تخطَ إلى المحتوى
طاجن لحم الضأن بالليمون المحفوظ – مستوحى من حلو
moroccandinner

طاجن لحم الضأن بالليمون المحفوظ – مستوحى من حلو

كتف خروف مطهو ببطء مع الليمون المحفوظ والزيتون الأخضر والزعفران والأعشاب الطازجة - الطبق المنزلي الأكثر دقة في المغرب.

Inspired by Mourad Lahlou · 🇲🇦 Morocco
تحضير
25 دقيقة
طهي
150 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
متوسط
4.9
سجّل الدخول للتقييم
#مغربي#طاجين#خروف#lahlou#ليمون محفوظ#زعفران#تقدم#احتفال#مطبوخ ببطء
يشارك:

حول هذه الوصفة

هذا الطبق مستوحى من الطبخ المغربي الحديث للشيف مراد لحلو في مطعم عزيزة ومراد في سان فرانسيسكو - أول مطعم مغربي في أمريكا يحصل على نجمة ميشلان. كان نهج لحلو هو تناول الأطباق المنزلية المغربية مثل الطاجين ومعاملتها بدقة شديدة دون أن تفقد روحها. يجمع طاجن لحم الضأن هذا بين كتف مطهو ببطء مع الثالوث المقدس من النكهات المغربية - الليمون المحفوظ والزيتون الأخضر والزعفران - مع وفرة من الأعشاب الطازجة. إنها مستوحاة من التقليد المراكشي الذي نشأ عليه لحلو، وتم صقله ليناسب طباخي المنزل.

المكونات

يخدم 6

  • 1.5 كغكتف خروف(خالية من العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 5 سم)
  • 3 ملعقة كبيرةزيت الزيتون
  • 2بصل كبير(شرائح رقيقة)
  • 6 فصوصالثوم(مفروم)
  • 1 ملعقة كبيرةالزنجبيل الطازج(مبشور)
  • 2 ملعقة صغيرةالكمون المطحون
  • 2 ملعقة صغيرةالفلفل الحلو الحلو
  • 1 ملعقة صغيرةكزبرة مطحونة
  • 1 ملعقة صغيرةالكركم المطحون
  • 1 ملعقة صغيرةالقرفة المطحونة
  • 0.5 ملعقة صغيرةالفلفل الأبيض المطحون
  • 1 قبضةخيوط الزعفران(أزهرت في 2 ملعقة كبيرة ماء دافئ)
  • 500 ملمخزون الدجاج
  • 1 علبةالحمص(مصفاة ، 400 جرام)
  • 2الليمون المحفوظ(قشر فقط، مفروم فرماً ناعماً)
  • 150 غزيتون أخضر مغربي(أو زيتون بيكولين منزوع النوى)
  • 2 ملعقة كبيرةكزبرة طازجة(المفروم)
  • 2 ملعقة كبيرةالبقدونس المسطح الطازج(المفروم)
  • الملح والفلفل(حسب الذوق)
  • 300 غكسكس(للخدمة)

التعليمات

  1. 1

    احرق الخروف

    بات الخروف جافًا تمامًا. الموسم بسخاء مع الملح والفلفل. سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في فرن هولندي ثقيل أو طاجين على نار عالية. قم بتحمير لحم الخروف على دفعات - لمدة دقيقتين لكل جانب حتى يحترق بعمق. نقل إلى لوحة. لا تتعجل في هذا - فالفوند هو أساس النكهة.

    يعد تجفيف اللحم أهم خطوة لحرق اللحم بشكل سليم.

  2. 2

    بناء قاعدة التوابل

    خفض الحرارة إلى متوسطة. يُضاف الزيت المتبقي ويُطهى البصل لمدة 8 دقائق حتى يصبح طريًا ومكرملًا قليلاً. أضيفي الثوم والزنجبيل والكمون والبابريكا والكزبرة والكركم والقرفة والفلفل الأبيض. قم بالطهي لمدة 60 ثانية - يجب أن تتفتح التوابل وتصبح عطرة بعمق.

    إن تحميص التوابل الكاملة مثل الكمون في مقلاة جافة أولاً ثم طحنها طازجة يعطي المزيد من العمق.

  3. 3

    طبخ ببطء

    أعد لحم الضأن وأي عصائر إلى الوعاء. أضيفي الزعفران مع ماء نقعه، والمرق، والحمص. يُغلى المزيج على نار خفيفة ويُغطى بإحكام ويُخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. يُطهى لمدة 90 دقيقة مع التحريك مرة أو مرتين.

  4. 4

    أضف الليمون والزيتون المحفوظ

    ضجة في قشر الليمون والزيتون المحفوظ. استمر في الطهي بدون غطاء لمدة 30-40 دقيقة أخرى حتى ينضج لحم الضأن وتقل الصلصة وتصبح سميكة. المذاق - الليمون المحفوظ مالح، لذا اضبطي التوابل بعناية.

  5. 5

    اطبخ الكسكس

    أثناء انتهاء الطاجين، قم بتحضير الكسكس: صب الماء المغلي (أو المرق) فوق الكسكس بنسبة 1: 1 مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون والملح. غطيها لمدة 5 دقائق، ثم قومي بتحريكها بالشوكة.

  6. 6

    طبق ويقدم

    كومة الكسكس على أطباق دافئة. يُسكب طاجن لحم الضأن فوق الجزء العلوي مع الكثير من الصلصة. نثر الكزبرة الطازجة والبقدونس بسخاء. يقدم مع الخبز المغربي الدافئ (الخبز) إذا كان لديك.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

اطبخ دون الحاجة للمس الشاشة

احصل على خطط وجبات بالذكاء الاصطناعي ووضع طهي خطوة بخطوة ووصفاتك المحفوظة في تطبيق Bento المجاني.

احصل على تطبيق iOS المجاني

نصائح للمحترفين

  • قشر الليمون المحفوظ فقط - تخلص من اللب الناعم، وهو مالح جدًا بحيث لا يمكن استخدامه مباشرة.

  • قم بزهر الزعفران في الماء الدافئ (وليس الساخن) لمدة 10 دقائق قبل إضافته - فهو يطلق اللون والنكهة بشكل أفضل.

  • سيكون مذاق الطاجين أفضل في اليوم التالي – افعل ذلك مسبقًا إذا استطعت.

الاختلافات

  • طاجين الدجاج: استبدل لحم الضأن بأفخاذ الدجاج، وقلل وقت الطهي إلى 50 دقيقة.

  • لحم الغنم مع البرقوق والمشمش (المروزية): استبدل الزيتون والليمون بـ 200 جرام من البرقوق منزوع النوى، و100 جرام من المشمش المجفف وملعقتين كبيرتين من العسل للحصول على نسخة حلوة المذاق.

  • طاجين مع سبع خضار: استبدل نصف لحم الضأن بقطع من الجزر واللفت والكوسة والقرع والبطاطا الحلوة والشمر والطماطم.

تخزين

يتحسن مع تقدم العمر - يُحفظ في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام. يتجمد بشكل ممتاز لمدة تصل إلى 3 أشهر.

التاريخ والأصل

لقد كان الطاجين - الطبق والأوعية الخزفية المخروطية - حجر الزاوية في الطبخ البربري عبر شمال أفريقيا منذ 1000 عام على الأقل. يعمل الطهي البطيء والمنخفض في الوعاء المخروطي على إعادة الرطوبة إلى الطعام، مما يسمح للأطباق بالطهي بلطف باستخدام كمية قليلة جدًا من السائل. كان مطعم مراد لحلو في سان فرانسيسكو أول مطعم مغربي في الولايات المتحدة يحصل على نجمة ميشلان.

الأسئلة المتداولة

هل أحتاج إلى وعاء الطاجين؟

لا - الفرن الهولندي الثقيل يعمل بشكل جيد جدًا. يعيد الطاجين المخروطي التقليدي المزيد من الرطوبة إلى الطبق، لكن الفرن الهولندي المحكم يحقق نتيجة مماثلة.

أين يمكنني شراء الليمون المحفوظ؟

أي بقّال في الشرق الأوسط أو شمال أفريقيا، ومحلات السوبر ماركت الكبرى على نحو متزايد. يتم الاحتفاظ بها لسنوات وهي مغلقة ويسهل صنعها في المنزل: قم بتعبئة أرباع الليمون في الملح وعصير الليمون، واتركها في درجة حرارة الغرفة لمدة 4 أسابيع.

كيف يختلف طاجين لحلو عن النسخة المغربية التقليدية؟

تقدم مطاعم مراد لحلو طواجن راقية بنسب توابل أنظف، وحصاد الليمون المحفوظ بعناية (القشر فقط)، والطلاء الحديث. إن نكهة النكهة وفية للتقاليد المنزلية، لكن الدقة والعرض هما من الأشياء الرائعة.

هل يمكنني استخدام وعاء عادي بدلا من الطاجين؟

نعم، الفرن الهولندي الثقيل يعمل أيضًا تقريبًا. يعيد الطاجين المخروطي التقليدي المزيد من الرطوبة إلى الطبق، لكن الفرن الهولندي الضيق يشبه من الناحية الوظيفية في المنزل. يضيف طاجين الطين ترابية طفيفة ولكن ليس مطلوبًا.

ما هو الليمون المحفوظ وكيف أصنعه؟

الليمون المحفوظ عبارة عن ليمون مقطع إلى أرباع ومعبأ في الملح وعصير الليمون لمدة 4 أسابيع في درجة حرارة الغرفة. يعالج الملح القشرة ويحولها إلى بهار ناعم وحمضي بشكل مكثف. متوفر في محلات البقالة في الشرق الأوسط. من السهل صنعه في المنزل ويبقى مغلقًا لسنوات.

حقائق التغذية

لكل وجبة (420g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية685سعر حراري
بروتين42g
الكربوهيدرات48g
دهون32g
الفيبر6g
بروتين42g
الكربوهيدرات48g
دهون32g

ملخص الوقت

وقت التحضير25 دقيقة
وقت الطهي150 دقيقة
الوقت الإجمالي175 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة