تخطَ إلى المحتوى
koreandinner✨ جديد

جمبري جوتشوجانج وأرز البازلاء المقلي

أرز مقلي سريع بالروبيان جوتشوجانج مع البازلاء الحلوة، مصنوع من أرز قديم للحصول على أفضل ملمس.

تحضير
12 دقيقة
طهي
15 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#كوري#أرز مقلي#كارايدس#جوتشوجانج#اقسم يميجي#هزلي
يشارك:

حول هذه الوصفة

ويظهر الأرز المقلي الكوري (بوككيومباب) في مطابخ المنزل كوسيلة لاستخدام بقايا الأرز، كما أن إضافة الجمبري والجوتشوجانج يحوله إلى عشاء كامل في حوالي 20 دقيقة. إن الحيلة التي تفصل بين الأرز المقلي الجيد والأرز المقلي الطري هي البدء بالأرز البارد القديم، حيث يكون الأرز المطهو ​​على البخار طازجًا رطبًا للغاية ويتكتل معًا في اللحظة التي يوضع فيها في مقلاة ساخنة.\n\nهنا يدخل الجمبري أولًا ثم يُسحب للخارج عندما يتحول إلى اللون الوردي، حتى لا يفرط في الطهي أثناء قلي الأرز. يُزهر Gochujang في الزيت مع الثوم قبل إدخال الأرز، الذي يحمص المعجون ويزيل الحافة الخام من الحرارة المخمرة. تضفي البازلاء الحلوة لمسة من النضارة واللون على اللون البني الأحمر الغامق للأرز الملطخ بصبغة غوتشوجانغ.\n\nهذا طعام ليلي طوال الأسبوع، وليس طعام مأدبة في المطاعم - من المفترض أن يتم غرفه مباشرة من المقلاة في وعاء، مع بيضة مقلية أو بصل أخضر، ويتم تناوله بسرعة بينما لا يزال الجمبري طريًا.

المكونات

يخدم 4

  • 450 غجمبري كبير(مقشر ومزيل للعرق)
  • 3 ملعقة كبيرةزيت محايد(مقسمة)
  • 3 فصوصالثوم(مفروم)
  • 2 ملعقة كبيرةcom.gochujang
  • 1 ملعقة كبيرةصلصة الصويا
  • 1 ملعقة صغيرةزيت السمسم المحمص
  • 4 أكوابأرز مطبوخ عمره يوم(بارد ومنفصل)
  • 1 كوبالبازلاء المجمدة(إذابة)
  • 1جزرة(مكعبات ناعما)
  • 4البصل الأخضر(شرائح، والبيض والخضر منفصلة)
  • 1 ملعقة صغيرةالسمسم المحمص
  • 0.5 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم

التعليمات

  1. 1

    احرق الجمبري

    سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار عالية. يُضاف الجمبري ويُطهى لمدة 60-90 ثانية لكل جانب حتى يصبح لونه ورديًا وغير شفاف. قم بإزالتها على الفور واتركها جانبًا - سوف تنتهي من الطهي لاحقًا.

  2. 2

    بلوم gochujang

    أضف الزيت المتبقي إلى نفس المقلاة مع بياض الثوم والبصل الأخضر. يُطهى لمدة 30 ثانية، ثم يُضاف gochujang ويُطهى لمدة 45 ثانية حتى يصبح داكنًا قليلاً وتفوح منه رائحة الخبز المحمص.

  3. 3

    اقلي الأرز

    يُضاف الأرز البارد، ويُفتت الكتل باستخدام ملعقة. يُقلى على نار عالية لمدة 4-5 دقائق، مع الضغط على الأرز في المقلاة حتى يلتقط الفحم في البقع.

    يعد الأرز البارد الذي تم تناوله لمدة يوم ضروريًا - فالأرز الدافئ الطازج يطلق الكثير من الرطوبة ويجعل المقلاة بأكملها لزجة.

  4. 4

    الجمع بين كل شيء

    أضف صلصة الصويا والجزر والبازلاء. قلبي لمدة دقيقتين حتى تسخن الخضار وتغلف بالتساوي في أرز غوتشوجانغ الملون.

  5. 5

    إنهاء

    أعد الروبيان إلى المقلاة لإعادة تسخينه، لمدة دقيقة واحدة تقريبًا. يُرش زيت السمسم ويُتبل بالملح حسب الرغبة ويُوضع فوق البصل الأخضر وبذور السمسم.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    برّد الأرز المطبوخ حديثًا دون غطاء في الثلاجة لمدة 2 ساعة على الأقل، أو استخدم أرزًا مضى عليه يوم فعلًا، حتى تنفصل الحبات بدلًا من أن تتكتل.

  • →

    اسحب الجمبري في اللحظة التي يتحول فيها إلى اللون الوردي ويتجعد إلى شكل C فضفاض - شكل O الضيق يعني أنه تم طهيه أكثر من اللازم بالفعل.

  • →

    اضغط على الأرز بشكل مسطح على المقلاة الساخنة واتركه لمدة 30 ثانية في كل مرة بدلاً من التقليب المستمر، حتى يلتقط الأرز بالفعل.

الاختلافات

  • •

    استبدل الروبيان بمكعبات البريد العشوائي أو فخذ الدجاج المقطع للحصول على نكهة تقليدية أكثر من الحساء الكوري.

  • •

    أضف بيضة مقلية فوقه ورشّة من الغوتشوجانغ الإضافية للحصول على طبق أشبه ببوكّوم باب وأكثر شبعًا.

  • •

    يُضاف الكيمتشي ومحلوله الملحي مع الأرز للحصول على اتجاه كيمتشي-بوككيومباب أكثر تقليدية.

تخزين

قم بالتبريد في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى يومين. أعيدي تسخينه في مقلاة ساخنة مع رشة من الماء أو الزيت، فالتسخين في الميكروويف يجعل الجمبري مطاطيًا.

التاريخ والأصل

البوكيومباب (الأرز المقلي الكوري) هو عنصر أساسي في المطبخ المنزلي يتمحور حول استخدام بقايا الأرز، وأصبح الكيمتشي بوكيومباب على وجه الخصوص طعامًا مريحًا شائعًا خلال عقود ما بعد الحرب في كوريا عندما كان الأرز والخضروات المحفوظة من العناصر الأساسية في المطبخ. تعد إضافة gochujang والروبيان أحد الاختلافات الحديثة الشائعة الموجودة في الطبخ المنزلي والمطاعم غير الرسمية على حد سواء.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام الجمبري المجمد؟

نعم، أذبها تمامًا في الثلاجة طوال الليل وجففها جيدًا جدًا قبل الطهي، فالروبيان المبلل يُطهى بالبخار بدلًا من أن يتحمّر.

هل لديك أي شيء يمكن أن تفعله، أو هل يمكن أن تكون آلة زائفة؟

هذه علامة دائمة تقريبًا على أن الأرز طازج جدًا أو مبلل جدًا، فافرده على صينية ليجف في الثلاجة لمدة ساعة، أو مرّر أصابعك فيه لتفتيت الكتل قبل وضعه في المقلاة.

هل يمكنني تحضير هذا دون محار؟

حتى لو كان التوفو أو السم هو خدمة، فإن موتر سيكون دائمًا من أجلك.

حقائق التغذية

لكل وجبة (400g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية470سعر حراري
بروتين28g
الكربوهيدرات58g
دهون14g
الفيبر5g
بروتين28g
الكربوهيدرات58g
دهون14g

ملخص الوقت

وقت التحضير12 دقيقة
وقت الطهي15 دقيقة
الوقت الإجمالي27 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة