الفلفل الكانتوني المحشو في صلصة الفاصوليا السوداء
فلفل حلو مملوء بلحم الخنزير والروبيان المتبل، مقلي ومطهو في صلصة الفاصوليا السوداء بالثوم.
حول هذه الوصفة
يعتمد هذا الطبق على يونغ داو سي، وهو أحد الأطباق المحشوة الكلاسيكية على طراز يونغ تاو فو الموجودة في قوائم الطعام الكانتونية تشا تشان تنغ، حيث يتم حشو الخضروات مثل الفلفل والباذنجان والتوفو بمعجون السمك ولحم الخنزير ويتم طهيها ببطء في صلصة لذيذة. يتم تعبئة الفلفل المقطع إلى نصفين بمزيج من لحم الخنزير المطحون والروبيان المفروم مع القليل من نشا الذرة والفلفل الأبيض، مما يعطي الحشوة نكهة نابضة بالحياة بدلاً من نسيج رغيف اللحم الجاف. يتم قلي الفلفل في المقلاة بحيث يكون جانبه لأسفل أولاً لضبط اللحم وتحميره قليلاً قبل إضافة الصلصة، وهي خطوة تمنع الحشو من الانهيار لاحقًا في الطهي. الفاصوليا السوداء المخمرة، المهروسة مع الثوم وقليل من نبيذ شاوشينغ، هي ما يمنح الصلصة عمقها اللذيذ غير التقليدي - وهذا ليس مثل صلصة الثوم الحار في سيتشوان، ونكهة الفاصوليا السوداء هي النجم هنا بدلاً من الحرارة الخام. إن غلي الفلفل المحشو بلطف في الصلصة خلال الدقائق القليلة الأخيرة يسمح للحشوة بالانتهاء من الطهي بينما ينضج الفلفل بما يكفي للحفاظ على شكله.
المكونات
يخدم 4
- 4 متوسطالفلفل الحلو(النصف والمصنفة)
- 300 غلحم الخنزير المطحون
- 150 غجمبري(مقشرة ومفرومة)
- 1 ملعقة كبيرةنشا الذرة
- 1 ملعقة كبيرةصلصة الصويا الخفيفة
- 0.5 ملعقة صغيرةفلفل أبيض
- 2 ملعقة كبيرةزيت نباتي
- 2 ملعقة كبيرةالفاصوليا السوداء المخمرة(مشطف ومهروس)
- 4 فصوصالثوم(مفروم)
- 1 ملعقة كبيرةنبيذ شاوشينغ
- 0.75 كوبمخزون الدجاج
- 1 ملعقة صغيرةصلصة الصويا الداكنة
- 1 ملعقة صغيرةنشا الذرة(مختلطة مع 2 ملعقة كبيرة ماء، للطين)
- 2البصل الأخضر(مقطعة إلى شرائح، للتزيين)
التعليمات
- 1
اصنع الحشوة
يُمزج لحم الخنزير المطحون والروبيان المفروم ونشا الذرة وصلصة الصويا والفلفل الأبيض في وعاء. امزجي بقوة في اتجاه واحد لمدة دقيقة واحدة تقريبًا حتى يصبح الخليط لزجًا ومتماسكًا قليلاً.
- 2
حشو الفلفل
ضعي الحشوة بقوة في كل نصف فلفل، ثم رصيها قليلاً، ثم قومي بتنعيم الجزء العلوي بملعقة مبللة.
- 3
احرق الفلفل
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. ضعي حشوة الفلفل بحيث يكون جانبها للأسفل واطهيها لمدة 4-5 دقائق حتى يصبح لون اللحم بنيًا خفيفًا. اقلب الفلفل بحيث يكون جانب الجلد للأسفل.
- 4
اصنعي الصلصة
ادفعي الفلفل إلى جانب واحد، وأضيفي الفاصوليا السوداء المهروسة والثوم إلى المساحة الفارغة، واقليها لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحتها. يُضاف نبيذ شاوشينغ، ثم المرق وصلصة الصويا الداكنة، ويُحرَّك المزيج مع الفلفل.
- 5
ينضج
يُغطى ويُترك على نار خفيفة متوسطة إلى منخفضة لمدة 10-12 دقيقة حتى ينضج الفلفل وتنضج الحشوة (درجة الحرارة الداخلية 71 درجة مئوية/160 درجة فهرنهايت).
- 6
رشاقته وخدمته
يُضاف ملاط نشا الذرة ويُطهى على نار خفيفة لمدة دقيقة واحدة حتى تلتصق الصلصة بالفلفل. يُزيّن بالبصل الأخضر ويُقدم مع الأرز المطهو على البخار.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
هذا ما عليك فعله للتفكير في المزيد من الاختيارات والمزيد من الوقت قبل الوصول؛ ومع ذلك، فإن البروتينات ليست أكثر فائدة.
- →
اشطف الفاصوليا السوداء المتخمرة لفترة وجيزة قبل هرسها؛ فهي معبأة بالملح ويمكن أن تجعل الصلصة مالحة جدًا.
- →
حمّر جانب الحشو أولاً واتركه يتماسك دون تحريك لبضع دقائق، وإلا سيلتصق اللحم ويتمزق عند محاولة قلب الفلفل.
الاختلافات
- •
استخدم لحم الخنزير كله أو الروبيان كله إن فضلت حشواً ببروتين واحد؛ وسيكون القوام أكثف قليلاً أو أكثر مرونة على التوالي.
- •
في هذه النسخة، الحرب ليست سهلة للغاية، يوم حرب، حتى الحرب بين شيتاكي ومان.
- •
Classiquement، لديك إمكانية طهي الأطباق اليابانية التقليدية أو تقديم التوفو على البخار.
تخزين
برد في الصلصة لمدة تصل إلى 3 أيام. يُعاد التسخين بلطف في مقلاة مغطاة على نار متوسطة إلى منخفضة مع القليل من الماء حتى لا يجف الفلفل.
التاريخ والأصل
أطباق الخضار المحشوة مثل هذه هي جزء من تقليد يونغ تاو فو الأوسع، الذي نشأ مع مجتمعات هاكا في جنوب الصين وأصبح فيما بعد عنصرًا أساسيًا في الطبخ المنزلي الكانتوني وهونج كونج.
الأسئلة المتداولة
هل يمكنني استخدام الدجاج المفروم بدلا من لحم الخنزير؟
ومع ذلك، ولكن هذا ليس كل شيء، ولا أعرف شيئًا، ولكن هذا حقيقي، وأنا أمتلك هذه الآلة، ولا أمتلك آلة عبث.
ماذا لو لم أتمكن من العثور على الفاصوليا السوداء المخمرة؟
ليس من السهل أن يكون العصر قاسيًا، وأن العصر طويل، ولكن العصر قد مضى، لكنه ليس في النظام، لكنه ليس سهلاً، بل يأتي إلى النور.
لماذا تفككت حشوتي أثناء الطهي؟
من المحتمل أن الخليط لم يتم خلطه لفترة كافية - فالتحريك بقوة في اتجاه واحد يطور رابطة البروتين اللزجة التي تربط الحشوة معًا أثناء طهيها.
حقائق التغذية
لكل وجبة (320g) · 4 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →ظهرت في الأدلة
هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
المزيد من وصفات صيني
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
تصفّح حسب المكوّن
وصفات أخرى مبنية على المكوّنات الأساسية نفسها.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة