Перейти к содержимому
Тархана Чорбасы
turkishsoup✨ Новое

Тархана Чорбасы

Древний турецкий суп из ферментированных зерновых — густая, острая и питательная миска, приготовленная из сушеного порошка тарханы с маслом и мятой.

Подготовка
10 мин
Готовка
20 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#ферментированный#суп#древний#комфортная еда#йогурт
Поделиться:

Об этом рецепте

Тархана чорбасы — одно из старейших и самых питательных блюд Турции — густой, острый суп из тарханы, ферментированной и сухой смеси муки, йогурта и овощей, который готовят в анатолийских домах уже более тысячи лет. Тархану традиционно готовят в конце лета, когда овощей много: помидоры, перец, лук и зелень смешивают с йогуртом и мукой, ферментируют в течение нескольких дней, затем сушат и измельчают в порошок, который хранится месяцами. Растворенный в горячей воде или бульоне и приготовленный с маслом и мятой, суп получается землистым, слегка кисловатым и очень согревающим — оригинальный турецкий фаст-фуд, богатый питательными веществами. Его вручают больным, молодым матерям и всем, кто нуждается в восстановительном комфорте.

Ингредиенты

Служит 4

  • 100 гсухой порошок тарханы(из турецких продуктовых магазинов)
  • 1.2 литрыкуриный или овощной бульон
  • 2 ст. л.томатное пюре
  • 3 ст. л.сливочное масло
  • 1 ч. л.сушеная мята
  • 1 ч. л.хлопья красного перца
  • Salt(to taste)

Инструкции

  1. 1

    Растворить тархану

    Смешайте порошок тарханы с 200 мл холодного бульона в миске. Перемешать до однородной массы без комочков. Оставить пропитываться на 10 минут.

  2. 2

    Приготовь суп

    Оставшийся бульон доведите до кипения в кастрюле. Добавьте томатное пюре и растворенную смесь тарханы, постоянно взбивая. Варите на среднем огне, часто помешивая, 15–18 минут, пока масса не загустеет и не станет однородной.

    Часто помешивайте, чтобы суп не прилип ко дну — суп тархана быстро загустевает.

  3. 3

    Сделать мятное масло

    Растопите сливочное масло в небольшой кастрюле до образования пены. Добавьте сушеную мяту и хлопья красного перца — травы немного зашипят. Сразу залейте суп.

  4. 4

    Подавать

    Разложите по тарелкам с хрустящим хлебом. Суп должен быть очень густым — турецкий суп тархана едят, а не пьют.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Качество тарханы сильно различается — по возможности ищите деревенскую тархану ручной работы.

  • →

    По мере остывания суп значительно густеет — при разогреве его нужно разбавить небольшим количеством бульона.

  • →

    Выдавливание лимонного сока в готовый суп придает яркость, которая прорезает насыщенность.

Вариации

  • •

    Добавьте нут для дополнительного белка.

  • •

    Добавьте взбитое яйцо в течение последних 5 минут, чтобы версия была более насыщенной.

  • •

    Используйте воду вместо бульона, чтобы получить более простой и традиционный вкус.

Хранение

Хранится в холодильнике 4 дня. При стоянии загустевает, а при разогреве разбавляется водой или бульоном.

История и происхождение

Тархана — один из старейших в мире полуфабрикатов, появившийся более чем на тысячелетие раньше современной обработки. Техника ферментации и сушки зерново-молочной смеси для создания суповой основы длительного хранения зародилась в анатолийских степях и распространилась по всей Османской империи. По всей Турции существуют региональные сорта, каждый из которых отражает местные предпочтения в овощах и специях.

Часто задаваемые вопросы

Где купить тархану?

В турецких продуктовых магазинах продается сухой порошок тарханы. Его можно назвать «суповая смесь тархана». Интернет-поставщики турецких продуктов питания также продают его.

Могу ли я сделать тархану с нуля?

Да — смешайте муку, йогурт, приготовленное пюре из помидоров, перца и лука, добавьте дрожжи, ферментируйте 3–5 дней, ежедневно помешивая, затем полностью высушите и раскрошите. Это проект выходного дня, но очень полезный.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории220ккал
Белок8g
Углеводы32g
Жиры8g
Волокно4g
Белок8g
Углеводы32g
Жиры8g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления20 мин
Общее время30 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.