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以色列 Matbucha(煮熟的番茄和胡椒调味品)

一种由西红柿、烤辣椒和大蒜慢慢烹制的厚块调味品,冷食或在室温下作为涂抹酱或蘸酱食用。

准备
20 分钟
烹饪
55 分钟
份量
6
难度
简单
4.5
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关于这个食谱

以色列 Matbucha 是一道真正的传统以色列菜肴,被称为“煮熟的番茄和胡椒调味品”。一种由西红柿、烤辣椒和大蒜慢慢烹制的大块调味料,冷食或在室温下作为涂抹酱或蘸酱食用。\n\nMatbucha 在阿拉伯语中意为“煮熟的沙拉”,主要由摩洛哥犹太移民带到以色列,它已成为以色列小食桌上和家用冰箱中最常见的冷沙拉之一。\n\n这道菜因其自身优点而值得制作:它奖励对技术的耐心,并提供真正、独特的风味植根于以色列家庭烹饪,而不是搜索词的通用替代品。

食材

服务 6

  • 6西红柿(切丁)
  • 3红甜椒(烤,去皮,切丁)
  • 6蒜瓣(切碎的)
  • 4 汤匙橄榄油
  • 1 茶匙甜辣椒粉
  • 0.5 茶匙辣椒或辣椒粉
  • 1 茶匙细海盐(品尝)
  • 1 茶匙糖
  • 2 汤匙切碎的新鲜欧芹

步骤

  1. 1

    烤辣椒

    将甜椒直接在火焰上或烤炉下烤至全部烧焦,然后在有盖的碗中蒸 10 分钟,然后剥去皮。

  2. 2

    煮底料

    在宽锅中加热橄榄油,用小火将大蒜煮 1 分钟,直至散发出香味。

  3. 3

    添加西红柿

    加入番茄丁,中低火煮 30 分钟,偶尔搅拌,直至变成浓稠的酱汁。

  4. 4

    加入辣椒和香料

    加入烤辣椒丁、甜辣椒粉、辣椒粉和糖。

  5. 5

    慢火慢炖

    不加盖继续煮 20 分钟,直到混合物变得非常浓稠并呈果酱状。

  6. 6

    冷却并上菜

    加盐调味,冷却,然后冷藏至冷。用新鲜欧芹装饰,与面包一起作为涂抹酱或蘸酱。

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专业提示

  • →

    将辣椒适当烘烤直至完全烧焦——这种烟熏深度对于 matbucha 的特色风味至关重要。

  • →

    巴沙姆、巴兹、巴兹、巴兹、巴兹、巴兹、巴兹、巴兹、巴兹、巴兹、巴兹巴扎姆。

  • →

    冷藏或室温食用;传统上,matbucha 从来不热饮。

变化

  • •

    必要性はありません。

  • •

    有些家庭会在卡宴辣椒粉之外,再加一个切碎的新鲜辣椒,以增添辣度。

  • •

    素晴らしいfuォntを见つけてください。

存储

将剩菜放入密封容器中冷藏最多 3 天。在炉灶上或微波炉中轻轻地重新加热,加入少量水或高汤,以松开质地。

历史与起源

Matbucha 在阿拉伯语中的意思是“煮熟的沙拉”,主要由摩洛哥犹太移民带到以色列,它已成为以色列小餐桌和家用冰箱中最常见的冷沙拉之一。

常见问题解答

Warum 是 wichtig,dass ich die Möglichkeit habe,meine Kinder zu schädigen ?

In ogni casa, non è così, ma gli inglesi lo hanno fatto、ma lo hanno fatto。

ハイ・ギア・ウサト・イ・ミエイ・ソルディ?

いkuruゼム、子供たちのためにanコールを与え、子供たちを大切にし、自分自身を爱して、そして自分自身を爱してくださ。

あなたは、Matbucha n'est pas dans le Lage、死にますか?

它需要更长的炖时间——耐心是关键,因为西红柿需要充分煮熟才能达到合适的果酱稠度。

营养成分

每份 (140g) · 6 总份量

卡路里110千卡
蛋白质2g
碳水化合物12g
脂肪7g
纤维3g
蛋白质2g
碳水化合物12g
脂肪7g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间55 分钟
总时间75 分钟

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