Перейти к содержимому
turkishdinner✨ Новое

Турлу (турецкая овощная запеканка)

Сытная турецкая запеченная овощная смесь из баклажанов, цуккини, картофеля и перца, тушеная в легком томатном соусе до готовности.

Подготовка
25 мин
Готовка
45 мин
Порции
5
Сложность
Средне
4.4
Войдите, чтобы оценить
#ヴァ・贝ネ#और देखें#贝内#ベジェタール#梅尼库#し
Поделиться:

Об этом рецепте

Турлу — это турлуская версия смешанного овощного рагу или запекания, летнего блюда, в котором баклажаны, кабачки, картофель, зеленая фасоль и перец покрывают слоями с легким томатным соусом и запекаются или варятся все вместе, пока каждый овощ не станет полностью мягким и не впитает аромат соуса. Это блюдо, созданное для одновременного использования полной корзины сезонных овощей, глубоко связано с турецкой и более широкой овощной кулинарией, основанной на османском влиянии. Техника, которая отличает хорошо приготовленный турлу от пюреобразного овощного супа, заключается в кратковременной обжарке или обжаривании некоторых более твердых овощей - особенно баклажанов и картофеля - перед тем, как смешать все в томатном соусе, который усиливает вкус и предотвращает их затопление во время запекания. Наложение слоев овощей в зависимости от времени приготовления, а также добавление овощей, которые готовятся быстрее, таких как кабачки, позволяет конечному блюду сохранить текстуру, а не однородность. Подается теплым или комнатной температуры, часто с рисом или хрустящим хлебом. Турлу по своей природе является вегетарианским блюдом (хотя в некоторые версии входит нарезанная кубиками баранина) и является основным продуктом питания в турецких семьях летом, когда баклажаны, кабачки и перец находятся на пике популярности.

Ингредиенты

Служит 5

  • 1баклажан(в кубе)
  • 2кабачки(в кубе)
  • 2 среднийкартофель(в кубе)
  • 1 стаканзеленая фасоль(обрезанный и разделенный пополам)
  • 1зеленый перец(нарезанный)
  • 1лук(нарезанный)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 5 ст. л.оливковое масло
  • 2помидоры(нарезанный кубиками)
  • 2 ст. л.томатная паста
  • 1 стаканвода или овощной бульон
  • 1 ч. л.соль
  • 0.5 ч. л.черный перец
  • 0.25 стакансвежая петрушка(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Посолить баклажаны

    Перемешайте нарезанные кубиками баклажаны со щепоткой соли и дайте постоять 15 минут, затем обсушите.

  2. 2

    Обжарить основу

    Нагрейте 3 столовые ложки оливкового масла в большой кастрюле или жаровне на среднем огне. Готовьте лук и чеснок 4–5 минут, пока они не станут мягкими.

  3. 3

    Обжарить баклажаны и картофель

    Добавьте баклажаны и картофель, готовьте 8–10 минут, периодически помешивая, пока края не подрумянятся.

  4. 4

    Добавьте оставшиеся овощи

    Добавьте зеленую фасоль, зеленый перец, помидоры и томатную пасту. Готовьте 3 минуты.

  5. 5

    Варить на медленном огне

    Добавьте воду или бульон, соль и перец. Доведите до кипения, накройте крышкой и варите 25–30 минут, пока все овощи не станут мягкими.

  6. 6

    Добавьте кабачки и готово.

    Добавьте кабачки в последние 10 минут приготовления, чтобы они не стали мягкими. Перед подачей полейте оставшимся оливковым маслом и украсьте петрушкой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Посолите баклажан и обсушите его перед приготовлением -- это уменьшает горечь и не даёт ему впитывать слишком много масла.

  • →

    Кабачки добавляйте позже остальных овощей; он готовится намного быстрее и становится мягким, если варить все время на медленном огне.

  • →

    Щедрая порция хорошего оливкового масла в конце, добавленная после приготовления, а не во время, делает вкус всего блюда ярче -- это распространённый турецкий приём финальной подачи, называемый стилем «зейтиньягы».

Вариации

  • •

    Bitte Beachten Sie、Dass Dies Nicht der Fall istです。

  • •

    1 亿 9,000 万 / 3 亿 7,500 万の 20 ジュニョ。

  • •

    ギュネイとそのあとの静かな终わりをテーマにしています。

Хранение

Охладите до 4 дней в герметичном контейнере; вкус становится глубже по мере того, как он сидит. Аккуратно разогрейте на плите или в микроволновой печи; он также приятен на вкус в холодном виде или при комнатной температуре.

История и происхождение

Смешанные овощные блюда в стиле турлу распространены на территории бывшей Османской империи, а региональные вариации встречаются в греческой, балканской и ближневосточной кухнях под разными названиями, и все они используют технику медленного приготовления различных летних овощей вместе в легком томатном соусе.

Часто задаваемые вопросы

老一辈的评论是怎样的?

Ивет - ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? com前因。

需要什么?

Viele Menschen aben the...エkureinを见つけてください。

セイベジタエハイイルミオノメ?

素食主义者、素食主义者、素食主义者

Факты о питании

За порцию (320g) · 5 общее количество порций

Калории210ккал
Белок5g
Углеводы28g
Жиры10g
Волокно7g
Белок5g
Углеводы28g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления45 мин
Общее время70 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.