✨ Newdinner
Lentil Bolognese
Hearty plant-based Bolognese sauce made with green lentils.
⏱ 45 min🔥 420 kcalEasy
★4.6(1,900)
🇮🇹
İtalyan Mercimek Tarifleri
3 tarif mercimek kullanıyoruz — La bella Italia'dan makarna, pizza, risotto ve daha fazlası.
Bu 3 i̇talyan mercimek tarifi ortalama yaklaşık 39 dakikada hazır, porsiyon başına 380–560 kcal ile ve 33% haftada kolay yeterince derecelendirilir. Her tarif kesin malzeme miktarları, adım adım yönergeleri ve tam beslenme porsiyon başına içerir.
3
yemek tarifleri
39 min
ortalama süre
453 kcal
porsiyon başına ortalama
33%
kolay tarifler
İtalyan mutfağı mercimek ile nasıl pişirir
İtalyan pişirmesi çekince inşa edildi — her biri basit muamele gören, kendi tadını çıkaran birkaç mükemmel malzeme. İtalyan pişirir mercimek ile çalışmazsa, onlar zeytin yağı, sarımsak, fesleğen, rigani, domates, parmesan ve iyi bir şarap sıçraması ulaşırlar ve bu tariflerden gelen en yüksek teknikler hafif kaynama, kaynama, kavrulma ve buharlama.
Toprak sağlığı getiren hızlı pişmiş darı — çorbalar, dals, güveçler ve salatalar için. Bu koleksiyonda en sık garlic ile pişirilir. Buradadaki yemekler i̇talyan klasikleri 35 dakika kadar az hazır ile yayılır ve daha yavaş, ilişkili pişirme rahat bir öğleden sonra ödüler.
Okuyucu Favori: Saffron Lentil Stew Italian Bu koleksiyonda 4.9★ 3,960 reytingten yüksek derecelendirilmiş bulaşıdır.
3 İtalyan Mercimek Tarifleri
🔥 Trending✨ Newdinner
Saffron Lentil Stew Italian
Saffron Lentil Stew Italian with olive oil, garlic, tomato and long-simmered comfort.
⏱ 35 min🔥 560 kcalHard
★4.9(3,960)
✨ Newlunch
Tuscan Lentil and Roasted Pepper Bowl
Earthy Italian lentils simmered with tomato and rosemary, topped with sweet roasted peppers and shaved Parmesan.
⏱ 38 min🔥 380 kcalMedium
★4.4(55)
mercimek seçimi ve hazırlanması
Nasıl seçilir
Türe göre seçin: kırmızı/sarı mercimek kremlı dals ve çorbalara kırılır; yeşil ve Puy mercimek salatalar ve kenarlar için şekil tutar. Bütün, bozulmayan, tekdüzen darı arayın.
Hazırlık ve depolama
Tuzlama gerekmiyor — sadece durulayın ve taşları çıkartın. Tuz ve asit sonuna doğru ekleyin, çünkü erken asid onları sıkı tutabilir; pişirme suyundaki ot baştan lezzet oluşturur.
Beslenme
Bitki proteini, lif, demir ve folik asit açısından mükemmel bir kaynak; sizi dolu tuttuğunuz düşük glisemik etkisi ile.
Klasik lezzet ortakları: kimyon, sarımsak, soğan, zencefil, domates, ıspanak
İtalyan Mercimek Tarifleri — SSS
İtalyan mercimek tarifler yapımı ne kadar sürer?
Bu 3 İtalyan mercimek tariflerinin çoğu baştan sona yaklaşık 39 dakikada hazırdır. En hızlı, Saffron Lentil Stew Italian, yaklaşık 35 dakika alır, daha yavaş pişmiş yemekler 45 dakika kadar çalıştırılır.
İtalyan mercimek yemeklerde kaç kalori var?
Bu koleksiyon boyunca onlar yaklaşık 380 ile 560 kcal porsiyon başına, ortalama 453 kcal — Tuscan Lentil and Roasted Pepper Bowl en hafif seçenek 380 kcal aralığı.
Başlangıçlar için en kolay İtalyan mercimek tarifi nedir?
Lentil Bolognese başlamak için harika bir yer — easy derecelendir ve yaklaşık 45 dakikada bir araya gelir. Bu tariflerden 33% başlangıç dostu.
İtalyan pişirmede mercimek ile ne iyi gidiyor?
Bu tariflerinde, mercimek en sık garlic ile çiftelendi. İtalyan mutfakları da zeytin yağı, sarımsak, fesleğen, rigani, domates, parmesan ve iyi bir şarap sıçraması üzerinde eğilim gösterir.
Daha Fazla İtalyan Tarifleri Malzeme İçin
Diğer Mutfaktan Mercimek Tarifleri
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.