土耳其拜拉姆菜单:开斋节盛宴的 13 道菜肴
斋戒月和库尔班拜拉姆 (Kurban Bayramı) 餐桌上提供全套土耳其拜拉姆菜单(早餐、主菜和甜点)。
土耳其拜拉姆餐桌不是一顿饭,而是分布在假期上午和下午的一系列时刻,其基础是客人不断到来,而不是一次就座。早晨以丰盛的 kahvaltı 和 menemen 之类的热食开始;当访客全天在房子里走动时,yaprak sarma 等冷盘和 börek 等糕点可以让餐桌保持准备就绪,而无需持续关注炉灶;当主餐上桌时,会以 kuzu tandır 或 hünkâr beğendi 等主菜作为主菜。甜食——果仁蜜饼、lokum、künefe——与其说是一道菜,不如说是一种连续供应的食物,每次有新人坐下时都会与土耳其咖啡一起端上来。菜单按以下顺序排列:早餐、自助餐开胃菜、主菜和永不停歇的甜点。
早上:在任何人到达之前准备好早餐桌
Türk kahvaltısı 特意是一种酱料,而不是单一的菜肴——奶酪、橄榄、果酱、蜂蜜和西米特以及热食。 Menemen 是拜拉姆早晨的传统热菜,因为它的速度足够快,一旦家人醒来,就可以按订单烹饪,而无需拿起完全冷且预先摆好的桌子。前一天晚上把所有可以在室温下放置的东西都摆好,只留下鸡蛋盘供早上使用。
提前一天制作冷盘和糕点菜肴
Yaprak sarma 是一道 zeytinyağlı(橄榄油)菜肴,在制作后的第二天显然会更好——在 bayram 前两天烹制,在客人到达时它会达到最佳状态。 Börek 可以在未烘烤的情况下组装并冷藏,然后随着时间的推移分批烘烤,因此提供时总是温暖的。这种前置方式使得主人能够真正与客人坐在一起,而不是每次门铃响起时就消失在厨房里。
库尔班拜拉米肉类问题
在 Kurban Bayramı(祭祀盛宴),新鲜的羊肉通常是膳食的核心,而在 Ramazan Bayramı 则不然。阿达纳烤肉串 (Adana kebab) 和葛根烤肉串 (kuzu tandır) 都以羊肉为主——烤肉串是一种快速烧烤的选择,而烤肉串则是慢烤的主菜,当一家人有一整天的时间专门吃一道菜时。 Hünkâr beğendi 由炖羊肉和熏茄子泥制成,当您想要一道真正具有奥斯曼宫殿历史的菜肴时,这是一种更复杂的选择,值得保留。
错开糖果,不要一次全部上桌
果仁蜜饼和 lokum 可以保存数天,并且传统上会持续提供——门边放一个盘子给即将离开的客人,一个盒子给来访的孩子。 Künefe 则不同:它应该在接近食用时间时制作并趁热食用,因为奶酪馅料和酥脆的外皮无法固定。 Sütlaç 是一种经过烘焙和冷藏的甜点,您可以提前制作并冷饮,为餐桌上的甜点提供了与糖浆重的果仁蜜饼和 künefe 相比的清淡选择。
为蜂拥而至的人群做好计划
Kuru fasulye 和 pide 都可以很好地扩展并重新加热,而不会损失太多质量——这很有用,因为拜拉姆餐桌通常需要在第一次就餐后几个小时内为第二波或第三波到达的客人提供食物。将炖豆保持在小火上,而不是反复加热,并准备好面团或配料,根据需要烘烤新鲜的批次,而不是试图将已经烤好的豆子保温几个小时。
特色食谱
卡瓦尔蒂
节日的早晨传统上先吃一顿丰盛的早餐,再开始走亲访友——这道食谱摆出的是整桌早餐,而不是单一菜肴。
查看食谱 →Menemen(土耳其煎锅鸡蛋配番茄和辣椒)
节日早餐桌上与冷盘相配的咸香热菜主角——番茄和辣椒煮软,加入鸡蛋。
查看食谱 →Borek(土耳其奶酪糕点)
可提前做好的酥点,在自助餐桌上放几个小时也不会变差——常见于节日早晨,客人全天陆续到来而非一次到齐。
查看食谱 →亚普拉克·萨尔玛
可在节日前一两天做好的常温前菜,让节日当天的炉灶空出来做热主菜。
查看食谱 →阿达纳烤肉串
烤羊肉串是节日的标准主菜,尤其是宰牲节,当天新鲜准备的肉是节日的核心。
查看食谱 →Hünkâr Beğendi(苏丹的喜悦 — 熏茄子泥上的羊肉)
奥斯曼宫廷菜,留给特殊场合——烟熏茄子泥上的炖羊肉,比日常烹饪更高一档,适合节日餐桌。
查看食谱 →葛藤坦迪尔
整只慢烤羊肉,需要6个多小时——只有全家大聚会时才值得投入这份时间的宴席主菜。
查看食谱 →Kuru Fasulye(土耳其白豆炖菜)
一道备受喜爱的家常炖菜,方便按人数放大,回锅加热也好吃——适合客人在数小时内陆续到来的餐桌。
查看食谱 →皮德
船形面包,客人到达时可现场加料现烤,让主人整天都有刚出炉的热食可以招待。
查看食谱 →果仁蜜饼 — 蜂蜜核桃和开心果土耳其糕点
最具代表性的节日甜点——层层酥皮夹坚果和糖浆,传统上是孩子们在节日走亲访友时最期待的甜品。
查看食谱 →库内夫
温热的奶酪馅糖浆甜点,出锅即食——当想在果仁蜜饼之外再来一道甜点时,是节日餐桌上的压轴甜品。
查看食谱 →Sütlac(米奶布丁)
一道更清爽、可提前做好的甜点,能平衡果仁蜜饼和库内菲的浓腻——当餐桌上已有好几道甜品时尤为实用。
查看食谱 →Lokum(玫瑰水和开心果土耳其软糖)
招待来访客人和孩子的经典节日点心——小巧,全天都可以配土耳其咖啡端上。
查看食谱 →常见问题解答
Ramazan Bayramı 和 Kurban Bayramı 菜单有什么区别?
Ramazan Bayramı(开斋节)的菜单更甜、更清淡,以早餐和 börek 等糕点为主。古尔邦节 (Kurban Bayramı) 的菜单将新鲜的羊肉菜肴(例如 kuzu tandır 和阿达纳烤肉串)放在更中心的位置,这与节日的祭祀传统紧密相关。
在拜拉姆早晨之前我能做什么?
Yaprak sarma、baklava、lokum 和 sütlaç 都可以保存一到几天,并且按照传统做法是提前制作的。 Börek 可以在未烘烤的情况下组装并冷藏。 Menemen、künefe 和 pide 最好是当天新鲜制作。
我应该为拜拉姆宾客餐桌准备多少食物?
计划连续吃草,而不是坐下来用餐——客人通常全天都会到达,因此耐保存的菜肴(kuru fasulye、baklava、lokum)比单一的大批量主菜更重要。
Kurban Bayramı 菜单中是否需要羊肉?
这是传统菜肴,但并非每道菜都必须如此——此菜单平衡了阿达纳烤肉串和葛葛等羊肉主菜与适合素食者的炖豆和糕点,因此该餐桌适合混合饮食。
除了果仁蜜饼之外,我还应该吃什么糖果?
Lokum(土耳其软糖)是经典的客座甜品,搭配咖啡;künefe 是一种温暖的展示甜点,最适合在上菜时制作;sütlaç 则提供与味道浓郁的糖浆糕点相比的清淡、冰镇选择。
这个菜单可以缩小规模以适应较小的聚会吗?
是的——早餐包括一份主菜(kuru fasulye 是最容易量的)和一两份糖果,足以满足小型家庭聚会的需要,而无需全套 13 道菜。
Bayram 菜单的主旨是,菜单上几乎没有什么是要在最后一刻完成的——sarma 休息一天,baklava 保留一周,甚至羊肉 tandır 也是在客人到期前几个小时开始计划的。从客人到达的那一刻起就倒着安排餐桌:任何需要最长准备时间的食物(tandır、sarma、果仁蜜饼糖浆设置)都会首先出现在您的日历上,而任何需要热和新鲜的食物(menemen、künefe、pide)则被安排在实际访问时间左右。
记录你的饮食
在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。
规划饮食、追踪断食、制作购物清单 — 免费
MyCookingCalendar 仪表盘可直接在浏览器中使用,无需下载。
免费厨房工具
与本页搭配使用的计算器和单位换算工具,无需注册。
把它变成计划
加入日历、生成购物清单、掌握家里已有的食材。