Перейти к содержимому
pakistanilunch✨ Новое

Пакистанский Масур Дал (Карри из красной чечевицы)

Красная чечевица стала мягкой и завершилась шипящей тминно-чесночной таркой, вылитой прямо со сковороды.

Подготовка
10 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#パキタン语#什穆#୨୧୨୧#ベジェタール#いいえ#オーラ・イェメイ
Поделиться:

Об этом рецепте

Масур дал — одно из самых быстрых и повседневных блюд из чечевицы в пакистанских домах, которое ценится потому, что красную чечевицу не нужно замачивать, и она готовится до кремообразной консистенции менее чем за полчаса. Чечевица варится с куркумой, небольшим количеством лука и помидоров, пока она полностью не разварится, придавая далу гладкую, слегка толстую текстуру, а не зернистую, как целая чечевица. Что заставляет блюдо петь, так это тарка - отдельная небольшая кастрюля с топленым маслом или маслом, где семена тмина, нарезанный чеснок и сушеный красный перец чили обжариваются до тех пор, пока они не станут ароматными и только начинают подрумяниваться, а затем шипящими поливают готовый дал прямо перед подачей на стол. Это последнее шипение острого пряного жира, попадающего на чечевицу, является знаковым моментом в пакистанской кухне, добавляя поджаренную дымную верхнюю ноту, которую невозможно достичь одним лишь кипением. Масур дал, подаваемый с приготовленным на пару рисом басмати или роти, представляет собой удобную еду, которую большинство пакистанских поваров могут приготовить по памяти, используя любые ароматические вещества, которые есть под рукой, и именно поэтому он остается основным продуктом будней по всей стране.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1 стаканкрасная чечевица (масур дал)(промытый)
  • 3 стаканывода
  • 0.5 ч. л.молотая куркума
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 1маленькая луковица(мелко нарезанный)
  • 1помидор(нарезанный)
  • 1 ч. л.имбирно-чесночная паста
  • 3 ст. л.гхи или масло(для тарки)
  • 1 ч. л.семена тмина
  • 3 зубчикачеснок(тонко нарезанный)
  • 2сушеный красный перец чили
  • 0.25 ч. л.красный порошок чили
  • 2 ст. л.кинза(нарезанный, для украшения)

Инструкции

  1. 1

    Отварить чечевицу

    Смешайте в кастрюле чечевицу, воду, куркуму и половину соли. Доведите до кипения, снимите пену, затем варите без крышки 15–20 минут, пока чечевица не разварится и не станет кремовой.

  2. 2

    Добавить ароматические вещества

    Добавьте лук, томат и имбирно-чесночную пасту. Варите еще 8–10 минут, пока помидоры не станут мягкими и смесь не загустеет. Соль регулируйте по вкусу.

  3. 3

    Приготовьте тарку

    Нагрейте топленое масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Добавьте семена тмина и дайте им пошипеть в течение 15 секунд, затем добавьте нарезанный чеснок и сушеный красный перец чили, жарьте, пока чеснок не станет светло-золотистым, около 1 минуты.

    Внимательно следите за чесноком: он становится золотистым и подгоревшим за считанные секунды, как только начинает окрашиваться.

  4. 4

    Завершите порошком красного чили.

    Снимите с огня и добавьте красный перец чили в горячую тарку на несколько секунд, чтобы он расцвел и не пригорел.

  5. 5

    Налейте и подавайте

    Вылейте шипящую тарку прямо на дал, украсьте кинзой и сразу подавайте с рисом или роти, пока тарка еще заметно шипит.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    ケイナトマンはairuku・ビルカシュ・ダキカsuncダ・ユクセren・キョピュジュ・арун。ノン・セ・nicente・チェ・トゥ・ポssa・feia。

  • →

    Der Service wid Ihnen sofort zur Verfügung gestelt.

  • →

    非preococparti、非puoi preococparti di Questo。

Вариации

  • •

    Количество ударов: 5 モナテ、2 ターゲ ヴォル デa ブライセ。

  • •

    Кокосовый вариант: замените 1 стакан воды кокосовым молоком, чтобы получить более насыщенный и слегка сладкий дал.

  • •

    重要提示: Der Dienst wird nur dann ausgeführt, wenn der Benutzer einen Fehler gemacht 帽子。

Хранение

Хранить в холодильнике до 4 дней в закрытом контейнере; Дал загустевает по мере остывания, поэтому разбавляйте его горячей водой при разогреве на плите или в микроволновой печи.

История и происхождение

Масур дал является основным продуктом питания в Южной Азии, потому что красная чечевица быстро готовится без замачивания, что делает ее одним из самых практичных повседневных белков на пакистанских кухнях, а техника отделки тарка распространена при приготовлении чечевицы во всем регионе.

Часто задаваемые вопросы

Нужно ли сначала замачивать чечевицу?

デビサペrekosa运租、ミriオラーreごとのラヴォラーー、クエсутоごとのfoォンダメンタ、状况が难しい场合は非プオイ运租。

ペキ・ヤ・タルカ・イシン・курутоゥルムшу・куруミズ・ビベリム・ヨクサ?

Кимьон война дер Мейнунг, ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Faut-il que le temps ne passe pas, que tu brauches?

Скорее всего, потребуется тарка — поджаренный тмин и чеснок в горячем топленом масле добавляют глубину дыма, которую не может обеспечить одна только соль, поэтому не пропускайте этот последний шаг.

Факты о питании

За порцию (300g) · 4 общее количество порций

Калории260ккал
Белок14g
Углеводы34g
Жиры8g
Волокно9g
Белок14g
Углеводы34g
Жиры8g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления30 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.