Перейти к содержимому
turkishlunch✨ Новое

Тавук Дурум (турецкие куриные рулеты)

Маринованная курица-гриль, завернутая в мягкий лаваш с чесночно-йогуртовым соусом, солеными огурцами и свежей зеленью, любимый уличный турецкий обед.

Подготовка
20 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.4
Войдите, чтобы оценить
#ヴァ・贝ネ#グラツィエ#ヴァ・贝ネ#ヤヤデ#ソカク・イェメイ#オーラ・イェメイ
Поделиться:

Об этом рецепте

Тавук дурум — это повседневный обед в турецких городах, который можно взять с собой на вынос: тонкий лаваш, плотно обернутый вокруг курицы-гриль, свежие овощи и охлаждающий йогуртовый соус, который продается как в киосках с донерами, так и в обычных локантах. Курицу маринуют в йогурте, чесноке и паприке — сочетании, которое делает мясо нежным и придает ему легкий привкус, а затем жарят на гриле или обжаривают в горячем виде, пока края не обуглятся. Завернутый в рулет с маринованными овощами, помидорами и щедрой ложкой чесночного йогурта, перед подачей на стол ненадолго прижимают к горячей сковороде, чтобы лаваш слегка подрумянился снаружи, но остался мягким внутри.

Ингредиенты

Служит 4

  • 500 гкуриные бедра без костей
  • 1/2 стаканпростой йогурт(для маринада)
  • 2 зубчикачеснок(фарш, для маринада)
  • 1 ст. л.паприка
  • 1 ст. л.оливковое масло
  • 1 ч. л.соль
  • 4большие лепешки из лаваша или муки
  • 1/2 стаканпростой йогурт(для соуса)
  • 1 зубчикчеснок(фарш, для соуса)
  • 1помидор(нарезанный кубиками)
  • 1/2красный лук(тонко нарезанный)
  • 1/4 стаканмаринованные огурцы(нарезанный)
  • 1/4 стакансвежая петрушка(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Мариновать курицу

    Смешайте курицу с йогуртом, чесноком, паприкой, оливковым маслом и солью; мариновать не менее 20 минут или до 4 часов в холодильнике.

  2. 2

    Жарьте курицу на гриле

    Обжарьте курицу на гриле или обжарьте на сильном огне по 5–6 минут с каждой стороны, пока она не обуглится и не прожарится, затем нарежьте тонкими ломтиками.

  3. 3

    Приготовь соус

    Добавьте чеснок в йогурт со щепоткой соли.

  4. 4

    Разогрейте лаваш.

    Немного прогрейте лаваш на сухой сковороде или открытом огне, пока он не станет мягким и податливым.

  5. 5

    Собрать обертку

    Намажьте йогуртовый соус по центру каждого лаваша, выложите слоями нарезанную курицу, помидоры, лук, соленые огурцы и петрушку.

  6. 6

    Плотно свернуть

    Загибаем бока и плотно скатываем в цилиндр.

    Плотно, но не так плотно скатайте лаваш — поможет слегка свободный первый сгиб.

  7. 7

    Нажмите и подавайте

    Прижмите обертку швом вниз на горячую сухую сковороду в течение 1 минуты с каждой стороны, чтобы она запечаталась и стала слегка хрустящей, затем разрежьте пополам и подавайте.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Маринуйте курицу в йогурте не менее 20 минут — ферменты помогают смягчить мясо даже за короткое время.

  • →

    Перед раскатыванием лаваш прогрейте; Холодный, жесткий хлеб трескается и рвется при складывании.

  • →

    あなたの人生は、私たちの人生、そして私たちの人生に影响を与えるものです。

Вариации

  • •

    あなたの人生は、今日まで続いています。

  • •

    ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポssa・feia。

  • •

    Вегетарианские дурум заменяют курицу на жареный халлуми или приправленный нут.

Хранение

Лучше всего в свежем виде в собранном виде; Курица-гриль хранится в холодильнике до 3 дней, и ее можно разогреть отдельно перед тем, как обернуть вокруг нее свежий лаваш.

История и происхождение

Обертки из дурума выросли из турецкой традиции донер-кебаба, превратив жареное на гриле мясо в портативный формат обеда, который стал особенно популярен в турецких городах с середины 20-го века.

Часто задаваемые вопросы

ラヴァシュ・イェрин・ピデ・クラナビル・ミイム?

куエсутоを遂行する前に重要な意味着を持ちます。

海兵队はいますか?

10 タゲ・兰古・ヤウルト-トゥルシュス-ビre-ヤルドゥムジュ-オル; Это твой дом, мама, Приходи в мир, и твоя страна - в периколо ди жизни и труда ?????????????????????????????????????????????????????????????????????

サルギムは何ですか?

Вероятно, он был свернут слишком свободно или не прижат к сковороде — перед нарезкой ненадолго прижмите сторону шва вниз, чтобы запечатать ее.

Факты о питании

За порцию (320g) · 4 общее количество порций

Калории420ккал
Белок32g
Углеводы34g
Жиры17g
Волокно3g
Белок32g
Углеводы34g
Жиры17g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления15 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.