Перейти к содержимому
nigeriandinner✨ Новое

Нигерийская миска с рисом Джоллоф

Дымное блюдо из риса на томатной основе, приготовленное в одной кастрюле и приготовленное на медленном огне в перечном соусе, является знаменитым центральным блюдом нигерийских посиделок.

Подготовка
20 мин
Готовка
45 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.7
Войдите, чтобы оценить
#ナチ斯#认证済み#さいぞう#और देखें#ジェームсу
Поделиться:

Об этом рецепте

Рис Джоллоф имеет почти мифический статус в нигерийской кулинарной культуре, это блюдо находится в центре добродушного соперничества с соседними странами Западной Африки, чья версия доминирует. По сути, это рис, приготовленный непосредственно в сильно разбавленном томатно-перечном соусе, впитывающий весь этот вкус, а не подаваемый вместе с отдельным рагу. Техника, которая отличает отличный джоллоф от посредственного, заключается в уменьшении томатно-перцовой основы еще до того, как в нее будет добавлен рис - если поторопиться с этим шагом, блюдо станет тонким и сырым, а не глубоким и дымным. Не менее важно использовать пропаренный рис, который сохраняет свою структуру при длительном кипении; обычный рис слишком легко ломается. Рис джоллоф, который подают на вечеринках, свадьбах и воскресных семейных обедах по всей Нигерии, является не гарниром, а звездой стола, часто в сочетании с жареным подорожником и курицей-гриль.

Ингредиенты

Служит 6

  • 3 стаканырис длиннозерный пропаренный
  • 4большие помидоры(смешанный)
  • 2красный болгарский перец(смешанный)
  • 2перец по-скотч-боннет(перемешать, регулировать по вкусу)
  • 1лук(наполовину смешанный, наполовину нарезанный)
  • 0.33 стаканрастительное масло
  • 3 ст. л.томатная паста
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ст. л.имбирь(тертый)
  • 2лавровый лист
  • 1 ч. л.сушеный тимьян
  • 2кубики порошка карри или 1 столовая ложка порошка карри
  • 1бульонный кубик(рассыпался)
  • 2 ч. л.мелкая морская соль
  • 3 стаканыкуриный или говяжий бульон

Инструкции

  1. 1

    Делаем томатную основу

    Смешайте помидоры, сладкий перец, скотч и половину лука в однородное пюре.

  2. 2

    Уменьшите количество пюре.

    Перелейте пюре в кастрюлю и варите без крышки на среднем огне 15-20 минут, время от времени помешивая, пока оно не уварится и не потемнеет, не потеряв сырой водянистый запах.

  3. 3

    Постройте основу для рагу

    В отдельной большой кастрюле нагрейте масло на среднем огне. Обжарьте нарезанный лук и томатную пасту 5 минут, помешивая, пока паста не потемнеет.

  4. 4

    Смешать и приправить

    Добавьте в кастрюлю измельченное томатное пюре вместе с чесноком, имбирем, лавровым листом, тимьяном, порошком карри, бульонным кубиком и солью. Тушить 10 минут.

  5. 5

    Добавьте рис и бульон

    Добавьте рис и бульон, убедившись, что жидкость только покрывает рис. Доведите до кипения, затем плотно накройте крышкой и уменьшите огонь до минимума, варите 30–35 минут, пока рис не станет мягким и жидкость не впитается.

    Не допускайте слишком частого перемешивания после добавления риса: чрезмерное перемешивание может привести к разрушению зерен и рис может стать мягким, а не расслоиться.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    ハルマンランミシュ ドミテ斯 ビーバー バズヌイ テンセai エkuremeden オonse ウイグンシェキルデザルティン;精神的な精神をaウfunamuに与え、素晴らしい辉きを放ち、人生を豊かにしたいと愿っています。

  • →

    Озелликле яры хасланмиш узун Танели пиринч кулланын; Шеклини юмушак хале гелен 通常の бейаз пиринчен чок даха ийи Корур です。

  • →

    Дайте тонкому слою слегка пристать ко дну кастрюли ближе к концу для дымного привкуса «донного слоя», ценимого в настоящем джолофе.

Вариации

  • •

    さまざまながら始めましょう。シム。

  • •

    Завершите блюдо жареным подорожником (додо) — классическим нигерийским джоллофом.

  • •

    Регулируйте количество скотч бонет, чтобы контролировать остроту — начните с одного перца, если не привыкли к такому уровню остроты.

Хранение

Охладите в герметичном контейнере до 4 дней. Разогрейте, добавив немного воды или бульона под крышкой, чтобы восстановить влажность, не высушивая рис.

История и происхождение

Рис Джоллоф — это основной продукт Западной Африки, имеющий глубокие корни в блюдах из риса в Сенегамбии, и он стал блюдом национальной гордости в Нигерии, где томатно-перечная основа и техника приготовления риса непосредственно в разбавленном соусе определяют дымный, глубоко пикантный характер блюда.

Часто задаваемые вопросы

巴巴利安 巴巴利安 巴巴利安 巴巴利安

场合によっては、困难が生じる可能性があります。ゲノメン ハーベン、デン タグツー ヴェringen。

ピラヴィムを楽しみますか?

从 巴巴尼亚 到 巴布亚新几内亚 巴布亚新几内亚 巴布亚新几内亚

Se non sai Иди далеко、e tu lo sai

Quando você morrer, o que você quer que que seu aparelho não seja ausschalten, antes de você ser entfernen, antes de você ser entfernen.

Факты о питании

За порцию (320g) · 6 общее количество порций

Калории420ккал
Белок8g
Углеводы68g
Жиры13g
Волокно3g
Белок8g
Углеводы68g
Жиры13g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления45 мин
Общее время65 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.