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穆勒-炸薯条
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穆勒-炸薯条

香喷喷的白葡萄酒和葱汤中蒸出的肥美贻贝,搭配堆积如山的金黄色比利时薯条。比利时最具标志性的咖啡馆菜肴。

准备
30 分钟
烹饪
35 分钟
份量
2
难度
中等
4.8
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#贻贝#海鲜#薯条#白葡萄酒#经典#沿海

关于这个食谱

炸薯条是比利时的非官方国菜,从奥斯坦德的海滨小酒馆到繁华的布鲁塞尔小酒馆都可以享用。这些贻贝通常来自荷兰的泽兰,在由白葡萄酒、青葱、芹菜和欧芹组成的经典海味汤中蒸,直到它们爆开,将咸汁释放到酱汁中。真正让比利时版本与众不同的是炸薯条——在牛油中双重油炸,口感无与伦比,通常搭配蛋黄酱。吃穆勒炸薯条的传统可以追溯到 20 世纪初,当时贻贝是比利时沿海工人阶级负担得起的主食。

食材

服务 2

  • 2 千克新鲜贻贝,擦洗并去须
  • 3青葱,切细丁
  • 3 根芹菜,切细片
  • 3 瓣大蒜,切碎
  • 200 毫升干白葡萄酒
  • 50 克无盐黄油
  • 1 small handful平叶欧芹,大致切碎
  • 2月桂叶
  • 800 克粉状土豆(例如 Bintje 或 Maris Piper)
  • 1 升葵花籽油或牛脂油,用于煎炸
  • 1 茶匙海盐
  • 200 克优质蛋黄酱,服务

步骤

  1. 1

    准备薯条(先炸)

    将土豆去皮,切成1厘米厚的棒状。用冷水冲洗并彻底干燥。将油加热至 150°C,将土豆棒分批煎 5-6 分钟,直至颜色变浅、熟透但不变色。取出、沥干并放在架子上完全冷却。

  2. 2

    清洁并检查贻贝

    在冷水下擦洗贻贝,去除胡须。丢弃任何贝壳破裂或剧烈敲击时仍张开的贻贝。放在滤锅中备用。

  3. 3

    做肉汤

    在一个带有紧密盖子的大锅中,用中火融化黄油。加入青葱、芹菜和大蒜,煮 4-5 分钟直至变软。加入白葡萄酒和月桂叶,煮沸。

  4. 4

    蒸贻贝

    将所有贻贝放入锅中,立即盖上锅盖,用大火煮 4-5 分钟,同时摇动锅一到两次。取下盖子——所有外壳都应该打开。丢弃所有保持关闭的状态。拌入欧芹并调味。

  5. 5

    第二次煎好即可食用

    蒸贻贝时,将煎炸油加热至 180°C,将焯过水的土豆棒煎 2-3 分钟,直至呈金黄色酥脆。立即沥干并用海盐调味。将贻贝与热薯条和大量蛋黄酱一起放入锅中。

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专业提示

  • →

    仅在计划烹饪的当天购买贻贝,并将其冷藏直至需要时为止。

  • →

    双重油炸方法对于真正酥脆的比利时薯条至关重要。

  • →

    不要把贻贝煮得太熟——盖上锅盖后只需几分钟即可。

  • →

    用硬皮法棍面包擦去美味的肉汤。

变化

  • •

    奶油慕斯:最后将 100 毫升浓奶油搅拌到肉汤中。

  • •

    Moules Proveçale:在肉汤中加入切块的西红柿和新鲜罗勒。

  • •

    用比利时白啤酒 (witbier) 代替白葡萄酒,增添当地风味。

  • •

    素食者:将蛋白质换成烤杏鲍菇、熏豆腐或煮熟的鹰嘴豆——稍微向上调整调味料以进行补偿。

存储

贻贝必须在烹饪后立即食用。剩下的煮熟的贻贝可以去壳,放入肉汤中,在冰箱中保存 1 天,然后用于面食或汤。

历史与起源

20世纪初,贻贝和薯条的搭配在比利时开始流行。街头小贩和海滨咖啡馆普及了这种搭配,从此成为比利时烹饪文化的持久象征,每年八月在列日举行的 Moules-Frites 节上庆祝。

常见问题解答

我怎么知道贻贝是否新鲜?

新鲜的贻贝应该闻起来像海洋的味道,而不是鱼腥味。敲击时外壳应紧闭或闭合。丢弃任何有破裂壳或保持打开状态的壳。

我可以使用冷冻贻贝吗?

强烈推荐新鲜贻贝。冷冻贻贝(通常是预先煮熟的)可以在紧要关头发挥作用,但不会将同样美味的汁液释放到肉汤中。

我可以提前做这个吗?

是的——大多数成分最多可以提前一天准备好并单独冷藏。轻轻重新加热并在食用前组装,以保持纹理清晰。

如果我没有所有原料,我可以用什么代替?

密切关注每种成分所扮演的角色:将芳香剂替换为类似的芳香剂(将葱替换为洋葱,将酸橙替换为柠檬),并保持脂肪酸盐平衡不变。香料混合物通常可以与橱柜中的香料近似。

营养成分

每份 (900g) · 2 总份量

卡路里780千卡
蛋白质48g
碳水化合物62g
脂肪36g
纤维5g
蛋白质48g
碳水化合物62g
脂肪36g

时间总结

准备时间30 分钟
烹饪时间35 分钟
总时间65 分钟

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