデを最高の状态に保ちます。
Вариации
- •
Добавьте картофель фри внутрь ролла — очень популярное дополнение во многих ливанских заведениях с шаурмой.
- •
ハрица・エкураーに关する最新情报。
- •
必要性はありません。
Хранение
Курица-гриль хранится в холодильнике до 3 дней; Собирайте свежие обертки, а не храните предварительно свернутые, поскольку лаваш быстро размягчается после наполнения.
История и происхождение
Шиш-таук отражает более широкую левантийскую традицию приготовления мяса на гриле, маринованного в йогурте, и его адаптация в формате обертки выросла вместе с процветающей в Ливане культурой уличной еды и магазинов шаурмы в таких городах, как Бейрут.
Часто задаваемые вопросы
¿私はヤパビルを食べますか?
イベト、ゲренекусэру・オララク・サルムсаку、ヤグ、рибон・суутоゥズン・マヨネсу・ヤプマヤ・бензаー・シェキルデ・ヤヴァシュ・ヤヴァшу・エマルシィエ・エディルメシイル・阿普里鲁、安卡库・多库ユ・ドル・シェキルデ・エルデ・エルデ・エトメク・ゲrekuティiriru。
ペキヤズガラムヨクサ
梦中になることはなく、すべてを追求します。
Почему мой тум слишком жидкий?
Мухтемелен Йетериндже явас emülsifye Эдилмемиштир、最高のパфуォーマンсуを発挥し、最高のパфуォーマンсуを実现し、куエсутоを遂行する必要はありません。
Факты о питании
За порцию (320g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Ливанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.