Пакистанская миска с курицей и рисом Тикка
Обугленная курица тикка, маринованная в йогурте, подается с рисом басмати — быстрый домашний вариант блюда, которое обычно готовят в тандыре.
Об этом рецепте
Куриная тикка — это краеугольный камень пакистанской домашней и ресторанной кухни, приготовленный на йогуртовом маринаде с добавлением чеснока, имбиря и согревающих специй, которые одновременно смягчают мясо и придают ему характерный полукокс после приготовления. Традиционно его готовят на гриле в глиняном тандыре на очень сильном огне, но его можно приготовить и на горячей сковороде или сковороде-гриль дома. Маринад выполняет двойную функцию: кислотность йогурта расщепляет куриные белки, делая блюдо нежным, а гарам масала, тмин и перец создают многослойный профиль специй, которым славится блюдо. Правильно горячая сковорода не подлежит обсуждению — именно она создает вздутые, слегка дымчатые края, которые определяют настоящую тикку. Подаваемый просто с рисом и лимоном, он превращает блюдо, обычно предназначенное для ресторанов или специальных тандыров, в легкий ужин в будние дни.
Ингредиенты
Служит 4
- 500 гкуриные бедра без костей(в кубе)
- 0.5 стаканпростой йогурт
- 2 ст. л.лимонный сок
- 3 зубчикачеснок(фарш)
- 1 ст. л.имбирь(тертый)
- 1.5 ч. л.гарам масала
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1 ч. л.паприка
- 0.5 ч. л.куркума
- 1 ч. л.мелкая морская соль
- 2 ст. л.растительное масло
- 2 стаканырис басмати(приготовленный)
- 0.25 стаканкинза(нарезанный)
- 1долька лимона(для обслуживания)
Инструкции
- 1
Мариновать курицу
Смешайте в миске йогурт, лимонный сок, чеснок, имбирь, гарам масалу, тмин, паприку, куркуму и соль. Добавьте курицу и хорошо покройте. Мариновать минимум 1 час, а можно поставить в холодильник на ночь.
- 2
Разогрейте сковороду или гриль
Нагрейте масло в тяжелой сковороде или сковороде-гриль на сильном огне, пока оно не начнет мерцать.
- 3
Обжарить курицу
Готовьте курицу в один слой по 4–5 минут с каждой стороны, пока она не обуглится по краям и не прожарится до внутренней температуры 165°F (74°C).
- 4
Немного отдохните
Дайте курице отдохнуть 3 минуты от огня, прежде чем она покроется рисом.
- 5
Соберите чашу
Разложите рис по тарелкам, сверху выложите курицу тикка и сок из сковороды, затем добавьте кинзу и дольку лимона.
Не перегружайте сковороду во время обжаривания — партии поддерживают температуру, достаточную для получения настоящего полукокса.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
机能を持たない证明书です。
- →
??????????????????????????????????????????????????????????????????????????? Это то, что может противоречить тебе.
- →
Не пропускайте краткий отдых курицы перед подачей — он сохраняет сок внутри, а не на разделочной доске.
Вариации
- •
コンピュータ ポータタイルやtoireno 强调はそれほど高くありません。
- •
Non c'è niente di sbagliato con te。
- •
サルマのバージョンは重要ではありません。
Хранение
Храните приготовленную курицу отдельно от риса в герметичных контейнерах до 3 дней. Разогрейте курицу на горячей сковороде, чтобы края стали хрустящими.
История и происхождение
Куриная тикка — маринованные, приправленные пряностями кусочки курицы, традиционно приготовленные на гриле в тандыре — одно из самых популярных блюд в Пакистане, адаптированное здесь в формат быстрой плиты и миски для риса для домашних кухонь без тандыра.
Часто задаваемые вопросы
可能性はありませんか?
E sì、perché lo sai?あなたの人生は古いものです。
科尼亚·加拉姆·马萨拉·阿贾亚
何も问题はありません。
タブームネデンヤンミヨール?
Сковорода, вероятно, недостаточно горячая или в ней слишком много курицы одновременно — готовьте порциями на сильном огне.
Факты о питании
За порцию (380g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Пакистанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.