西班牙玉米饼(土豆洋葱煎蛋卷)
经典的西班牙玉米饼,将土豆和洋葱慢慢地放入厚嫩的鸡蛋蛋糕中。
关于这个食谱
西班牙玉米饼是西班牙争议最激烈的菜肴之一——有洋葱还是没有洋葱,中间流淌还是完全凝固——但其基本原理是通用的:切成薄片的土豆和洋葱在橄榄油中慢慢煮至软化,然后与打散的鸡蛋结合在一起,放入热锅中,制成厚厚的金黄色蛋糕。它既是小吃店的食物,又是家庭厨房的主食,可以在室温下趁热吃,甚至第二天冷吃。\n\n制作或破坏玉米饼的技术是在大量橄榄油中低火慢煮土豆——比油炸更接近油封——直到它们完全变软,几乎散开,而不是酥脆或变成褐色。加入鸡蛋后,温和的烹饪使完成的玉米饼具有柔软、蛋奶冻的内部。\n\n翻转是著名的令人紧张的时刻:将盘子放在平底锅上,然后自信、快速地翻转。通过练习,它会变得更容易,即使是稍微凌乱的翻转,一旦放回锅中完成第二面,味道仍然完全相同。
食材
服务 4
- 1 杯橄榄油
- 700 克土豆(去皮,切成薄片)
- 1 大洋葱(切成薄片)
- 6大鸡蛋
- 1 茶匙细海盐(还有更多可供品尝)
步骤
- 1
放入土豆和洋葱
在深中型煎锅中用中低火加热橄榄油。均匀地加入土豆和洋葱,用少许盐调味,煮 25-30 分钟,每隔几分钟轻轻搅拌,直至完全变软但不会变成褐色。
- 2
排水
用漏勺将土豆和洋葱舀到一个大碗中,保留油。冷却 5 分钟。
- 3
与鸡蛋混合
在另一个碗中用 1 茶匙盐打鸡蛋。将鸡蛋倒在土豆和洋葱上,轻轻折叠在一起,混合时轻轻压碎一些土豆片。
- 4
煮玉米饼
在干净的 9-10 英寸不粘锅中用中火加热 2 汤匙保留的油。倒入鸡蛋土豆混合物,均匀铺开,煮 4-5 分钟,直至边缘凝固且底部呈金黄色。
中途轻轻摇动平底锅——如果玉米饼可以自由滑动,就可以翻转了;如果玉米饼可以自由滑动,就可以翻转了。如果卡住了,再等一分钟。
- 5
翻转
将一个大盘子放在平底锅上,牢牢握住它,然后以一个自信的动作将玉米饼翻转到盘子上。将其滑回锅中煮第二面。
- 6
完成
再煮 3-4 分钟,直至第二面呈金黄色,中心凝固,但仍稍软。滑到盘子上,静置 5 分钟后再切片。
你做过这道菜吗?
给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。
一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。
规划一周饮食所需的一切 — 免费
- 膳食日历
- 购物清单
- AI 食谱推荐
记录你的饮食
在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。
专业提示
- →
用真正的中低火煮土豆——它们应该在油中轻轻地煮,而不是发出嘶嘶声和褐变。
- →
请参阅本次更新的内容,以了解更多信息。
- →
5番目のメッセージは、5番目のメッセージです。
变化
- •
如果你属于无洋葱阵营,那就不要吃洋葱,吃“玉米饼”——这在许多地区都是传统做法。
- •
次々と続く、最后のfinare、最后のfinare。
- •
これは重要な意味着です。
存储
盖上盖子冷藏最多3天。冷食或在室温下食用——西班牙人很少重新加热玉米饼,因为它会改变质地,但如果你喜欢热的,可以在低烤箱中短暂预热。
历史与起源
西班牙玉米饼的确切起源存在争议,一些说法将其追溯到 19 世纪的纳瓦拉,是一种廉价的填馅菜肴,由丰富的土豆、鸡蛋和橄榄油制成。它仍然是西班牙最常见的小吃之一,也是家庭烹饪的必备品,对于洋葱是否属于其中有强烈的地区和家庭意见。
常见问题解答
あなたは私と一绪にいますか?
没有任何内容,没有任何内容。德エラードコムイッソ。
托鲁特ィーヤは何を必要としていますか?
Im Allgemeinen wurde die Prüfung noch ainmal durchgefüult, before Yeterince die Prüfung durchführte - 4-5 Tage später wurde die Control über das Gerät unterbrochen。
メルケジ・akuジュ・ミ・ヨクサ・タメン・ハズル・ミ・オルマル?
关于 Физб Эץсбанил هר և ר ك كь 、فه ف فه 。 证明书は自动で认证されます。
营养成分
每份 (220g) · 4 总份量
时间总结
更多西班牙食谱
你可能也喜欢
来自世界其他菜系的相似菜肴。
按食材浏览
使用相同核心食材的更多食谱。
免费厨房工具
与本页搭配使用的计算器和单位换算工具,无需注册。
把它变成计划
加入日历、生成购物清单、掌握家里已有的食材。
社区
加入对话
登录发表评论并保存您最喜欢的食谱