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科布沙拉

一份美式切碎沙拉,由烤鸡、培根、煮鸡蛋、鳄梨、蓝纹奶酪和番茄整齐排列而成。

准备
25 分钟
烹饪
15 分钟
份量
4
难度
简单
4.6
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关于这个食谱

科布沙拉是一种经典的美式沙拉,它的配料——烤鸡肉、脆培根、煮鸡蛋、鳄梨、蓝纹奶酪和番茄——排列在切碎的生菜上,而不是混合在一起,这种呈现方式与沙拉的风味组合一样具有标志性。据报道,这道菜是 20 世纪 30 年代好莱坞 Brown Derby 餐厅的老板罗伯特·科布 (Robert Cobb) 用餐厅厨房剩余的食材即兴创作的。 对于科布沙拉来说,重要的技术是排列和切丁:原料被切成小而均匀的块,并在沙拉中整齐地排列成单独的行或部分,让食客在混合之前可以看到并选择他们喜欢的每种成分的比例。在上菜之前淋上一种简单而尖锐的油醋汁,通常以红酒醋为基础,将所有的东西结合在一起,而不会使单个成分压倒。 作为一道丰盛的主菜沙拉,科布沙拉已成为美国餐厅和家庭烹饪菜单上的一道固定菜,其价值在于将蛋白质、奶油牛油果、浓烈奶酪和脆培根完美地组合在一道菜肴中。

食材

服务 4

  • 2无骨鸡胸肉(烤并切丁)
  • 6 strips培根(煮熟并破碎)
  • 3鸡蛋(煮熟并切丁)
  • 1鳄梨(切丁)
  • 2西红柿(切丁)
  • 0.75 杯碎蓝纹奶酪
  • 1 颗生菜(切碎的)
  • 3 根葱(切片的)
  • 0.33 杯橄榄油
  • 3 汤匙红酒醋
  • 1 茶匙第戎芥末
  • 0.5 茶匙盐
  • 0.25 茶匙黑胡椒

步骤

  1. 1

    制作油醋汁

    将橄榄油、红酒醋、第戎芥末、盐和胡椒一起搅拌直至乳化。

  2. 2

    把生菜摆好

    将切碎的生菜铺在大盘子上作为底料。

  3. 3

    安排配料

    将鸡肉丁、培根丁、鸡蛋丁、牛油果丁、西红柿丁和蓝纹奶酪丁放在生菜上不同的行或部分中。

  4. 4

    装饰

    将葱撒在上面。

  5. 5

    连衣裙

    上菜前将醋汁淋在整个沙拉上,或放在一边。

  6. 6

    发球

    立即上桌,如果需要的话可以扔到桌子上。

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    是的。

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    クエsutoを进める必要はありませんが、kuエsutoを进める必要はありません。

存储

最好当天组装并食用。将各个组件单独存放在冰箱中最多 2 天,并在食用前组装,以保持所有组件的新鲜和酥脆。

历史与起源

科布沙拉被广泛认为是好莱坞 Brown Derby 餐厅老板罗伯特·科布 (Robert Cobb) 的功劳,据报道,他在 1930 年代用厨房里剩下的食材制作了这种沙拉,此后它已成为全国美国餐厅菜单上的主食。

常见问题解答

问题はありません、セ・ロー・fei、ロー・サイ。

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营养成分

每份 (380g) · 4 总份量

卡路里420千卡
蛋白质28g
碳水化合物12g
脂肪30g
纤维5g
蛋白质28g
碳水化合物12g
脂肪30g

时间总结

准备时间25 分钟
烹饪时间15 分钟
总时间40 分钟

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