Перейти к содержимому
Узбекская Шурпа
uzbeksoup

Узбекская Шурпа

Сытный узбекский суп из баранины и овощей — медленно кипящий бульон с цельными овощами и нежной бараниной на кости.

Подготовка
20 мин
Готовка
120 мин
Порции
6
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#ягненок#суп#овощной#медленно приготовленный
Поделиться:

Об этом рецепте

Шурпа — одно из самых фундаментальных блюд узбекской кухни — насыщенный золотистый бульон, который часами варится из баранины на костях, цельных овощей и специй. В отличие от западных супов, овощи (картофель, морковь, лук, перец) готовят целиком или очень крупными кусками и подают целиком, залитые бульоном. Это одновременно суп и основное блюдо.

Ингредиенты

Служит 6

  • 1 кгягненок(необваленные, плечевые или ребристые части)
  • 3 среднийкартофель(целый)
  • 3 среднийморковь(разрезанный пополам вдоль)
  • 2 крупныйлук(четвертован)
  • 2болгарский перец(целый)
  • 3 среднийпомидоры(разделенный пополам)
  • 1 кочанчеснок(целый)
  • 1.5 литрывода
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1 ч. л.молотый кориандр
  • 1 ч. л.черный перец
  • 1 ч. л.соль
  • 1 маленький пучоксвежий укроп
  • 1 маленький пучоксвежая петрушка

Инструкции

  1. 1

    Запустить бульон.

    Положите баранину в большую кастрюлю, залейте холодной водой, доведите до кипения и снимите пену. Слейте воду и промойте баранину.

  2. 2

    Построить суп

    Верните баранину в кастрюлю с 1,5 л пресной воды. Добавьте лук, головку чеснока и специи. Тушить 1 час.

  3. 3

    Добавляем корнеплоды

    Добавьте морковь и картофель целиком. Продолжайте варить 30 минут.

  4. 4

    Добавьте оставшиеся овощи

    Добавьте перец и помидоры. Тушить еще 20 минут, пока все овощи не станут мягкими.

  5. 5

    Подавать

    Разлейте бульон по тарелкам, в каждую положите по кусочку мяса и немного овощей. Украсьте свежим укропом и петрушкой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Хорошо снимайте пену в течение первых 20 минут, чтобы бульон был максимально прозрачным.

  • →

    Овощи должны быть очень большими — не поддавайтесь желанию нарезать их.

  • →

    Добавленная заранее целая жареная луковица придает бульону красивый золотистый цвет.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой ​​соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Говядину можно заменить бараниной, чтобы получить более мягкий бульон.

  • •

    Добавьте нут к корнеплодам, чтобы получить более сытный вариант.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите в течение 3 дней. Разогревайте осторожно, чтобы овощи не пережарились.

История и происхождение

Шурпа — одно из древнейших блюд среднеазиатской кухни, берущее свое начало в кочевой кулинарии, где в больших горшках на открытом огне готовили мясо и любые доступные овощи.

Часто задаваемые вопросы

Зачем хранить овощи целыми?

Целые овощи готовятся медленнее, постепенно раскрывая аромат бульона, не превращаясь в кашу. Это традиционный узбекский подход.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию · 6 общее количество порций

Калории480ккал
Белок32g
Углеводы34g
Жиры22g
Волокно5g
Белок32g
Углеводы34g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления120 мин
Общее время140 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.