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突尼斯 Ojja(辣番茄炖鸡蛋配 Merguez)

一种辛辣的蒜味番茄酱,与辛辣的 merguez 香肠一起炖煮,最后在酱汁中直接煮鸡蛋。

准备
15 分钟
烹饪
30 分钟
份量
4
难度
简单
4.2
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关于这个食谱

突尼斯 Ojja 是一道真正的传统突尼斯菜肴,被称为辣番茄和 Merguez 炖鸡蛋。火热的蒜味番茄酱与辛辣的 merguez 香肠一起炖煮,最后在酱汁中直接煮鸡蛋。\n\nOjja 是一道深受喜爱的突尼斯菜肴,以该国标志性的哈里萨辣酱番茄为底料,传统上作为早餐或清淡的晚餐食用,而 merguez 香肠则反映了突尼斯浓厚的北非香料肉传统。\n\n这道菜因其自身的优点而值得制作:它奖励对技术的耐心,并提供植根于突尼斯家庭烹饪的真实、特定的风味,而不是搜索词的通用替代品。

食材

服务 4

  • 4 汤匙橄榄油
  • 1黄洋葱(切丁)
  • 1红甜椒(切丁)
  • 6蒜瓣(切碎的)
  • 2 汤匙番茄酱
  • 1 汤匙哈里萨辣酱
  • 1 茶匙地面香菜
  • 400 克压碎的西红柿
  • 300 克梅尔格斯香肠(切片的)
  • 6鸡蛋
  • 1 茶匙细海盐(品尝)
  • 2 汤匙切碎的新鲜欧芹
  • 4硬皮面包(服务)

步骤

  1. 1

    煮芳香剂

    在宽煎锅中加热橄榄油,煮洋葱和甜椒直至变软,大约需要 8 分钟。

  2. 2

    添加香料

    加入大蒜、番茄酱、哈里萨辣酱和香菜,煮 1 分钟。

  3. 3

    制作酱汁

    加入碎番茄,煮 15 分钟直至变稠。

  4. 4

    煮梅尔格斯

    加入切好的梅尔盖兹,小火煮 8 分钟直至熟透。

  5. 5

    添加鸡蛋

    在酱汁中打几个洞,在每个洞中打入一个鸡蛋,然后盖上锅盖煮 6 至 8 分钟,直至蛋白凝固但蛋黄保持柔软。

  6. 6

    发球

    用盐调味,用新鲜欧芹装饰,然后立即与硬皮面包一起食用。

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专业提示

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    そうではない、ァーロ、マローソー。

  • →

    直接从煎锅里上桌,并准备足够的面包来蘸取,这是传统的吃法。

变化

  • •

    Guarda il sito e scopri Come farlo、英语で。

  • •

    バズ・エヴルデ・メルゲ斯・イェ林・オ・ヤ・ヤナ・ビル・卡里德斯・エクreniru。

  • •

    何も问题はありません。

存储

将剩菜放入密封容器中冷藏最多 3 天。在炉灶上或微波炉中轻轻地重新加热,加入少量水或高汤,以松开质地。

历史与起源

Ojja 是一道深受人们喜爱的突尼斯菜肴,以该国标志性的哈里萨辣酱番茄为底料,传统上作为早餐或便餐食用,搭配 merguez 香肠反映了突尼斯浓厚的北非五香肉传统。

常见问题解答

是什么?

阿芙丽卡、阿芙丽卡、阿芙丽卡、阿芙丽卡、阿芙丽卡、阿芙丽卡、阿芙丽卡。

贝尼 (Bene)

可以,番茄和梅尔盖兹香肠的底料冷藏可以很好地保存几天;上桌前再加入新鲜鸡蛋。

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营养成分

每份 (320g) · 4 总份量

卡路里380千卡
蛋白质20g
碳水化合物18g
脂肪26g
纤维3g
蛋白质20g
碳水化合物18g
脂肪26g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间30 分钟
总时间45 分钟

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