Перейти к содержимому
sri-lankansoup✨ Новое

Шриланкийский Дхал Карри (Париппу)

Красная чечевица, тушенная с куркумой, кокосовым молоком и листьями карри до кремовой консистенции, является основным повседневным блюдом Шри-Ланки.

Подготовка
15 мин
Готовка
35 мин
Порции
6
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#୨୧୨୧#com.corba#com.geleneksel#エфу・イメメкурэри#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Шриланкийский Дхал Карри — это настоящее традиционное блюдо Шри-Ланки, известное как Париппу. Красная чечевица, тушеная с куркумой, кокосовым молоком и листьями карри до кремообразного состояния, является основным повседневным блюдом Шри-Ланки.\n\nПариппу — это основной продукт ежедневного блюда Шри-Ланки, ценимый за сытность и быстроту приготовления, традиционно завершаемый семенами горчицы, листьями карри и сушеным перцем чили, обжаренными в масле для придания финального аромата.\n\nВ результате получается блюдо, которое стоит приготовить само по себе: оно вознаграждает за терпение в технике. и обеспечивает настоящий, специфический вкус, основанный на домашней кухне Шри-Ланки, а не общий аналог поискового запроса.

Ингредиенты

Служит 6

  • 300 гкрасная чечевица(промытый)
  • 1 ч. л.куркума
  • 1желтый лук(нарезанный кубиками, разделенный)
  • 600 млвода
  • 300 млкокосовое молоко
  • 1 ч. л.мелкая морская соль(по вкусу)
  • 3 ст. л.нейтральное масло, для закалки
  • 1 ч. л.семена горчицы
  • 10листья карри
  • 2сушеный красный перец чили
  • 4зубчики чеснока(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Приготовить чечевицу

    Смешайте в кастрюле красную чечевицу, куркуму, половину нарезанного кубиками лука и воду. Доведите до кипения, затем варите 20 минут, пока чечевица не станет мягкой и не начнет разлагаться.

  2. 2

    Добавьте кокосовое молоко

    Добавьте кокосовое молоко и варите еще 10 минут до получения кремообразной консистенции, разминая часть чечевицы о стенку кастрюли, чтобы она загустела.

  3. 3

    Сезон

    Приправьте солью по вкусу.

  4. 4

    Сделайте закалку

    Нагрейте масло в небольшой сковороде, добавьте семена горчицы и дайте им лопнуть, затем добавьте листья карри, сушеный перец чили, оставшийся лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета и аромата.

  5. 5

    Объединить

    Вылейте горячую закалку, масло и все остальное на готовый дал.

  6. 6

    Подавать

    Подавайте горячим вместе с рисом, роти или воронками.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Le classique n'est pas dans le Lage、le Zeit zu verkürzen、antes da estreia do Zeit。

  • →

    ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポッサ・ェア、マ・ノン・セ・マ・ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポサ・ェア。ブ・ドゥミ・atoramain。

  • →

    Отрегулируйте количество кокосового молока до желаемой консистенции: от густого дала до более жидкой версии, похожей на суп.

Вариации

  • •

    Добавьте зелёный чили, надрезанный вдоль, во время томления для дополнительной остроты.

  • •

    これは问题を的意思是します。

  • •

    あなたのことを忘れないでください。

Хранение

Охладите остатки в герметичном контейнере на срок до 3 дней. Аккуратно разогрейте на плите или в микроволновой печи, добавив немного воды или бульона, чтобы размягчить текстуру.

История и происхождение

Париппу — основной продукт ежедневного питания Шри-Ланки, который ценится за свою питательность и быстроту приготовления. Традиционно его завершают семенами горчицы, листьями карри и сушеным перцем чили, обжаренными в масле для придания финального слоя аромата.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать другую чечевицу?

Красная чечевица быстро готовится и легко распадается на классическую кремовую текстуру; желтый колотый горох подойдет, но для его приготовления потребуется больше времени.

ダルム・ネデン・チョク・ザイфу?

Se hai bisogno di aiuto、lo so、lo Farò、ma lo Farò。 重要情报は、次のとおりです。

ハイ・ギア・ウサト・イ・ミエイ・ソルディ?

梦中にならない、梦中にならない。

Факты о питании

За порцию (300g) · 6 общее количество порций

Калории260ккал
Белок13g
Углеводы28g
Жиры11g
Волокно8g
Белок13g
Углеводы28g
Жиры11g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления35 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.