跳到内容
希林·波罗
persiandinner

希林·波罗

波斯宝石甜米,配以橙皮、胡萝卜和坚果——婚礼大米。

准备
60 分钟
烹饪
70 分钟
份量
8
难度
困难
4.9
登录后评分
#波斯语#宝石米#婚礼#甜甜的#藏红花#庆祝活动

关于这个食谱

Shirin Polo(“甜米饭”),也称为 morassa polo(“宝石米饭”),是波斯菜肴中最丰盛的菜肴,专门用于婚礼和最盛大的庆祝活动。藏红花巴斯马蒂与蜜饯橙皮、糖釉胡萝卜丝、开心果和杏仁片以及猩红色伏牛花分层蒸制,因此成品拼盘像一盘宝石一样闪闪发光。婚礼餐桌上的每一个元素都蕴含着意义:甜蜜代表甜蜜生活,珠宝代表繁荣,藏红花代表欢乐。这道菜需要真正的劳动——热烫、加糖、烘烤、分层——这正是重点:提供希林马球告诉客人他们值得付出努力。

食材

服务 8

  • 4 杯印度香米
  • 2 大橙皮,切丝
  • 2 中胡萝卜,切丝
  • 1 杯糖
  • 1/2 杯开心果,切丝
  • 1/2 杯杏仁,切片
  • 1/4 杯小檗或蔓越莓
  • 1 撮藏红花,在热水中开花
  • 1 茶匙小豆蔻
  • 4 汤匙黄油
  • 2 茶匙盐

步骤

  1. 1

    糖果橙皮和胡萝卜

    橙子皮焯水两次,去除苦味。与胡萝卜、糖和少量水一起煮至半透明并略带糖渍。添加小豆蔻。

    不要跳过双重焯水——苦皮会毁了这道菜,而且这个步骤只需要几分钟。

  2. 2

    煮半熟的米饭

    像往常一样浸泡并煮沸印度香米。流走。

  3. 3

    吐司坚果

    轻轻烤开心果和杏仁。

    小檗几乎立刻就烧焦了;当它们抽气的时候,就把它们从热气中拉出来。

  4. 4

    层和蒸汽

    在涂有黄油的锅中,将米饭与几勺橙胡萝卜混合物和坚果分层。添加藏红花水。盖上毛巾盖蒸50分钟。

  5. 5

    组装

    将米饭翻到大盘子上。将剩余的装饰物和小檗装饰在上面。

你做过这道菜吗?

给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。

一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。

规划一周饮食所需的一切 — 免费

  • 膳食日历
  • 购物清单
  • AI 食谱推荐

记录你的饮食

在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。

立即下载

专业提示

  • →

    这道菜值得花功夫——为特殊场合做。

  • →

    焯烫橙皮可以去除苦味——不要跳过这一步。

  • →

    只需将小檗炒几秒钟——它们几乎立即就会燃烧并变苦。

  • →

    保留一些装饰物用于最后的装饰;镶满宝石的顶部是这道菜的全部特色。

  • →

    将一勺保留的糖果糖浆淋在成品拼盘上,增添光泽和香味。

变化

  • •

    添加葡萄干和枣子以增加甜味。

  • •

    与鸡肉或羊肉一起食用,构成一顿完整的饭菜。

  • •

    用酸樱桃干代替伏牛花,营造出一种向 albaloo polo 致敬的感觉。

  • •

    在顶部撒上蜜饯玫瑰花瓣和额外的小豆蔻,打造出超级喜庆的氛围。

存储

冷藏最多 3 天。

历史与起源

Shirin Polo 是伊朗最著名的米饭菜肴,几个世纪以来一直在婚礼上供应。其多彩的外观象征着欢乐和丰富。

常见问题解答

我可以简化这道菜吗?

是的——使用商店购买的蜜饯橙皮,并专注于藏红花米饭和更简单的坚果配料。

shirin polo 是主菜还是配菜?

传统上,它与藏红花鸡一起食用——要么分层在里面,要么排列在旁边——使其成为一个完整的庆祝主菜。甜米饭与咸味家禽相平衡。它也可以作为节日盛宴上的主菜素食菜肴,因为坚果和水果赋予了它实质内容。

什么是小檗,在哪里可以买到?

小檗 (zereshk) 是一种微小的干红色浆果,具有强烈的柑橘酸味,主要种植在伊朗东部的 Birjand 周围。波斯和中东杂货店的库存价格低廉。使用前冲洗并炒几秒钟。切碎的不加糖的干蔓越莓是可行的替代品,尽管更甜且不太鲜艳。

为什么我的米饭变得又甜又粘?

太多的糖浆进入锅中。在分层之前将蜜饯皮和胡萝卜沥干,让米饭本身保持纯粹的咸味——甜味应该到达珠宝般的口袋里,而不是浸透每一粒谷物。煮得太熟的大米会使问题变得更加复杂,因此要保持谷物的核心坚硬。

营养成分

每份 (400g) · 8 总份量

卡路里480千卡
蛋白质10g
碳水化合物82g
脂肪14g
纤维4g
蛋白质10g
碳水化合物82g
脂肪14g

时间总结

准备时间60 分钟
烹饪时间70 分钟
总时间130 分钟

有疑问吗?

向我们的人工智能烹饪助手询问有关此食谱的任何信息 - 替代品、技术、缩放比例。

与人工智能厨师聊天 →

社区

加入对话

登录发表评论并保存您最喜欢的食谱