Перейти к содержимому
spanishdinner✨ Новое

Писто Манчего (испанское овощное рататуй)

Испанское овощное рагу из цуккини, перца, лука и помидоров, приготовленное на медленном огне, на ужин часто подается с жареным яйцом.

Подготовка
20 мин
Готовка
40 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.4
Войдите, чтобы оценить
#斯巴尼奥罗#セブゼ・グベチ#オ・チェ・エ・クエсуто?#ベジェタール#ああ#尼尤斯
Поделиться:

Об этом рецепте

Писто манчего родом из Ла-Манчи в центральной Испании. Это деревенское овощное рагу, приготовленное из всего, что есть в саду — цукини, перца, лука и помидоров — медленно готовится в оливковом масле до тех пор, пока оно не станет мягким и пикантным. В отличие от быстрого соте, писто требует терпения: каждый овощ добавляется поэтапно и готовится до тех пор, пока он почти не растворится в смеси, в результате чего получается густое джемовое рагу, а не отдельные кусочки овощей в легком соусе. Писто, которое часто подают с жареным яйцом сверху и хрустящим хлебом сбоку, может служить легким ужином само по себе или в качестве гарнира к мясу на гриле, и на следующий день оно так же хорошо, если не лучше.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1/4 стаканоливковое масло
  • 1лук(нарезанный кубиками)
  • 2зеленый болгарский перец(нарезанный кубиками)
  • 1красный болгарский перец(нарезанный кубиками)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 3кабачки(нарезанный кубиками)
  • 4помидоры(нарезанные кубиками или 1 банка измельченных помидоров)
  • 1 ч. л.соль
  • 1/2 ч. л.сахар
  • 4яйца(для подачи, жареный)

Инструкции

  1. 1

    Запустить базу

    Нагрейте оливковое масло в широкой кастрюле и обжарьте лук и перец на среднем огне до мягкости, около 12 минут.

  2. 2

    Добавить чеснок

    Добавьте чеснок и готовьте 1 минуту до появления аромата.

  3. 3

    Добавить кабачки

    Добавьте кабачки и готовьте 10 минут, пока они не начнут размягчаться.

  4. 4

    Добавить помидор

    Добавьте помидоры, соль и сахар, затем варите без крышки 20–25 минут, периодически помешивая, пока смесь не станет густой и вязкой.

    Готовьте медленно, а не торопливо — овощи должны размягчиться и превратиться в однородное рагу, а не оставаться хрустящими.

  5. 5

    Жарить яйца

    Пожарьте яйца солнечной стороной вверх, пока пистолет заканчивает готовиться.

  6. 6

    Подавать

    Подавайте писто горячим с жареным яйцом и хлебом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Готовьте каждый овощ поэтапно в зависимости от того, как быстро он размягчается — сначала перцы и лук, затем цуккини, затем помидор.

  • →

    Дайте рагу выпариться до густоты; водянистому писто не хватает концентрированного вкуса, который делает это блюдо особенным.

  • →

    あなたの意见を闻いて、あなたの意见を闻いてください。

Вариации

  • •

    Добавьте нарезанные кубиками баклажаны вместе с цуккини, чтобы получился вариант, более близкий к французскому рататую.

  • •

    ピスト、スペイン人エヴレリンデ・ヤイギン・オララク・コンサバール・エディルビリル・ヴェヤ・カヴァノズラナビリルとキラー・エルヤフ・オララク・サクラナビリル。

  • •

    我爱你,爱你,爱你,爱你。

Хранение

Охладите до 5 дней в герметичном контейнере; Писто часто становится вкуснее на следующий день, а также хорошо замораживается на срок до 3 месяцев.

История и происхождение

Писто манчего получило свое название от Ла-Манчи, центрального испанского региона, известного Дон Кихотом, где это блюдо возникло как способ использования огородных овощей, изобилующих в конце лета, медленно приготовленных в изобилии оливкового масла этого региона.

Часто задаваемые вопросы

ヤパビル・ミイム

エベト、あなたの命を救ってください。必要性はありません。

家を建てたいですか?

Консервированные измельченные помидоры хорошего качества хорошо подходят, особенно вне пика томатного сезона.

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????

アザルトマクは、あなたがゲレクキルを経験したことを示しています。ノンプオイベレモルトオニエンテ。

Факты о питании

За порцию (300g) · 4 общее количество порций

Калории260ккал
Белок9g
Углеводы20g
Жиры17g
Волокно5g
Белок9g
Углеводы20g
Жиры17g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления40 мин
Общее время60 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.