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仁当
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仁当

用椰奶烹制的印尼五香肉——浓郁、浓香、传奇。

准备
30 分钟
烹饪
120 分钟
份量
6
难度
困难
4.9
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#印度尼西亚语#牛肉#椰子#加香料的#庆祝活动

关于这个食谱

仁当是世界上最美味的菜肴之一——将肉(传统上是牛肉或鸡肉)放在加香料的椰奶酱中慢火煮,直到液体减少并且酱汁附着在肉上,从而创造出一道奢华、味道浓郁的菜肴。仁当由大蒜、青葱、生姜、高良姜、辣椒和姜黄制成的复杂香料酱制成,慢火煮至肉用叉子变嫩。它在印度尼西亚的庆祝活动和特殊场合供应。

食材

服务 6

  • 1 千克牛肉夹头,立方体
  • 2 罐椰奶(每份400毫升)
  • 6青葱
  • 6 瓣大蒜
  • 3 汤匙鲜姜
  • 2 汤匙高良姜
  • 3红辣椒
  • 1 汤匙姜黄
  • 2 根柠檬草,擦伤
  • 3 片月桂叶
  • 2 茶匙盐
  • 1 汤匙红糖

步骤

  1. 1

    制作香料酱

    将青葱、大蒜、生姜、高良姜、辣椒和姜黄磨成细泥。

  2. 2

    煮牛肉

    烧热油,将香料酱炒3分钟至香。添加牛肉并将各面煎成棕色。

    使用你拥有的最宽的锅——更大的表面积意味着以后蒸发更快、更均匀。

  3. 3

    添加椰奶

    加入椰奶、柠檬草和月桂叶。煮沸。

  4. 4

    慢火慢炖

    将火调至非常低的温度,不加盖煮 90 分钟,偶尔搅拌。酱汁会减少并粘在肉上。

    最后阶段需要近乎持续的搅拌——一旦油分离出来,酱汁就会在一不留神的情况下烧焦。

  5. 5

    完成

    用盐和糖调味。当肉非常嫩,酱汁又浓又黑时,仁当就完成了。

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专业提示

  • →

    小火和长时间的烹饪是必不可少的——匆忙会导致肉变硬。

  • →

    酱汁应该是深色且粘稠的,而不是汤状的。

  • →

    当酱汁变稠时,更频繁地搅拌——最后 20 分钟是仁当烧焦的时候。

  • →

    提前一天做好的仁当味道明显更好;香料一夜之间不断渗透到肉中。

  • →

    最后搅拌的烤碎椰子 (kerisik) 增加了传统的坚果味,并有助于使酱汁变稠。

变化

  • •

    用鸡肉、羊肉或蔬菜制作。

  • •

    添加土豆或鸡蛋。

  • •

    Rendang jengkol 或蘑菇:使用 jengkol 豆或王蚝蘑菇的素食版本在苏门答腊岛很常见。

  • •

    最后 30 分钟加入整个煮鸡蛋或土豆块,使菜肴拉伸。

存储

冷藏最多 5 天。冻结得很好。

历史与起源

仁当菜来自西苏门答腊岛的巴东,被认为是世界上最美味的菜肴之一。在 2017 年 CNN 民意调查中,它被评为世界上最好的食物。

常见问题解答

为什么我的仁当是汤汁?

酱汁需要大幅减少。不盖盖子,用小火煮更长时间,直到酱汁变稠并粘在肉上。

我可以用慢炖锅或高压锅做仁当吗?

部分地。高压锅会在 35-40 分钟内使牛肉变软,但你仍然必须在炉子上不盖盖子地完成,以减少酱汁——干煎阶段就是仁当的制作过程。慢炖锅永远不会变得足够热,无法正常蒸发,因此无论哪种方式,都要计划在炉灶上完成。

什么是 kerisik?我需要它吗?

Kerisik 是将磨碎的椰子慢慢烘烤至深棕色,然后捣成油状糊状物。在快结束时搅拌,使酱汁变稠,并添加苏门答腊和马来西亚仁当的烤坚果味。它在家庭版本中是可选的,但值得制作:在干锅中烤 1 杯干椰子并研磨。

仁当应该有多辣?

正宗的米南仁当使用的辣椒比这个食谱多得多——通常是 20 多个干红辣椒——但长时间的烹饪会让热量变得温暖而不是尖锐。调整口味:将辣椒去籽以获得温和的口味,或添加 1-2 汤匙磨碎的干辣椒以获得更接近巴东餐厅的口味。

营养成分

每份 (400g) · 6 总份量

卡路里580千卡
蛋白质48g
碳水化合物8g
脂肪42g
纤维1g
蛋白质48g
碳水化合物8g
脂肪42g

时间总结

准备时间30 分钟
烹饪时间120 分钟
总时间150 分钟

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