تخطَ إلى المحتوى
إزغارا كوفت
turkishdinner✨ جديد

إزغارا كوفت

كرات اللحم التركية المشوية - لحم ضأن مفروم متبل وفطائر لحم بقري مشوية على الفحم حتى تصبح طرية ومدخنة، تقدم مع سلطة بياز وخبز مسطح.

تحضير
20 دقيقة
طهي
15 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.8
سجّل الدخول للتقييم
#كرات اللحم#مشوي#خروف#لحم البقر#الشواء
يشارك:

حول هذه الوصفة

Izgara köfte هي كرات اللحم المشوية الأكثر تنوعًا في تركيا والمحبوبة عالميًا - والتي يمكن العثور عليها في كل مطعم تركي، ولوكانتا على جانب الطريق، وفي حفلات الشواء العائلية. يُتبل خليط لحم الضأن ولحم البقر المطحون بالبصل والثوم والكمون والبابريكا والأوريجانو المجفف، ويُعجن حتى يصبح لزجًا، ثم يُشكل على شكل فطائر بيضاوية ويُشوى على الفحم. والنتيجة هي عصير، مدخن قليلاً، ولذيذ للغاية. يتم تقديم Izgara köfte تقليديًا مع البياز (سلطة الفاصوليا البيضاء والبصل المغطاة بالخل والبقدونس)، والطماطم والفلفل المشوي، والخبز المسطح السميك. تتميز الكفتة بأنها بسيطة ومثالية في نفس الوقت، فهي تحفة فنية في طهي اللحوم المتبلة.

المكونات

يخدم 4

  • 400 غخروف مطحون
  • 200 غلحم البقر المفروم
  • 1 متوسطبصل(مبشور ومعصور جافًا)
  • 3 فصوصالثوم(مفروم)
  • 1 ملعقة صغيرةالكمون المطحون
  • 1 ملعقة صغيرةالفلفل الحلو الحلو
  • ½ ملعقة صغيرةزعتر مجفف
  • ½ ملعقة صغيرةفلفل أسود
  • 1 ملعقة صغيرةملح
  • 2 ملعقة كبيرةفتات الخبز(اختياري، للربط)
  • Flatbread, grilled tomatoes and peppersللخدمة

التعليمات

  1. 1

    مزيج وعجن

    تُمزج جميع المكونات وتُعجن بقوة لمدة 5-8 دقائق حتى تتماسك. الثلاجة 30 دقيقة.

  2. 2

    الشكل

    أيدي مبللة. يُشكل اللحم على شكل أقراص بيضاوية يبلغ طولها حوالي 8 سم وسمكها 1.5 سم - على شكل كفتة تركية كلاسيكية.

  3. 3

    شواء

    تُشوى على الفحم الساخن أو في مقلاة شواء من الحديد الزهر على نار عالية، لمدة 4-5 دقائق لكل جانب حتى تتفحم وتنضج بالكامل.

  4. 4

    خدمة

    يُقدم الطبق فوق الخبز المسطح مع الطماطم المشوية والفلفل وشرائح البصل والبقدونس الطازج. ملعقة من الزبادي بجانبه تعتبر طريقة تقليدية.

    اترك الكفتة لمدة دقيقتين بعد الشوي - حيث يتم إعادة توزيع العصائر ويظل اللحم رطبًا.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    إن بشر البصل وعصره حتى يجف يمنع الكفتة من الشبع.

  • →

    لا تتعاملي مع الخليط كثيرًا بعد تشكيله، فالكفتة المجهدة تصبح كثيفة.

  • →

    القليل من صودا البيكارب (¼ ملعقة صغيرة) في الخليط يجعل الكفتة أكثر طراوة.

الاختلافات

  • •

    إنيغول كفتة: خالية من البصل، مع صودا الخبز لأسلوب تركي شرقي محدد.

  • •

    يُضاف البقدونس ذو الأوراق المسطحة المفروم جيدًا للحصول على نضارة عشبية.

  • •

    تقلى في الزبدة للحصول على نسخة داخلية.

تخزين

يتم تجميد الكفتة غير المطبوخة جيدًا لمدة شهر واحد. تُحفظ الكفتة المطبوخة في الثلاجة لمدة يومين.

التاريخ والأصل

تُصنع الكفتة في الأناضول والشرق الأوسط الأوسع منذ آلاف السنين. تتميز ثقافة الكفتة التركية بالتنوع بشكل غير عادي، فكل منطقة ومدينة لها أسلوبها الخاص وشكلها ومزيج التوابل الخاص بها. تعد أنماط أنقرة وإنيغول وإزمير وأكشابات من بين الأنماط الأكثر شهرة، ولكل منها وضع إقليمي محمي.

الأسئلة المتداولة

لحم خروف فقط أم لحم بقري أيضاً؟

تستخدم الكفتة التقليدية لحم الضأن فقط، ولكن نسبة لحم الضأن إلى لحم البقر هي 2:1 وهي شائعة وتنتج نكهة أكثر اعتدالًا يفضلها الكثير من الناس. يعمل اللحم البقري النقي أيضًا ولكن لديه تعقيد أقل في النكهة.

لماذا الثلاجة قبل الشوي؟

يعمل التبريد على شد الدهون ويساعد الكفتة على الحفاظ على شكلها على الشواية دون أن تتفتت.

حقائق التغذية

لكل وجبة · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية420سعر حراري
بروتين34g
الكربوهيدرات8g
دهون28g
الفيبر2g
بروتين34g
الكربوهيدرات8g
دهون28g

ملخص الوقت

وقت التحضير20 دقيقة
وقت الطهي15 دقيقة
الوقت الإجمالي35 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة