Пакистанский тамаринд с помидорами Кофта Карри
Пряные говяжьи фрикадельки, тушеные в остром тамариндово-томатном соусе, прибрежная синдхская вариация классического карри кофта.
Об этом рецепте
Кофта карри — неотъемлемая часть домашней пакистанской кухни, и в этом прибрежном синдхском варианте подливка склоняется к тамаринду и помидорам, создавая более яркий и острый соус, чем более насыщенные пенджабские кофты на основе сливок. Фрикадельки сделаны из говяжьего фарша, смешанного с небольшим количеством безана (нутовой муки) и яйца, аккуратно сваренных прямо в кипящем соусе, чтобы они оставались нежными и приобретали вкус соуса во время приготовления. Сам соус начинается с подрумяненной луково-имбирно-чесночной основы, затем добавляются помидоры и ложка мякоти тамаринда, чтобы создать кислую основу, которая отличает его от кофты в северо-индийском стиле. Тамаринду необходимо готовиться вместе с помидорами достаточно долго, чтобы он потерял свою сырую остроту и превратился в округлый пикантно-кислый соус. Подается с приготовленным на пару рисом или роти. Это блюдо становится еще лучше на следующий день, когда кофты успевают полностью впитать острый соус.
Ингредиенты
Служит 4
- 500 гговяжий фарш
- 2 ст. л.безан(нутовая мука)
- 1яйцо
- 1 ч. л.имбирно-чесночная паста
- 1 ч. л.красный порошок чили
- 1.5 ч. л.соль(разделенный)
- 4 ст. л.растительное масло
- 1лук(мелко нарезанный)
- 1 ст. л.имбирно-чесночная паста(для подливки)
- 3помидоры(пюре)
- 2 ст. л.тамариндовая мякоть
- 1 ч. л.порошок кориандра
- 0.5 ч. л.куркума
- 1.5 стаканывода
- 0.25 стаканкинза(нарезанный)
Инструкции
- 1
Формируем фрикадельки
Смешайте говяжий фарш, безан, яйцо, имбирно-чесночную пасту, порошок чили и 1 чайную ложку соли. Сформируйте 16 шариков размером с грецкий орех.
- 2
Делаем основу для соуса
Нагрейте масло в широкой кастрюле на среднем огне. Готовьте лук до темно-золотистого цвета 10 минут, затем добавьте имбирно-чесночную пасту на 1 минуту.
- 3
Добавьте помидор и тамаринд
Добавьте томатное пюре, мякоть тамаринда, кориандр и куркуму. Готовьте 10 минут, пока масло не отделится по краям.
- 4
Варить кофты на медленном огне
Добавьте воду и оставшуюся соль, доведите до слабого кипения, затем осторожно выкладывайте фрикадельки одну за другой. Не перемешивайте первые 5 минут, чтобы они держали форму.
- 5
Закончить приготовление
Накройте крышкой и варите 15–18 минут, время от времени осторожно вращая кастрюлю вместо помешивания, пока кофты не будут готовы, а соус не загустеет.
- 6
Подавать
Посыпьте сверху кинзой и подавайте горячим с рисом или роти.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
问题を抱えていない、问题を抱えていない。
- →
Не перемешивайте ложкой сразу после добавления фрикаделек; Вместо этого осторожно вращайте кастрюлю, чтобы они не развалились.
- →
すべてをインポートして、安全に、安全に、安全に、そして安全に。
Вариации
- •
куエсутоを遂行する前に重要な意味着を持ちます。
- •
ハンダル・тофуму・エкуреин。
- •
ダハ・ユムсяку、ダハ・куремару、デミルヒンディ・ヒンディスタン・セビジ・ソсу・イシン・Сунда・ヒンドゥсутан・себиджи・шутоゥヌ・карурушутурун。
Хранение
Хранить в холодильнике до 4 дней; вкус тамаринда становится глубже за ночь. Осторожно разогрейте на плите, добавив немного воды, так как подливка загустеет.
История и происхождение
Карри кофта распространилось по всей Южной Азии благодаря придворной кулинарии эпохи Великих Моголов, а прибрежные семьи синдхов адаптировали этот формат с тамариндом, отражая торговые связи региона и его вкус к кислому, рыбному вкусу даже в мясных блюдах.
Часто задаваемые вопросы
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
大约 200 个月从 12 个月起,每周一次德巴多,ありがとうございます。
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Смесь сока лайма и маленькой ложки коричневого сахара даст вам аналогичный кисло-сладкий баланс, хотя вкус будет более ярким и менее сложным.
Їа т и и и и н Уи и и на и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и и видео 🇨🇳
Смесь, вероятно, была слишком мягкой, или их бросили в еще не закипевшую подливку; прежде чем добавлять их, убедитесь, что жидкость слегка пузырится, и не перемешивайте слишком рано.
Факты о питании
За порцию (340g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Пакистанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Кофта Кабаб (фрикадельки из говяжьего фарша с саудовскими специями в томатном соусе)
saudi-arabian · 55 мин
Кофта из баранины по-индийски со специями в томатном карри
Индийские · 65 мин
Афганская Кофта Чалоу (фрикадельки в томатном соусе)
Афганские · 65 мин
Тайское рыбное рагу с тамариндом и лаймом (Каенг Сом)
Тайские · 45 мин
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Низкоуглеводные блюда для диабетиков: полное руководство по питанию, не снижающему уровень сахара в крови
14 мин
Время приема пищи и циркадный ритм: полное объяснение того, почему когда вы едите, ваш метаболизм меняется
12 мин
Руководство по диете при СПКЯ: полноценные продукты, которые помогают сбалансировать гормоны и уменьшить симптомы
16 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.