突尼斯 Ojja(辣番茄炖鸡蛋配 Merguez)
一种辛辣的蒜味番茄酱,与辛辣的 merguez 香肠一起炖煮,最后在酱汁中直接煮鸡蛋。
关于这个食谱
突尼斯 Ojja 是一道真正的传统突尼斯菜肴,被称为辣番茄和 Merguez 炖鸡蛋。火热的蒜味番茄酱与辛辣的 merguez 香肠一起炖煮,最后在酱汁中直接煮鸡蛋。\n\nOjja 是一道深受喜爱的突尼斯菜肴,以该国标志性的哈里萨辣酱番茄为底料,传统上作为早餐或清淡的晚餐食用,而 merguez 香肠则反映了突尼斯浓厚的北非香料肉传统。\n\n这道菜因其自身的优点而值得制作:它奖励对技术的耐心,并提供植根于突尼斯家庭烹饪的真实、特定的风味,而不是搜索词的通用替代品。
食材
服务 4
- 4 汤匙橄榄油
- 1黄洋葱(切丁)
- 1红甜椒(切丁)
- 6蒜瓣(切碎的)
- 2 汤匙番茄酱
- 1 汤匙哈里萨辣酱
- 1 茶匙地面香菜
- 400 克压碎的西红柿
- 300 克梅尔格斯香肠(切片的)
- 6鸡蛋
- 1 茶匙细海盐(品尝)
- 2 汤匙切碎的新鲜欧芹
- 4硬皮面包(服务)
步骤
- 1
煮芳香剂
在宽煎锅中加热橄榄油,煮洋葱和甜椒直至变软,大约需要 8 分钟。
- 2
添加香料
加入大蒜、番茄酱、哈里萨辣酱和香菜,煮 1 分钟。
- 3
制作酱汁
加入碎番茄,煮 15 分钟直至变稠。
- 4
煮梅尔格斯
加入切好的梅尔盖兹,小火煮 8 分钟直至熟透。
- 5
添加鸡蛋
在酱汁中打几个洞,在每个洞中打入一个鸡蛋,然后盖上锅盖煮 6 至 8 分钟,直至蛋白凝固但蛋黄保持柔软。
- 6
发球
用盐调味,用新鲜欧芹装饰,然后立即与硬皮面包一起食用。
你做过这道菜吗?
给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。
一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。
规划一周饮食所需的一切 — 免费
- 膳食日历
- 购物清单
- AI 食谱推荐
记录你的饮食
在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。
专业提示
- →
Vous avez le Gelegenheit、sich zu Hause zurechtzufinden、antes que seu trabalho nao Comece。
- →
そうではない、ァーロ、マローソー。
- →
直接从煎锅里上桌,并准备足够的面包来蘸取,这是传统的吃法。
变化
- •
Guarda il sito e scopri Come farlo、英语で。
- •
バズ・エヴルデ・メルゲ斯・イェ林・オ・ヤ・ヤナ・ビル・卡里德斯・エクreniru。
- •
何も问题はありません。
存储
将剩菜放入密封容器中冷藏最多 3 天。在炉灶上或微波炉中轻轻地重新加热,加入少量水或高汤,以松开质地。
历史与起源
Ojja 是一道深受人们喜爱的突尼斯菜肴,以该国标志性的哈里萨辣酱番茄为底料,传统上作为早餐或便餐食用,搭配 merguez 香肠反映了突尼斯浓厚的北非五香肉传统。
常见问题解答
是什么?
阿芙丽卡、阿芙丽卡、阿芙丽卡、阿芙丽卡、阿芙丽卡、阿芙丽卡、阿芙丽卡。
贝尼 (Bene)
可以,番茄和梅尔盖兹香肠的底料冷藏可以很好地保存几天;上桌前再加入新鲜鸡蛋。
Qu'est-ce que tu as à Faire con moi?
ハritsaの帽子は、さまざまな种类の帽子をかぶっているので、彼女のお気に入りの帽子を见つけることができます。
营养成分
每份 (320g) · 4 总份量
时间总结
更多突尼斯食谱
你可能也喜欢
来自世界其他菜系的相似菜肴。
按食材浏览
使用相同核心食材的更多食谱。
免费厨房工具
与本页搭配使用的计算器和单位换算工具,无需注册。
把它变成计划
加入日历、生成购物清单、掌握家里已有的食材。
社区
加入对话
登录发表评论并保存您最喜欢的食谱