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安达卢斯西班牙凉菜汤
spanishsoup✨ 新

安达卢斯西班牙凉菜汤

清爽的冷汤,非常适合炎热的夏天。

准备
20 分钟
烹饪
0 分钟
份量
4
难度
简单
4.7
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#冷汤#夏天#素食主义者

关于这个食谱

西班牙凉菜汤(Gazpacho)是一种经典的西班牙汤,起源于安达卢西亚地区。这道菜以其清爽的品质而闻名,尤其是在炎热的夏季。它由成熟的西红柿、黄瓜和辣椒制成,体现了地中海的新鲜风味。传统上,这对现场工作人员来说是一顿简陋的饭菜,为他们提供急需的水分和营养。如今,西班牙凉菜汤在世界各地广受欢迎,并且是西班牙美食中的主食。 西班牙凉菜汤的制作相对简单,但需要新鲜、优质的食材才能达到其标志性的味道。将蔬菜混合成光滑的稠度,形成充满活力的红色汤,既营养又美味。橄榄油、醋和少许大蒜增加了味道的复杂性,使其成为令人愉快的开胃菜或清淡的午餐。 西班牙凉菜汤的流行带来了许多变化,包括西瓜或草莓等水果的版本,但经典食谱仍然受到人们的喜爱。它证明了西班牙烹饪传统的简单之美,每一勺都让您品尝到阳光普照的安达卢西亚风景。

食材

服务 4

  • 1 千克成熟的西红柿(切碎的)
  • 1黄瓜(去皮并切碎)
  • 1青椒(切碎的)
  • 2 瓣大蒜(切碎的)
  • 60 毫升橄榄油
  • 30 毫升红酒醋
  • to taste盐

步骤

  1. 1

    准备蔬菜

    将西红柿、黄瓜和辣椒切碎。将蒜瓣切碎。

    使用新鲜和成熟的蔬菜以获得最佳风味。

  2. 2

    混合成分

    在搅拌机中,将所有蔬菜、大蒜、橄榄油、醋和盐混合。

    搅拌直至光滑,形成丝滑质感。

  3. 3

    将汤冷却

    将汤倒入碗中,放入冰箱冷藏至少 2 小时。

    冷却可增强风味。

  4. 4

    服务和享受

    将西班牙凉菜汤冷食,如果需要,可以用蔬菜丁装饰。

    搭配硬皮面包,一顿完整的饭菜。

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专业提示

  • →

    使用优质橄榄油以获得最佳口感。

  • →

    冷藏更长时间以获得更浓郁的味道。

  • →

    添加一点小茴香以增加风味。

变化

  • •

    添加西瓜以获得甜味。

  • •

    加入草莓以获得水果味。

存储

放入冰箱的密封容器中最多可保存 3 天。

历史与起源

西班牙凉菜汤起源于西班牙安达卢西亚。它是野外工作人员的主食,可以在炎热的天气中提供水分。

常见问题解答

我可以用罐装西红柿吗?

建议新鲜西红柿,以获得最佳风味。

可以保存多久?

西班牙凉菜汤可在冰箱中保存长达 3 天。

是热饮还是冷饮?

西班牙凉菜汤传统上是冷食。

营养成分

每份 · 4 总份量

卡路里180千卡
蛋白质3g
碳水化合物20g
脂肪10g
纤维5g
蛋白质3g
碳水化合物20g
脂肪10g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间0 分钟
总时间20 分钟

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