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古巴花园番茄和玉米油条 (Frituras de Maiz)

酥脆的古巴玉米油条,上面点缀着番茄和胡椒,以备受喜爱的岛屿街头小吃 frituras de maiz 为基础。

准备
20 分钟
烹饪
20 分钟
份量
4
难度
中等
4.5
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关于这个食谱

Frituras de maiz - 古巴玉米油条 - 是一种主要的街头和家庭小吃,通常由磨碎的新鲜玉米与少量面粉和鸡蛋制成,然后油炸直至边缘变成深金黄色和酥脆。这个版本加入了番茄丁和青椒,给油条带来花园般的新鲜甜味和嘎吱声。 面糊应该足够厚,可以粘在一起,但仍然松散——面粉太多,油条会变成面包味,而不是玉米味。在适当的温度下用浅油煎炸(一块面包应该稳定地发出嘶嘶声,而不是剧烈的声音),这使得油条具有标志性的花边、脆边,同时保持中心柔软。 这些是市场摊位上的简陋食物——直接从锅里拿出来趁热吃,只需要挤一点酸橙或一点辣酱就可以了。

食材

服务 4

  • 3 杯新鲜或冷冻玉米粒(如果冷冻则解冻)
  • 2鸡蛋
  • 0.33 杯通用面粉
  • 1番茄(seeded and finely diced)
  • 0.5青椒(切细丁)
  • 2葱(切成薄片)
  • 2 瓣大蒜(切碎的)
  • 1 茶匙细海盐
  • 0.25 茶匙黑胡椒
  • 0.75 杯中性油(用于煎炸)

步骤

  1. 1

    将玉米搅匀

    将三分之二的玉米粒放入食品加工机中搅拌,直至大致成泥,留下一些质地。

  2. 2

    搅拌面糊

    将玉米泥、剩余的整粒玉米粒、鸡蛋、面粉、番茄、青椒、葱、大蒜、盐和胡椒放入碗中,直至完全混合。

    面糊在勺子上应保持其形状;如果是稀的,一次加一汤匙面粉。

  3. 3

    将油加热

    在平底锅中用中火加热油,直至一小滴面糊接触时发出稳定的嘶嘶声,温度约为 350°F (175°C)。

  4. 4

    炸油条

    将一大汤匙面糊放入油中,稍微压平。每面煎 2-3 分钟,直至深金黄色并煮熟。

  5. 5

    沥干并上菜

    转移到衬有纸巾的盘子上,沥干多余的油。与酸橙块一起趁热食用。

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    先用一小勺面糊试一下油温;如果上色太快,在炸其余的之前先把火调小。

变化

  • •

    ダハ・ゼンギン・ビル・ハムール・エルデ・エトメク・イシン・ハムラ・ビル・コールバ・カシュウ・ケソ・ブランコ・ギビ・renderenミshu・ペniル・エkurein。

  • •

    拌入一小撮烟熏红椒粉,使风味更深沉,带有淡淡的烟熏味。

  • •

    Ich werde Ihnen die Möglichkeit geben, Ihnen einen Guten Service zu mordido。

存储

最好趁热吃。剩菜可冷藏最多 2 天;在 400°F 烤箱或空气炸锅中重新酥脆,而不是微波炉加热 5-7 分钟。

历史与起源

玉米饼是常见的古巴街头和家庭小吃,在新鲜玉米上市时尤其受欢迎,它与其他拉丁美洲玉米饼传统有着共同的根源,这些传统都是由玉米作为美洲主要农作物的悠久历史所塑造的。

常见问题解答

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可以用烤的代替油炸吗?

今夜总计、220 dias por mês (425 dias por semana)、 20 dias Não há 问题。

营养成分

每份 (140g) · 4 总份量

卡路里290千卡
蛋白质7g
碳水化合物28g
脂肪18g
纤维3g
蛋白质7g
碳水化合物28g
脂肪18g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间20 分钟
总时间40 分钟

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