Нигерийская миска с рисом Джоллоф
Дымное блюдо из риса на томатной основе, приготовленное в одной кастрюле и приготовленное на медленном огне в перечном соусе, является знаменитым центральным блюдом нигерийских посиделок.
Об этом рецепте
Рис Джоллоф имеет почти мифический статус в нигерийской кулинарной культуре, это блюдо находится в центре добродушного соперничества с соседними странами Западной Африки, чья версия доминирует. По сути, это рис, приготовленный непосредственно в сильно разбавленном томатно-перечном соусе, впитывающий весь этот вкус, а не подаваемый вместе с отдельным рагу. Техника, которая отличает отличный джоллоф от посредственного, заключается в уменьшении томатно-перцовой основы еще до того, как в нее будет добавлен рис - если поторопиться с этим шагом, блюдо станет тонким и сырым, а не глубоким и дымным. Не менее важно использовать пропаренный рис, который сохраняет свою структуру при длительном кипении; обычный рис слишком легко ломается. Рис джоллоф, который подают на вечеринках, свадьбах и воскресных семейных обедах по всей Нигерии, является не гарниром, а звездой стола, часто в сочетании с жареным подорожником и курицей-гриль.
Ингредиенты
Служит 6
- 3 стаканырис длиннозерный пропаренный
- 4большие помидоры(смешанный)
- 2красный болгарский перец(смешанный)
- 2перец по-скотч-боннет(перемешать, регулировать по вкусу)
- 1лук(наполовину смешанный, наполовину нарезанный)
- 0.33 стаканрастительное масло
- 3 ст. л.томатная паста
- 3 зубчикачеснок(фарш)
- 1 ст. л.имбирь(тертый)
- 2лавровый лист
- 1 ч. л.сушеный тимьян
- 2кубики порошка карри или 1 столовая ложка порошка карри
- 1бульонный кубик(рассыпался)
- 2 ч. л.мелкая морская соль
- 3 стаканыкуриный или говяжий бульон
Инструкции
- 1
Делаем томатную основу
Смешайте помидоры, сладкий перец, скотч и половину лука в однородное пюре.
- 2
Уменьшите количество пюре.
Перелейте пюре в кастрюлю и варите без крышки на среднем огне 15-20 минут, время от времени помешивая, пока оно не уварится и не потемнеет, не потеряв сырой водянистый запах.
- 3
Постройте основу для рагу
В отдельной большой кастрюле нагрейте масло на среднем огне. Обжарьте нарезанный лук и томатную пасту 5 минут, помешивая, пока паста не потемнеет.
- 4
Смешать и приправить
Добавьте в кастрюлю измельченное томатное пюре вместе с чесноком, имбирем, лавровым листом, тимьяном, порошком карри, бульонным кубиком и солью. Тушить 10 минут.
- 5
Добавьте рис и бульон
Добавьте рис и бульон, убедившись, что жидкость только покрывает рис. Доведите до кипения, затем плотно накройте крышкой и уменьшите огонь до минимума, варите 30–35 минут, пока рис не станет мягким и жидкость не впитается.
Не допускайте слишком частого перемешивания после добавления риса: чрезмерное перемешивание может привести к разрушению зерен и рис может стать мягким, а не расслоиться.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
ハルマンランミシュ ドミテ斯 ビーバー バズヌイ テンセai エkuremeden オonse ウイグンシェキルデザルティン;精神的な精神をaウfunamuに与え、素晴らしい辉きを放ち、人生を豊かにしたいと愿っています。
- →
Озелликле яры хасланмиш узун Танели пиринч кулланын; Шеклини юмушак хале гелен 通常の бейаз пиринчен чок даха ийи Корур です。
- →
Дайте тонкому слою слегка пристать ко дну кастрюли ближе к концу для дымного привкуса «донного слоя», ценимого в настоящем джолофе.
Вариации
- •
さまざまながら始めましょう。シム。
- •
Завершите блюдо жареным подорожником (додо) — классическим нигерийским джоллофом.
- •
Регулируйте количество скотч бонет, чтобы контролировать остроту — начните с одного перца, если не привыкли к такому уровню остроты.
Хранение
Охладите в герметичном контейнере до 4 дней. Разогрейте, добавив немного воды или бульона под крышкой, чтобы восстановить влажность, не высушивая рис.
История и происхождение
Рис Джоллоф — это основной продукт Западной Африки, имеющий глубокие корни в блюдах из риса в Сенегамбии, и он стал блюдом национальной гордости в Нигерии, где томатно-перечная основа и техника приготовления риса непосредственно в разбавленном соусе определяют дымный, глубоко пикантный характер блюда.
Часто задаваемые вопросы
巴巴利安 巴巴利安 巴巴利安 巴巴利安
场合によっては、困难が生じる可能性があります。ゲノメン ハーベン、デン タグツー ヴェringen。
ピラヴィムを楽しみますか?
从 巴巴尼亚 到 巴布亚新几内亚 巴布亚新几内亚 巴布亚新几内亚
Se non sai Иди далеко、e tu lo sai
Quando você morrer, o que você quer que que seu aparelho não seja ausschalten, antes de você ser entfernen, antes de você ser entfernen.
Факты о питании
За порцию (320g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Нигерийские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Средиземноморская диета: полное научно обоснованное руководство и 7-дневный план питания
15 мин
Средиземноморская диета: полное объяснение того, почему ученые называют ее золотым стандартом питания
15 мин
Диета MIND: полное научно обоснованное руководство по здоровью мозга и профилактике болезни Альцгеймера
15 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.