تخطَ إلى المحتوى
lebanesedinner✨ جديد

المدردرة (العدس اللبناني والأرز مع البصل المكرمل)

طبق لبناني مريح من العدس والأرز المطبوخ معًا، مغطى بالبصل المكرمل، غالبًا ما يقترن بالزبادي.

تحضير
15 دقيقة
طهي
45 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#لبنانلي#مدردة#ميرسيميك#بيرينك#نباتي#رهط يمك
يشارك:

حول هذه الوصفة

المدردرة (وتكتب أيضًا مجدرة) هي واحدة من أكثر أطباق الراحة المحبوبة في لبنان، حيث تجمع بين العدس والأرز المغلي معًا حتى يصبح طريًا، ويعلوه الكثير من البصل المكرمل حتى يصبح حلوًا للغاية ويكاد يكون مربى. إنه طعام متواضع وغير مكلف وله جذور عميقة في الطبخ الفلاحي في بلاد الشام، ومع ذلك فهو محل تقدير لدى جميع الطبقات الاجتماعية في لبنان اليوم، وغالبًا ما يتم تناوله خلال الصوم الكبير أو ببساطة كوجبة نباتية سهلة ومرضية. التقنية التي تفصل المدردرة التي لا تُنسى عن طبق العدس والأرز العادي هي البصل المكرمل، الذي يحتاج إلى وقت حقيقي - من 25 إلى 35 دقيقة من الطهي البطيء، مع التحريك من حين لآخر - ليتحول إلى اللون البني الذهبي العميق ويكتسب حلاوته المميزة. إن طهي العدس جزئيًا قبل إضافة الأرز يضمن نضج العدس في نفس الوقت، حيث يحتاج العدس عمومًا إلى السبق على الأرز لتجنب الإفراط في طهيه أو نقصه. تقدم دافئة أو في درجة حرارة الغرفة، وتعلوها كمية كبيرة من البصل المكرمل وغالباً ما تكون بجانب الزبادي العادي وسلطة بسيطة من الطماطم والخيار، والمدردرة هي دليل على أن الطبخ المنزلي اللبناني يمكن أن يحول المواد الغذائية الأساسية البسيطة - العدس والأرز والبصل - إلى شيء مريح للغاية.

المكونات

يخدم 4

  • 1 كوبالعدس البني أو الأخضر
  • 0.75 كوبأرز بسمتي(مشطف)
  • 4 أكوابالماء
  • 1 ملعقة صغيرةملح
  • 0.5 ملعقة صغيرةالكمون المطحون
  • 0.5 كوبزيت الزيتون
  • 3بصل كبير(شرائح رقيقة)
  • 1 كوبزبادي عادي(للخدمة)

التعليمات

  1. 1

    ابدأ العدس

    الجمع بين العدس والماء في وعاء. يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة حتى ينضج العدس جزئيًا.

  2. 2

    أضف الأرز

    أضيفي الأرز، الملح، والكمون. يُغلى المزيج مرة أخرى، ثم يُخفف النار على نار خفيفة ويُغطى ويُطهى لمدة 18-20 دقيقة حتى ينضج العدس والأرز ويتم امتصاص السائل.

  3. 3

    يكرمل البصل

    أثناء طهي العدس والأرز، سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة. يُضاف البصل المقطع ويُطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة تتراوح بين 25 و35 دقيقة حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا داكنًا وحلوًا.

  4. 4

    الراحة

    بعد أن ينضج خليط العدس والأرز، اتركيه جانبًا بعيدًا عن النار لمدة 10 دقائق.

  5. 5

    الجمع

    اخفقي خليط العدس والأرز وأضيفي حوالي نصف كمية البصل المكرمل.

  6. 6

    خدمة

    يُضاف البصل المكرمل المتبقي ويُقدم دافئًا أو في درجة حرارة الغرفة مع الزبادي على الجانب.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    اتركي البصل لمدة 25-35 دقيقة كاملة على نار متوسطة، حيث يؤدي تسخينه بالحرارة العالية إلى تحميره بشكل غير متساوٍ بدلًا من تطوير حلاوة عميقة ومتساوية.

  • →

    يمكن استخدام هذه المنتجات بشكل عام للحصول على أفضل النتائج، حيث يتم إستخدامها مرة واحدة فقط.

  • →

    احتفظ ببعض من أفضل البصل المكرمل لتكويمه بسخاء في الأعلى قبل التقديم مباشرة لجاذبية بصرية ونكهة.

الاختلافات

  • •

    استخدم البرغل بدلًا من الأرز لنسخة تقليدية مختلفة بنكهة أكثر جوزية.

  • •

    هذا هو ما تحتاج إليه للحصول على حل لكي لا يعمل الجهاز بشكل زائد.

  • •

    Sie haben die Möglichkeit, Ihre Gäste zu betreuen, zu bewirten and zu betreuen, weil sie den Gästen einen gäten Salat anbieten.

تخزين

قم بتبريدها لمدة تصل إلى 4 أيام في حاوية محكمة الإغلاق؛ تتعمق النكهة أثناء جلوسها. يُعاد تسخينه بلطف باستخدام القليل من الماء، حيث يتماسك الأرز والعدس عندما يبرد.

التاريخ والأصل

تتمتع المدردرة بجذور قديمة في المطبخ الشامي، حيث تم توثيق أطباق العدس والحبوب في المنطقة لعدة قرون باعتبارها عنصرًا أساسيًا غنيًا بالبروتين وبأسعار معقولة، ولا تزال واحدة من أكثر الأطعمة المريحة التي يتم تناولها على نطاق واسع في جميع أنحاء لبنان والدول المجاورة اليوم.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام العدس الأحمر بدل البني أو الأخضر؟

ينضج العدس الأحمر أسرع بكثير ويتفتت أكثر، مما ينتج قوامًا أنعم أشبه بالعصيدة؛ ويُفضَّل العدس البني أو الأخضر للحصول على نتيجة المجدرة الأكثر تميزًا وقوامًا.

لماذا البصل لدي يحترق بدلًا من أن يتكرمل؟

من المحتمل أن تكون الحرارة مرتفعة جدًا. أبقيه على درجة متوسطة، وحركيه من حين لآخر وليس باستمرار، وكن صبورًا - تستغرق عملية الكراميل الحقيقية 25 دقيقة أو أكثر.

ما الفرق بين المجدرة والمجدرة؟

إنهما نفس الطبق مع ترجمات مختلفة من اللغة العربية، على الرغم من أن بعض الوصفات الإقليمية والعائلية تختلف قليلاً في نسبة العدس إلى الأرز أو في التوابل.

حقائق التغذية

لكل وجبة (320g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية390سعر حراري
بروتين12g
الكربوهيدرات52g
دهون15g
الفيبر9g
بروتين12g
الكربوهيدرات52g
دهون15g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي45 دقيقة
الوقت الإجمالي60 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة