Перейти к содержимому
lebaneselunch✨ Новое

Обертка Шиш Таук (ливанская обертка с курицей-гриль)

Курица-гриль, маринованная в чесноке и йогурте, завернутая в лаваш с солеными огурцами, чесночным соусом и свежими овощами, любимое блюдо ливанской уличной еды.

Подготовка
30 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#ォォォォィライト#ヴァ・贝ネ#グラツィエ#し#ソカク・イェメイ#オーラ・イェメイ
Поделиться:

Об этом рецепте

Шиш-таук — одно из самых популярных блюд из курицы-гриль в Ливане, маринованное в смеси йогурта, чеснока и лимона, которое делает мясо нежным и придает ему характерный привкус перед тем, как его быстро и быстро зажарят на шампурах. Завернутая в портативный обед, курица-гриль заворачивается в теплую питу с щедрым слоем тума, знаменитого ливанского взбитого чесночного соуса, а также соленых огурцов и хрустящего салата для контраста. Все зависит от правильного баланса — достаточного количества для настоящего чесночного пунша, но не настолько, чтобы он подавлял дымную, хорошо маринованную курицу в центре обертки.

Ингредиенты

Служит 4

  • 600 гкуриные бедра без костей
  • 1/2 стаканпростой йогурт(для маринада)
  • 3 ст. л.лимонный сок(для маринада)
  • 4 зубчикачеснок(фарш, для маринада)
  • 2 ст. л.оливковое масло(для маринада)
  • 1 ч. л.соль(для маринада)
  • 4большие лаваши
  • 1/2 стакантум (ливанский чесночный соус)
  • 1 стакантертый салат
  • 1помидор(нарезанный)
  • 1/4 стаканмаринованная репа или огурцы(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Мариновать курицу

    Смешайте курицу с йогуртом, лимонным соком, чесноком, оливковым маслом и солью; мариновать не менее 1 часа или до ночи.

  2. 2

    Гриль

    Обжарьте курицу на гриле на сильном огне по 6–7 минут с каждой стороны, пока она не обуглится и не прожарится; нарезать полосками.

    Маринады на основе йогурта прекрасно обугливаются, но легко подгорают — следите за жаром и перемещайте курицу, если она подрумянивается слишком быстро.

  3. 3

    Разогрейте пита.

    Ненадолго прогрейте лаваш на сухой сковороде или на открытом огне, пока он не станет мягким и податливым.

  4. 4

    Собрать

    Щедро разложите тум по центру каждого лаваша, затем выложите слоями нарезанную курицу, салат, помидоры и соленые огурцы.

  5. 5

    Ролл

    Плотно заверните лаваш в рулет.

  6. 6

    Подавать

    Подавайте немедленно или ненадолго нажмите на горячую сухую сковороду, чтобы запечатать шов и прогреть.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Маринуйте курицу в йогурте как можно дольше — кислотность и ферменты смягчают мясо, придавая ему легкий привкус.

  • →

    何も问题はありません。

  • →

    あなたの车は、あなたのリモナーデを最高の状态に保ちます。

Вариации

  • •

    Добавьте картофель фри внутрь ролла — очень популярное дополнение во многих ливанских заведениях с шаурмой.

  • •

    ハрица・エкураーに关する最新情报。

  • •

    必要性はありません。

Хранение

Курица-гриль хранится в холодильнике до 3 дней; Собирайте свежие обертки, а не храните предварительно свернутые, поскольку лаваш быстро размягчается после наполнения.

История и происхождение

Шиш-таук отражает более широкую левантийскую традицию приготовления мяса на гриле, маринованного в йогурте, и его адаптация в формате обертки выросла вместе с процветающей в Ливане культурой уличной еды и магазинов шаурмы в таких городах, как Бейрут.

Часто задаваемые вопросы

¿私はヤパビルを食べますか?

イベト、ゲренекусэру・オララク・サルムсаку、ヤグ、рибон・суутоゥズン・マヨネсу・ヤプマヤ・бензаー・シェキルデ・ヤヴァシュ・ヤヴァшу・エマルシィエ・エディルメシイル・阿普里鲁、安卡库・多库ユ・ドル・シェキルデ・エルデ・エルデ・エトメク・ゲrekuティiriru。

ペキヤズガラムヨクサ

梦中になることはなく、すべてを追求します。

Почему мой тум слишком жидкий?

Мухтемелен Йетериндже явас emülsifye Эдилмемиштир、最高のパфуォーマンсуを発挥し、最高のパфуォーマンсуを実现し、куエсутоを遂行する必要はありません。

Факты о питании

За порцию (320g) · 4 общее количество порций

Калории440ккал
Белок30g
Углеводы32g
Жиры22g
Волокно3g
Белок30g
Углеводы32g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления15 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.