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lebanesedinner✨ 新

黎巴嫩烤鸡和米饭配橙子和温暖的香料

一盘烤鸡肉和米饭砂锅,带有肉桂、五香粉和橙皮的香味。

准备
20 分钟
烹饪
60 分钟
份量
5
难度
中等
4.6
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关于这个食谱

这款烤砂锅菜的结构源自 riz a djej,这是黎巴嫩的五香米饭和鸡肉菜肴,传统上在周日和聚会上供应,米饭是用带有肉桂和五香粉香味的鸡汤烹制的,然后在上面放上嫩鸡肉丝和烤坚果。橙皮和少许新鲜生姜并不是这道菜的经典,但它们是黎巴嫩烹饪所依赖的温热香料的自然、诚实的延伸,使鸡油和烤杏仁的浓郁味道更加鲜美。 首先将鸡肉水煮,这有双重作用:它轻轻地煮肉,使其保持湿润和可切碎,而水煮液则成为煮饭的汤汁,将所有的味道都保留下来。最后烘烤组装好的砂锅菜,而不是简单地将米饭和鸡肉分开食用,而是让顶层的坚果进一步烘烤,并将整道菜分成整齐的、可舀取的部分。

食材

服务 5

  • 1 千克带骨鸡腿
  • 1洋葱(四等分)
  • 2月桂叶
  • 1 stick肉桂
  • 3整个多香果浆果
  • 2 茶匙细海盐(分裂的)
  • 2 杯印度香米(冲洗过的)
  • 1 茶匙磨碎的鲜姜
  • 1橙色(热情的)
  • 3 汤匙黄油或酥油
  • 0.5 杯杏仁片
  • 0.25 杯松子

步骤

  1. 1

    水煮鸡

    将鸡肉、洋葱、月桂叶、肉桂棒、多香果和 1 茶匙盐放入锅中。加水2英寸深,煮沸,然后小火煮30-35分钟,直至鸡肉完全煮熟变软。

  2. 2

    将鸡肉撕碎

    将鸡肉取出,稍微冷却,然后切成大块,去掉皮和骨头。过滤水煮液并保留 3.5 杯作为汤汁。

  3. 3

    煮米饭

    在平底锅中融化 2 汤匙黄油,加入米饭,搅拌 1 分钟以涂上米饭。加入保留的高汤、生姜、橙皮碎和剩余的盐。煮沸,盖上锅盖,小火煮 16-18 分钟直至变软。

  4. 4

    烤坚果

    煮米饭时,在小煎锅中融化剩余的黄油,用中低火将杏仁和松子烤 3-4 分钟,直至呈金黄色,仔细观察。

  5. 5

    组装砂锅

    将米饭放入抹了油的烤盘中,拌入鸡肉丝,均匀铺开。上面放上烤坚果。

  6. 6

    烘烤至完成

    在 190C/375F 的温度下烘烤 12-15 分钟,直至热透且顶部坚果散发出香味并呈金黄色。直接从盘子里上菜。

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    在将橙子榨汁用于其他用途之前,先将橙子削皮,这样就不会浪费果实;这里只使用热情。

变化

  • •

    经典 riz a djej:完全省略橙皮和生姜,以获得传统的仅热香料版本。

  • •

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  • •

    コンピューターの使用量に応じて、必要情报を确认してください。È il 20 ruriオ。

存储

将组装好的砂锅冷藏最多 3 天。在 180C/350F 烤箱中重新加热 15 分钟,或将单个部分与少量高汤或水一起放入微波炉加热。

历史与起源

Riz a djej,意思是“鸡肉米饭”,是黎巴嫩各地周日和庆祝活动的主食,其基础是用温热的香料偷猎鸡肉,一步完成肉和汤的烹饪,这种方法在叙利亚、约旦和更广泛的黎凡特地区的类似菜肴中也可见到。

常见问题解答

Kendiは、自分の住居ごとに状况を作成しますか?

大约 1 个月前あありがとうございます。

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营养成分

每份 (380g) · 5 总份量

卡路里520千卡
蛋白质36g
碳水化合物50g
脂肪19g
纤维2g
蛋白质36g
碳水化合物50g
脂肪19g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间60 分钟
总时间80 分钟

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