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米杰卓玛
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米杰卓玛

伊斯坦布尔标志性的酿贻贝——肥美的贻贝,里面填满了香料米饭、松子和醋栗,挤上柠檬汁,站着吃。

准备
60 分钟
烹饪
30 分钟
份量
6
难度
困难
4.8
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#贻贝#填充的#街头小吃#米饭#伊斯坦布尔

关于这个食谱

米耶多玛 (Midye dolma) 是伊斯坦布尔最受欢迎的街头食品之一,由在城市的酒吧、码头和夜市徘徊的米耶兹小贩用大托盘出售。每只贻贝都是一顿独立的大餐:大贻贝壳里包裹着大量用松子、醋栗、多香果、肉桂和香草烹制的香米。摊贩撬开每个壳,递给你,然后在上面挤上柠檬——你站着吃,把空壳放回托盘,然后拿另一个。价格通常按每个贝壳计算,并鼓励竞争性饮食。里面的米饭将贻贝汁的咸味、醋栗的甜味和香料的温暖融为一体,一口完美地融合在一起。

食材

服务 6

  • 1.5 千克大新鲜贻贝(擦洗和去胡须)
  • 300 克中粒米
  • 1 大洋葱(切成非常细的丁)
  • 3 汤匙松子
  • 3 汤匙醋栗
  • ½ 茶匙多香果
  • ½ 茶匙肉桂
  • 1 茶匙糖
  • 3 汤匙橄榄油
  • Salt(to taste)
  • Lemons服务

步骤

  1. 1

    打开贻贝

    在两半贝壳之间插入一把小刀,然后扭转撬开,保持贝壳铰接。去除任何砂砾。过滤并保留所有贻贝液体。

  2. 2

    煮馅料

    用橄榄油将洋葱炒软。加入松子并短暂烘烤。加入米饭、五香粉、肉桂、糖和醋栗。搅拌2分钟。添加200毫升水(加上保留的贻贝液体)。小火煮12分钟,直至米饭半熟。调味并稍微冷却。

  3. 3

    把贻贝填满

    将一茶匙米馅放入每个贻贝中。将壳压在一起——米饭在蒸的过程中会膨胀并自然密封壳。

    不要装得太满——留一点空间让米在壳内膨胀。

  4. 4

    蒸汽

    将贻贝紧紧地装入宽锅中。加入 100 毫升水,盖上锅盖,小火蒸 20-25 分钟。完全冷却。

  5. 5

    与柠檬一起冷食

    Midye dolma 始终在室温或冷藏状态下供应。与柠檬片一起放在盘子上。撬开桌子,在每一个上挤柠檬。

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专业提示

  • →

    丢弃蒸过程中未张开的贻贝。

  • →

    贻贝必须在室温或冷藏状态下食用,切勿加热。

  • →

    做一大批——他们不可能只吃几个。

变化

  • •

    在米饭馅料中加入切碎的番茄,以增加颜色和酸度。

  • •

    与塔拉托酱(芝麻酱和大蒜)一起食用,而不是纯柠檬。

  • •

    使用相同馅料的牡蛎壳,呈现出更戏剧化的效果。

存储

冷藏最多 2 天。一夜之间味道改善。在室温下食用。

历史与起源

Midye dolma 是一道独特的伊斯坦布尔菜肴,是随着这座城市发展成为一个巨大的港口大都市而发展起来的,那里来自博斯普鲁斯海峡的贻贝既丰富又便宜。 midyeci 摊贩与烤肉店一样是伊斯坦布尔夜生活的一部分,作为这座城市夜间街头文化的象征出现在文学和电影中。

常见问题解答

在土耳其吃街头贻贝安全吗?

在土耳其,midyeci 供应商受到监管并定期接受检查。对于家庭烹饪,请使用来自可靠鱼贩的新鲜养殖贻贝并在当天食用。

我怎么知道贻贝是否新鲜?

新鲜贻贝应紧紧关闭(或轻敲时关闭)。丢弃所有未关闭的打开的。烹饪后,丢弃所有未打开的。

营养成分

每份 · 6 总份量

卡路里280千卡
蛋白质14g
碳水化合物34g
脂肪9g
纤维2g
蛋白质14g
碳水化合物34g
脂肪9g

时间总结

准备时间60 分钟
烹饪时间30 分钟
总时间90 分钟

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