تخطَ إلى المحتوى
🇲🇦

وصفات ثوم — مطبخ مغربي

39 وصفات باستخدام ثوم — الطاجين والكسكس وخلطات التوابل المغاربية العطرة.

هذه 39 وصفات مغربي ثوم جاهزة في حوالي 95 دقيقة في المتوسط، مع 110–685 kcal لكل حصة، و 33% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

39
وصفات
95 min
متوسط ​​الوقت
448 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
33%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ مغربي مع ثوم

يطبقة الطهي المغربي التوابل الدافئة مع تناقض حلو-مالح — الطاجين البطيء التي تذوب اللحم والخضروات إلى طواجن معطرة وموبخة بعمق. عندما يطهي طهاة مغربي مع ثوم، يصلون إلى كمون وكزبرة وزنجبيل وزعفران وليمون محفوظ وراس الحانوت، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, مرقة, غلي و تتبيل.

الأساس العطري للطهي المالح تقريباً في كل مكان — حاد خام، حلو وناعم عند الطهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع olive oil, ground cumin, ground ginger, paprika, onion و ground cinnamon. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات مغربي جاهزة في 25 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

39 وصفة ثوم — مطبخ مغربي

✨ جديدعشاء

طاجن لحم الضأن المغربي بالمشمش

لحم الضأن المطبوخ ببطء مع التوابل الدافئة والمشمش المجفف الحلو واللوز والزعفران - وليمة من المغرب العربي.

⏱ 140 دقيقة🔥 640 سعرةمتوسط
عشاء

طاجين الدجاج المغربي بالليمون المحفوظ

دجاج مطهو ببطء مع الليمون المحفوظ والزيتون والزعفران والشرمولا - الطبخ البطيء الأكثر شهرة في المغرب.

⏱ 120 دقيقة🔥 540 سعرةمتوسط
🔥 Trendingعشاء

طاجين الدجاج بالزيتون والليمون المحفوظ

طاجين مغربي كلاسيكي مطبوخ ببطء مع الزعفران والزيتون والليمون المخلل للحصول على نكهة مشرقة ومعقدة.

⏱ 90 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طاجين الدجاج بالليمون المحفوظ

دجاج مغربي مطهو ببطء مع الزيتون والليمون المحفوظ.

⏱ 95 دقيقة🔥 520 سعرةمتوسط
عشاء

طاجن لحم الغنم بالليمون والزيتون المحفوظ

يخنة لحم ضأن مغربي مطهو ببطء مع البهارات الدافئة والليمون المحفوظ والزيتون الأخضر.

⏱ 145 دقيقة🔥 540 سعرةمتوسط
عشاء

طاجن لحم الضأن بالليمون المحفوظ – مستوحى من حلو

كتف خروف مطهو ببطء مع الليمون المحفوظ والزيتون الأخضر والزعفران والأعشاب الطازجة - الطبق المنزلي الأكثر دقة في المغرب.

⏱ 175 دقيقة🔥 685 سعرةمتوسط
starter

بريوات

معجنات مغربية مقلية مقرمشة مع حشوات مالحة أو حلوة - لقيمات ذهبية، قشارية، لا تقاوم.

⏱ 65 دقيقة🔥 320 سعرةمتوسط
عشاء

رفيسة

دجاج مغربي مع العدس والحلبة ورأس الحانوت يقدم فوق مسمن مبشور - مريح وعطر.

⏱ 120 دقيقة🔥 580 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طاجن لحم الضأن المغربي مع البرقوق

كتف خروف مغربي مطهو ببطء مع البرقوق والعسل واللوز ورأس الحانوت - حلو وعميق ولزج.

⏱ 175 دقيقة🔥 680 سعرةمتوسط
✨ جديدstarter

زعلوك (سلطة الباذنجان والطماطم المدخنة المغربية)

السلطة الدخانية والحريرية المغربية من الباذنجان والطماطم المطبوخة — نكّهة بالكمون والفلفل الحار والثوم والليمون المحفوظ، وتُقدم دافئة كغمسة مزة مع خبز محمص.

⏱ 60 دقيقة🔥 140 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

طاجين لحم البقر المغربي مع البرقوق واللوز

طاجن لحم البقر المغربي الغني المطهو ببطء مع البرقوق الحلو واللوز المحمص والتوابل الدافئة والعسل - طبق تاج العيد المغربي.

⏱ 145 دقيقة🔥 580 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طنجية مراكشية (جرة لحم الضأن المطبوخة ببطء في مراكش)

طبق البكالوريوس الأسطوري في مراكش - كتف لحم الضأن المطبوخ ببطء طوال الليل في جرة طينية مع الليمون المحفوظ والكمون والزعفران.

⏱ 375 دقيقة🔥 520 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

مشوي (لحم خروف مغربي مشوي كامل)

طبق العيد الملكي المغربي - لحم خروف كامل أو كتف مشوي ببطء في حفرة أو فرن حتى يسقط اللحم من العظم، ويقدم مع ملح الكمون.

⏱ 330 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

وعاء أرز دجاج بالليمون المحفوظ في مراكش

يقدم وعاء أرز الدجاج بالليمون المحفوظ في مراكش النكهة المغربية في وصفة منزلية عملية مع أفخاذ الدجاج والكمون والقرفة والليمون المحفوظ والزيتون والكزبرة.

⏱ 48 دقيقة🔥 390 سعرةصعب
✨ جديدحساء

حساء الجزر بالقرفة بفاس

حساء الجزر بالقرفة في فاس يجلب النكهة المغربية إلى وصفة منزلية عملية مع السمك الأبيض والكمون والقرفة والليمون المحفوظ والزيتون والكزبرة.

⏱ 76 دقيقة🔥 412 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

عشاء مقلاة زيتون حمص أطلس

عشاء مقلاة زيتون الحمص من أطلس يجلب النكهة المغربية إلى وصفة منزلية عملية مع لحم الضأن المفروم والكمون والقرفة والليمون المحفوظ والزيتون والكزبرة.

⏱ 70 دقيقة🔥 434 سعرةمتوسط
✨ جديدالسلطات

سلطة السمك بالشرمولة الصويرة

سلطة سمك الصويرة الشرمولة تجلب النكهة المغربية إلى وصفة منزلية عملية مع الجزر المحمص والكمون والقرفة والليمون المحفوظ والزيتون والكزبرة.

⏱ 37 دقيقة🔥 456 سعرةسهل
✨ جديدغداء

أرز مع طاجين الدجاج (وعاء الأرز على الطريقة المغربية)

أرز معطر بالزعفران مغطى بدجاج بالليمون المحفوظ والبصل المكرمل، طريقة سريعة للاستمتاع بنكهات الطاجين على الأرز.

⏱ 50 دقيقة🔥 520 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

طاجين الدجاج بالزيتون والليمون المحفوظ

دجاج مطهو ببطء في صلصة الزعفران والزنجبيل العطرية، مع الزيتون المملح والليمون المحفوظ، الطاجين المغربي المميز.

⏱ 80 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

سمك مشوي مغربي مع الشرمولة

شرائح السمك الأبيض المخبوزة فوق الفلفل والطماطم، مغموسة في تتبيلة الشرمولا بالأعشاب والتوابل قبل التحميص.

⏱ 50 دقيقة🔥 320 سعرةسهل
✨ جديدوجبات خفيفة

معقودة (بطاطس البطاطس المغربية)

فطائر البطاطس المغربية الذهبية المقرمشة المتبلة بالكمون والكزبرة، وهي أكلة شعبية محبوبة غالبًا ما يتم وضعها في شطيرة مع الهريسة.

⏱ 45 دقيقة🔥 280 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

طاجن لحم الغنم بالخوخ واللوز

كتف خروف مطهو ببطء في صلصة متبلة دافئة مع البرقوق الحلو واللوز المحمص، طبق مغربي كلاسيكي احتفالي.

⏱ 120 دقيقة🔥 620 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

لفائف كفتة مسخن (لفائف كرات اللحم المتبلة المغربية)

خبز الخبز الدافئ ملفوف حول كفتة لحم بقري متبل، هريسة مايونيز وخضروات طازجة، وجبة غداء مغربية مرضية.

⏱ 40 دقيقة🔥 480 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

أسياخ كفتة مشوية بالبهارات المغربية

أسياخ كفتة لحم ضأن مفرومة متبلة مشوية على نار عالية حتى تتفحم، تقدم مع سلطة طماطم مدخنة وخبز دافئ.

⏱ 40 دقيقة🔥 460 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

فلفل مغربي محشي بالأرز المتبل والزبيب

فلفل حلو محشو بالأرز المتبل بالكمون والزبيب واللحم البقري المفروم، مخبوز في صلصة طماطم خفيفة حتى ينضج.

⏱ 75 دقيقة🔥 380 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

المروزية (لحم خروف مغربي بالعسل والزبيب)

طبق لحم ضأن مغربي متبل ومطهي ببطء مع العسل والزبيب واللوز المحمص، ويقدم تقليديا في عيد الأضحى.

⏱ 140 دقيقة🔥 640 سعرةمتوسط
✨ جديدوجبات خفيفة

سلطة الفلفل المشوي والطماطم المغربية (تكتوكة)

فلفل أخضر متفحم وطماطم مطبوخة مع الثوم والكمون في سلطة مغربية مدخنة، تؤكل مع الخبز.

⏱ 40 دقيقة🔥 120 سعرةسهل
✨ جديدغداء

ساندوتش كفتة مغربية (ساندويتش لحم متبل)

فطائر كفتة مشوية متبلة في خبز خبز مقرمش مع طماطم، بصل ومايونيز هريسة.

⏱ 32 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

كفتة مكواره (طاجين كرات اللحم المغربي بصلصة الطماطم)

كرات لحم البقر المتبلة المطبوخة في صلصة الطماطم الغنية برائحة الكمون، مع البيض المكسر والمسلوق في النهاية.

⏱ 50 دقيقة🔥 380 سعرةمتوسط
✨ جديدإفطار

إفطار الفول المغربي على طريقة بيسارا

هريس الفول المغربي الدافئ برائحة الكمون مع زيت الزيتون والبابريكا، يتم تناوله تقليديًا على الإفطار مع الخبز.

⏱ 60 دقيقة🔥 260 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

سمك شيرمولا مشوي

شرائح سمك أبيض متبلة في شيرمولا مغربية نابضة بالحياة من الأعشاب والثوم والبهارات، ثم تُخبز حتى تصبح قشارية وعطرة.

⏱ 45 دقيقة🔥 290 سعرةسهل
🥕
✨ جديدالسلطات

سلطة الجزر المغربية (Salade de Carottes)

سلطة جزر مغربية مطبوخة ومتبلة بالكمون ومتبلة بالليمون والثوم وزيت الزيتون، وتقدم باردة كجزء من المقبلات.

⏱ 25 دقيقة🔥 110 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

دجاج مشوي مغربي مع الليمون والزيتون المحفوظ

دجاجة كاملة تُفرك برأس الحانوت وتُحمص مع الليمون والزيتون المحفوظ حتى تصبح ذهبية اللون وذات رائحة عطرية.

⏱ 105 دقيقة🔥 470 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

طاجين الخضار المغربي

مزيج ملون من الجزر والكوسة والبطاطس والحمص ينضج ببطء في صلصة الطماطم المتبلة بشكل دافئ.

⏱ 70 دقيقة🔥 290 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

شرمولة مغربية بالروبيان والأرز

روبيان متبل بالشرمولا اللامعة ويطهى على نار خفيفة في أرز بالزعفران، مع الليمون المحفوظ.

⏱ 55 دقيقة🔥 460 سعرةمتوسط
✨ جديدحساء

وعاء العدس على طريقة الحريرة المغربية

وعاء ساخن من العدس والطماطم والحمص على طريقة الحريرة، مضاف إليه الليمون والأعشاب.

⏱ 55 دقيقة🔥 350 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

طاجين الدجاج والحمص المغربي

نسخة مخبوزة بالفرن من طاجين الدجاج المغربي مع الحمص والمشمش والبهارات الدافئة.

⏱ 80 دقيقة🔥 520 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

برجر لحم ضأن مغربي متبل مع مايونيز الهريسة

برجر لحم ضأن متبل بالكمون والقرفة مغطى بالمايونيز الحار والهريسة والبصل المخلل السريع.

⏱ 32 دقيقة🔥 600 سعرةسهل
✨ جديدعشاء

طبق العيد المغربي: طاجن لحم الضأن مع الكسكس

طاجين لحم الضأن المغربي الاحتفالي مع المشمش واللوز، يُقدم فوق الكسكس بالزعفران لمائدة الأعياد.

⏱ 150 دقيقة🔥 640 سعرةصعب

اختيار وتحضير ثوم

كيفية الاختيار

اختر رؤوساً متماسكة وثقيلة برقاق ورقي محكم وبدون براعم خضراء أو بقع ناعمة. الثوم الطازج يفوق الثوم المفروم المعلب مسبقاً كثيراً، الذي طعمه مسطح وحامض قليلاً.

الإعداد والتخزين

احطم لتحرير مركبات حادة أكثر، شرّح لعضّة أخف، أو احمّص كاملاً حتى يصبح حلواً وسميكاً. أضف الثوم المفروم آخراً وأبقِه متحركاً — يحرق ويصبح مرّاً في ثوانٍ.

تَغذِيَة

يؤكل بكميات صغيرة، لكن مصدر أليسين ومركبات كبريتية أخرى مرتبطة بقلب وفوائد مناعة.

شركاء النكهة الكلاسيكية: زيت الزيتون, الفلفل الحار, الزنجبيل, البقدونس, الليمون, الزبدة

وصفات ثوم — مطبخ مغربي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات مغربي ثوم لصنعها؟

معظم هذه 39 وصفات مغربي ثوم جاهزة في حوالي 95 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Moroccan Carrot Salad (Salade de Carottes)، تستغرق حوالي 25 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 375 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق مغربي ثوم؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 110 إلى 685 kcal لكل حصة، متوسط 448 kcal — Moroccan Carrot Salad (Salade de Carottes) هو الخيار الأخف عند 110 kcal.

ما هي وصفة مغربي ثوم الأسهل للمبتدئين؟

Zaalouk (Moroccan Smoked Eggplant and Tomato Salad) مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 60 دقيقة. 33% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع ثوم في الطهي مغربي؟

في هذه الوصفات، ثوم غالباً ما يقترن مع olive oil, ground cumin, ground ginger, paprika, onion و ground cinnamon. تعتمد مطابخ مغربي أيضاً على كمون وكزبرة وزنجبيل وزعفران وليمون محفوظ وراس الحانوت.

المزيد من وصفات مغربي حسب المكون

وصفات ثوم من المطابخ الأخرى