تخطَ إلى المحتوى
pakistanidinner✨ جديد

بولاو دجاج باكستاني

طبق واحد من الدجاج والأرز، مصنوع من البصل المكرمل والتوابل الكاملة، وهو طبق الأرز اليومي للأسر الباكستانية.

تحضير
20 دقيقة
طهي
45 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
متوسط
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#paquistanais#بولاو#تافوك#بيرينك#تيك كاب#hafta ici
يشارك:

حول هذه الوصفة

بولاو هو طبق أساسي في الطبخ المنزلي الباكستاني - الأرز المطبوخ مباشرة في مرق لذيذ مصنوع من البصل البني والتوابل الكاملة واللحوم، لذلك تمتص كل حبة النكهة بدلا من الجلوس بجانبها. إنه أقل تفصيلاً من البرياني، الذي يتم فيه وضع الأرز واللحوم بشكل منفصل مع توابل أكثر كثافة، مما يجعل البولاو هو الخيار الأكثر شيوعًا طوال أيام الأسبوع. تعتمد هذه التقنية على بضع مراحل رئيسية تم إجراؤها بشكل صحيح: كراميل البصل بعمق أولاً للحصول على الحلاوة والعمق، ثم غلي الدجاج في المرق حتى ينضج تقريبًا، وأخيرًا طهي الأرز المنقوع على البخار على نار خفيفة جدًا مع إغلاق الغطاء بإحكام حتى ينتهي بلطف في البخار المحصور بدلاً من الغليان الجاف. يعتبر هذا البولاو، المزين بالنعناع الطازج والبصل المقلي المقرمش، من النوع الذي يظهر على طاولات العشاء الباكستانية باستمرار - مريح، ومكتمل في وعاء واحد، وجيد بشكل موثوق.

المكونات

يخدم 6

  • 2 lbقطع دجاج بالعظم
  • 2 أكوابأرز بسمتي(تشطف وتنقع لمدة 30 دقيقة)
  • 3 ملعقة كبيرةزيت نباتي
  • 2البصل(شرائح رقيقة)
  • 4 فصوصالثوم(مفروم)
  • 1 ملعقة كبيرةالزنجبيل(مبشور)
  • 4فصوص كاملة
  • 2حبات الهيل
  • 1عصا القرفة
  • 2أوراق الغار
  • 1.5 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 1 ملعقة صغيرةفلفل أسود(كله، أو الأرض)
  • 4 أكوابمخزون الدجاج
  • 0.25 كوبنعناع طازج(مفرومة، للتزيين)
  • 2 ملعقة كبيرةبصل مقلي(للتزيين، اختياري)

التعليمات

  1. 1

    يقلى البصل

    سخني الزيت في وعاء ثقيل كبير على نار متوسطة. اطهي البصل لمدة 10-12 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبح ذهبي اللون ومكرمل. إزالة الثلث للتزيين.

  2. 2

    بني الدجاج

    أضيفي قطع الدجاج إلى القدر مع البصل المتبقي وحمريه من جميع الجوانب، لمدة 8 دقائق تقريباً.

  3. 3

    بناء قاعدة التوابل

    يُضاف الثوم والزنجبيل والقرنفل والهيل والقرفة وأوراق الغار والملح والفلفل. طبخ لمدة دقيقتين حتى تفوح رائحته.

  4. 4

    أضف المخزون واتركه على نار خفيفة

    يُسكب المرق ويُغلى المزيج. خففي النار واتركيه على نار هادئة ثم غطيه واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الدجاج تقريبًا.

  5. 5

    أضف الأرز والبخار

    صفي الأرز المنقوع وأضيفيه إلى القدر، مع التحريك بلطف حتى يتوزع. يُغلى المزيج مرةً أخرى، ثم يُخفض الحرارة إلى أقل درجة حرارة، ويُغطى بإحكام، ويُطهى على البخار لمدة 18-20 دقيقة دون إزعاج، حتى ينضج الأرز ويُمتص السائل بالكامل.

    قاوم رفع الغطاء بينما يتصاعد البخار من الأرز، فالبخار المحتبس هو ما ينهي طبخ الحبوب بالتساوي.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    سيتم البدء في العمل لمدة 30 يومًا; Aber Tanelerin ist gerade dabei, ihre Hände zu fullen, and trocknet ihre Haut, en dehors de votre réchauffement de l'huile dépensée.

  • →

    يقلى البصل حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا عميقا. يبني هذا الكراميل معظم الحلاوة والعمق الأساسيين للبولاو.

  • →

    أبقِ الحرارة منخفضة جدًا أثناء مرحلة التبخير النهائية ولا ترفع الغطاء، فالفحص مبكرًا جدًا يسمح للبخار بالخروج ويمكن أن يترك الأرز غير مطبوخ جيدًا.

الاختلافات

  • •

    هذا يعني أنك حصلت على الخيارات التي يمكنك القيام بها مع ماكينات تصنيع لحوم البقر التي تم تسويتها بشكل مستمر.

  • •

    استخدم لحم الضأن أو البقر بدلاً من الدجاج، مع إطالة مدة الغليان الأولى حتى ينضج اللحم.

  • •

    ضعي بضعة خيوط من الزعفران المنقوع في الحليب الدافئ للحصول على نسخة أكثر احتفالية وعطرية.

تخزين

قم بالتبريد في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 4 أيام. يُعاد تسخينه باستخدام القليل من الماء المغطى في مقلاة أو ميكروويف لاستعادة الرطوبة إلى الأرز.

التاريخ والأصل

يعد بولاو، وهو أرز مطبوخ مباشرة في مرق اللحم المتبل بدلاً من الماء العادي، أحد أكثر وجبات الوعاء الواحد شيوعًا في جميع أنحاء باكستان، وتقدر قيمته بمدى دقة امتصاص الأرز للنكهة من اللحم والتوابل الكاملة أثناء الطهي.

الأسئلة المتداولة

هل يمكنني استخدام صدور الدجاج بدلا من قطع العظم؟

يمكنك ذلك، لكن القطع بالعظم تعطي المرق نكهة أكثر - إذا كنت تستخدم الثدي، قلل وقت الغليان الأولي لتجنب الإفراط في الطهي.

ماذا أفعل إذا بقي الأرز قاسياً بعد التبخير؟

من المحتمل أنه لم يتم امتصاص كمية كافية من السائل بعد - أضف المزيد من الماء الساخن، وقم بتغطيته مرة أخرى، ثم قم بالبخار لبضع دقائق أخرى على نار خفيفة.

أليس من الأفضل اختيار ما يمكنك فعله من أجل الآلة؟

ربما لم يكن الأرز منقوعًا أو تم طهيه أكثر من اللازم - انقعه بشكل صحيح مسبقًا واتركه لمدة 18-20 دقيقة.

حقائق التغذية

لكل وجبة (420g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية520سعر حراري
بروتين32g
الكربوهيدرات58g
دهون18g
الفيبر2g
بروتين32g
الكربوهيدرات58g
دهون18g

ملخص الوقت

وقت التحضير20 دقيقة
وقت الطهي45 دقيقة
الوقت الإجمالي65 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة