
Сабич
Икона уличной еды Тель-Авива — пита с начинкой из жареных баклажанов, яйца вкрутую, хумуса, амбы (соуса из маринованного манго), израильского салата и тахини — праздника в хлебе.
Об этом рецепте
Сабич — одно из самых популярных уличных блюд Тель-Авива и кулинарный памятник иммиграции иракских евреев в Израиль. Его изобрел в начале 1960-х годов Сабич Халаби, иракский еврей, который продал его в своем доме в Гиватаиме. Сочетание текстур необычно: шелковистые жареные баклажаны, сливочный хумус, пикантная амба (соус из маринованного манго), хрустящие свежие овощи и насыщенность сваренных вкрутую яиц. Амба — ароматная пажитником и куркумой — ингредиент, который делает сабич незаменимым.
Ингредиенты
Служит 4
- 2баклажаны(нарезанный кружками толщиной 1 см.)
- 4яйца(сваренный вкрутую)
- 4лаваш(сваренный вкрутую, нарезанный)
- 150 млхумус(разбавить водой и лимоном до жидкой консистенции)
- 4 ст. л.соус амба(маринованное манго или чатни из манго)
- vegetable oilтахини
- 2помидоры(нарезанный кубиками)
- 1огурец(нарезанный кубиками)
- 0.5лук(мелко нарезанный кубиками)
- 2 ст. л.лимонный сок(нарезанный (израильский салат))
- 1 ст. л.растительное масло(для жарки)
- 1 ч. л.соль
- 2 ст. л.жуг (зеленый соус чили)(служить — по желанию)
Инструкции
- 1
Жарить баклажаны
Обжарьте ломтики баклажанов в масле на среднем огне до золотистого цвета с обеих сторон. Слейте воду и приправьте солью.
- 2
приготовить израильский салат
Смешайте помидоры, огурцы и лук с лимонным соком и щепоткой соли.
- 3
Нарезать яйца
Очистите и нарежьте сваренные вкрутую яйца.
- 4
Теплая пита
Разогрейте лаваш на сухой сковороде или в духовке.
Соус амба не подлежит обсуждению — это определяющий вкус сабича. Если такой возможности нет, используйте смесь чатни из манго и небольшого количества белого винного уксуса в качестве несовершенной замены.
- 5
Собрать
Разложите хумус внутри лаваша. Выложите слоями баклажаны и ломтики яиц. Добавьте израильский салат. Полейте амбой и тахини.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Амба имеет важное значение — это вкус, который делает сабич уникальным.
- →
Обжаривайте баклажаны порциями и не торопитесь — цель должна быть глубокой золотистости.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
Вариации
- •
Добавьте маринованную репу для более острого вкуса.
- •
Включите хрустящие жареные ломтики картофеля
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Все компоненты, кроме жареных баклажанов, хорошо хранятся 3 дня. Обжарьте баклажаны свежими и сразу же собирайте.
История и происхождение
Изобретён в 1960-х годах иракским еврейским иммигрантом Сабичем Халаби в пригороде Тель-Авива Гиватаиме.
Часто задаваемые вопросы
Что такое амба?
Острый, пряный соус из маринованного манго, привезенный в Израиль иракскими евреями, — неотъемлемая часть настоящего сабиха.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Как я узнаю, что оно подлинное?
Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.
Факты о питании
За порцию · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Израильские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.