Перейти к содержимому
Тако с говяжьим фаршем в будние дни
mexicandinner🔥 В тренде

Тако с говяжьим фаршем в будние дни

Говяжий фарш, приправленный домашней смесью специй для тако, подается в теплых лепешках со всеми принадлежностями — самый популярный ужин вторника.

Подготовка
15 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#мексиканец#тако#говядина#будний вечер#семья#дети#легко
Поделиться:

Об этом рецепте

Американский тако вторник — говяжий фарш, тушеный в домашней смеси специй, сложенный в теплые лепешки с сыром, салатом, помидорами, сметаной и сальсой. Это не изысканная мексиканская кухня; это тако американской семьи, которое накормило миллионы ужинов по будням. Домашняя смесь специй — это усовершенствованный вариант: она намного лучше, чем пакетированная приправа, и хранится месяцами.

Ингредиенты

Служит 4

  • 500 гнежирный говяжий фарш
  • 1 среднийлук(мелко нарезанный кубиками)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ст. л.порошок чили
  • 1.5 ч. л.молотый тмин
  • 1 ч. л.копченая паприка
  • 1 ч. л.сушеный орегано
  • 0.5 ч. л.чесночный порошок
  • 0.5 ч. л.луковый порошок
  • 0.5 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.25 ч. л.кайенский перец(или по вкусу)
  • 120 млговяжий бульон или вода
  • 2 ст. л.томатная паста
  • 12мука размером с тако или кукурузные лепешки(согретый)
  • 200 гтертый чеддер или Монтерей Джек
  • 1 кочансалат айсберг(измельченный)
  • 2спелые помидоры(нарезанный кубиками)
  • 120 гсметана
  • 120 гсальса
  • 1лайм(клинья, для подачи)
  • 0.25 пучоксвежий кориандр(нарезанный, по желанию)

Инструкции

  1. 1

    Обжарить говядину

    Нагрейте широкую сковороду на средне-сильном огне. Добавьте говяжий фарш. Готовьте 6–8 минут, разбивая деревянной ложкой, пока не подрумянится и не выпарится вся жидкость. Слейте лишний жир.

  2. 2

    Добавить ароматические вещества

    Добавьте лук. Готовьте 4 минуты до мягкости. Добавьте чеснок и готовьте 60 секунд.

  3. 3

    Добавляем смесь специй

    Добавьте порошок чили, тмин, паприку, орегано, чесночный порошок, луковый порошок, соль и кайенский перец. Поджаривайте 60 секунд — специи должны распуститься и стать насыщенно ароматными.

  4. 4

    Варить на медленном огне

    Добавьте томатную пасту и говяжий бульон. Перемешивайте, пока паста не растворится. Варить на медленном огне 5–7 минут, пока он не загустеет, не станет блестящим и не приобретет интенсивный аромат. По вкусу — добавьте больше соли или кайенского перца по своему вкусу.

  5. 5

    Разогрейте лепешки

    Нагревайте лепешки по одной прямо над газовым пламенем по 10 секунд с каждой стороны или заверните стопку в фольгу и разогрейте в духовке при температуре 180°C в течение 10 минут.

  6. 6

    Постройте тако

    Выложите говядину в теплые лепешки. Сверху выложите сыр (чтобы он слегка расплавился), затем салат, помидоры, сметану, сальсу и кориандр. Выжмите сверху лайм.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Смесь специй заготовьте большую — хранится 3 месяца.

  • →

    Сыр идет ПЕРЕД салатом, поэтому он слегка тает от горячей говядины.

  • →

    Теплые лепешки не подлежат обсуждению — холодные лепешки трескаются.

Вариации

  • •

    Тако с индейкой: замените фарш из индейки — добавьте еще 1 столовую ложку оливкового масла, так как индейка более постная.

  • •

    Пряные тако с говядиной: удвойте количество кайенского перца и добавьте 1 чайную ложку порошка чипотле.

  • •

    Вегетарианство: замените говядину черной фасолью, чечевицей и грецкими орехами (бобовыми).

  • •

    Тако Карне Асада: замените говяжий фарш тонкими ломтиками жареного на гриле флангового стейка.

  • •

    Тако с твердой оболочкой: подавайте в заранее запеченных твердых оболочках вместо мягких лепешек.

Хранение

Охладите говяжью смесь до 4 дней. Разогрейте, добавив немного воды.

История и происхождение

Американский формат «хрустящего тако» с говяжьим фаршем и тертым сыром был популяризирован Гленом Беллом из Taco Bell, начиная с 1962 года. Хотя американцы мексиканского происхождения готовили версии этих тако на протяжении десятилетий, стандартизированный формат пакетиков со специями и набор тако стал определяющим американским семейным ужином конца 20 века.

Часто задаваемые вопросы

Это настоящий мексиканец?

Нет, это американское тако по вторникам, отличное от мексиканской кухни. В настоящих мексиканских тако используется мясо медленного приготовления (карнитас, барбакоа, аль-пастор), небольшие кукурузные лепешки и минимальное количество начинок (лук, кинза, лайм). Оба стиля восхитительны; этот рецепт — американский семейный формат.

Могу ли я использовать смесь специй для других целей?

Обязательно — посыпьте курицу перед приготовлением на гриле, картофель фри перед запеканием или в качестве сухого натирания стейка. Приготовьте 5-кратную смесь специй и храните в банке; держится 3 месяца.

Стоит ли сливать жир?

Да, если вы используете обычный говяжий фарш (15-20% жирности). Для постных (5-10%) нет необходимости. Жир придает вкус, но излишек жира делает начинку жирной и скапливается в лепешке.

Мучные или кукурузные лепешки?

Оба работают. Мучные лепешки более мягкие и податливые, что типично для американских тако. Кукурузные лепешки более настоящие мексиканские, но трескаются, когда их складывают вокруг тяжелой начинки, если их не нагреть должным образом. Ваш звонок.

Факты о питании

За порцию (380g) · 4 общее количество порций

Калории612ккал
Белок36g
Углеводы48g
Жиры32g
Волокно5g
Белок36g
Углеводы48g
Жиры32g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления15 мин
Общее время30 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.