تخطَ إلى المحتوى
argentiniansoup✨ جديد

يخنة العدس الأرجنتيني (Guiso de Lentejas)

يخنة العدس الشهية والشوريزو المطهوة على نار خفيفة مع الطماطم والفلفل الحلو والخضروات، وهي طعام شتوي أرجنتيني كلاسيكي مريح.

تحضير
15 دقيقة
طهي
45 دقيقة
الحصص
5
الصعوبة
سهل
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#أرجنتينلي#جوسو#ميرسيميك#كوريزو#جوفيتش#com.corba
يشارك:

حول هذه الوصفة

Guiso de lentejas عبارة عن يخنة عدس سميكة ولذيذة توجد في جميع أنحاء الأسر الأرجنتينية، وتحظى بشعبية خاصة في الأشهر الباردة عندما تكون وجبة واحدة بطيئة النضج موضع ترحيب كبير. يتكون الحساء من العدس البني أو الأخضر المغلي مع البصل والجزر والكرفس والطماطم، ويحصل على عمق لذيذ مميز من الكوريزو على الطريقة الإسبانية، ويتم تحميره أولاً حتى يتحول دهن البابريكا الأحمر إلى المرق ويلون الطبق بأكمله. على عكس بعض حساء العدس الذي يظل مرقًا، من المفترض أن يكون جيسو سميكًا بدرجة كافية لتناوله بالشوكة بدلاً من الملعقة، ويتم ذلك عن طريق غلي العدس على نار هادئة دون تغطيته باتجاه النهاية حتى يقلل السائل الزائد. ورقة الغار وقليل من الفلفل الحلو المدخن أو الحلو يكملان التوابل، مما يمنح الحساء عمودًا فقريًا دافئًا ومدخنًا قليلاً يمتزج بشكل طبيعي مع الكوريزو. يتم تقديم guiso de lentejas مع الخبز المقرمش للمغرفة، وهو غير مكلف، ويملأ الطعام المريح الذي تصنعه العديد من العائلات الأرجنتينية بكميات كبيرة، حيث يتم إعادة تسخينه جيدًا وغالبًا ما يكون مذاقه أفضل في اليوم التالي بمجرد أن تستقر النكهات.

المكونات

يخدم 5

  • 2 أكوابالعدس البني أو الأخضر(مشطف)
  • 200 غكوريزو على الطريقة الاسبانية(شرائح)
  • 1بصل(مكعبات)
  • 2جزر(مكعبات)
  • 2سيقان الكرفس(مكعبات)
  • 4 فصوصالثوم(مفروم)
  • 2 ملعقة كبيرةزيت الزيتون
  • 2طماطم(مكعبات، أو 1 كوب من الطماطم المهروسة المعلبة)
  • 1 ملعقة صغيرةبابريكا حلوة أو مدخنة
  • 1ورقة الغار
  • 5 أكوابمرق الخضار أو الدجاج
  • 1.5 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 1بطاطا(مقشرة ومقطعة إلى مكعبات)

التعليمات

  1. 1

    بني الكوريزو

    سخني زيت الزيتون في قدر ثقيل على نار متوسطة. شرائح كوريزو بنية اللون حتى تتخلص من الدهون وتصبح مقرمشة عند الحواف، لمدة 5 دقائق تقريبًا. نخرجها ونتركها جانباً، ونترك الدهن في القدر.

  2. 2

    اطبخ الخضار

    يُضاف البصل والجزر والكرفس إلى الوعاء ويُطهى حتى ينضج لمدة 8 دقائق تقريبًا. يُضاف الثوم ويُطهى لمدة دقيقة أخرى.

  3. 3

    أضف الطماطم والبهارات

    أضيفي الطماطم والفلفل الحلو، واطهيه لمدة 3 دقائق حتى تنضج الطماطم قليلاً.

  4. 4

    ينضج الحساء

    يُضاف العدس وورق الغار والمرق والملح والبطاطس. يُغلى المزيج ثم يُخفض الحرارة ويُترك على نار خفيفة تحت غطاء جزئي لمدة 30 إلى 35 دقيقة حتى ينضج العدس والبطاطس.

  5. 5

    رشاقته والانتهاء

    أعد الكوريزو إلى الوعاء واتركه على نار هادئة لمدة 5 إلى 10 دقائق أخرى لتكثيف الحساء إلى قوام لذيذ وصديق للشوكة.

    إذا كان الحساء يبدو رقيقًا جدًا بعد أن ينضج العدس، استمر في طهيه على نار هادئة دون غطاء بدلاً من إضافة نشا الذرة - فالعدس والبطاطس يزيدان سمكه بشكل طبيعي أثناء تقليله.

  6. 6

    خدمة

    نزيل ورق الغار، ونضبط الملح، ونقدمه ساخناً مع الخبز المقرمش.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قم بتحمير الكوريزو جيدًا قبل إضافة الخضار، حيث يعد وضع الدهون في الوعاء مصدرًا رئيسيًا لنكهة الحساء.

  • →

    دعه يغلي مكشوفًا قرب النهاية إذا كانت اليخنة أخف مما تريد؛ فهذا يركّز النكهة ويكثّفها بشكل طبيعي من دون أي نشا.

  • →

    أنا أمتلك الزمن، وأتطلع إلى الزمن، قبل أن ينتهي الزمن، وكان الزمن قد انتهى، وكان الزمن قد انتهى، ولكنني أمتلكه منذ أن أصبحنا.

الاختلافات

  • •

    الإصدار الحالي: صلصة الكوريزو مخصصة لإعداد الوصفات وستكون مزيجًا في الحركة الثانية من السنة.

  • •

    نسخة اللحم البقري: أضف مكعبات اللحم البقري المطهي مع الكوريزو للحصول على حساء أكثر قلبًا.

  • •

    Letztes Jahr: Ich habe 5 Tage nach der Geburt meines Lebens damit verbracht.

تخزين

قم بتبريدها لمدة تصل إلى 5 أيام في حاوية محكمة الإغلاق؛ يصبح الحساء سميكًا أكثر أثناء بقاءه، ويكون رقيقًا جدًا مع القليل من المرق عند إعادة التسخين. يتجمد جيدًا لمدة تصل إلى 3 أشهر.

التاريخ والأصل

تعكس أطباق العدس مثل guiso de lentejas تأثير المهاجرين الأسبان والإيطاليين على الطبخ المنزلي الأرجنتيني، وتظل طبقًا شتويًا شائعًا في جميع أنحاء البلاد، وتقدر قيمتها لأنها مشبعة وغير مكلفة وسهلة الصنع بكميات كبيرة.

الأسئلة المتداولة

هل أحتاج إلى نقع العدس أولاً؟

لا، العدس البني والأخضر ينضج تمامًا خلال نحو 30 إلى 35 دقيقة من الغليان من دون حاجة إلى نقع مسبق.

يا إسبانيول usulü chorizo ​​​​bulamazsam؟

يمكن استخدام النقانق المدخنة مثل الكيلباسا أو اللغة البرتغالية كبديل، على الرغم من أن النكهة ستكون مختلفة قليلاً عن طعم الفلفل الحلو في الكوريزو الإسباني.

هل يمكنني طهي هذا الحساء في طباخ بطيء؟

نعم، قم بتحميص الكوريزو وقلي الخضار على الموقد أولاً للحصول على النكهة، ثم انقل كل شيء إلى قدر الطهي البطيء واطهيه على نار خفيفة لمدة 6 إلى 7 ساعات.

حقائق التغذية

لكل وجبة (380g) · 5 حصص إجمالية

السعرات الحرارية420سعر حراري
بروتين22g
الكربوهيدرات42g
دهون18g
الفيبر12g
بروتين22g
الكربوهيدرات42g
دهون18g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي45 دقيقة
الوقت الإجمالي60 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة