لاهوري شارجا (دجاج مقلي كامل متبل)
الطبق الأكثر شهرة في لاهور - دجاجة كاملة متبلة طوال الليل في الزبادي ومزيج من التوابل القوية، مطبوخة بالبخار ثم مقلية بعمق حتى يتشقق الجلد. فخر شارع الطعام جاوالماندي.
12 وصفات باستخدام دجاج — البرياني، نهاري، حليم، كاراهي - مأكولات متبلة جريئة من سهول السند والمطابخ المغولية.
هذه 12 وصفات باكستاني دجاج جاهزة في حوالي 70 دقيقة في المتوسط، مع 260–620 kcal لكل حصة، و 8% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.
مطبخ باكستاني — البرياني، نهاري، حليم، كاراهي - مأكولات متبلة جريئة من سهول السند والمطابخ المغولية — يجلب تقنيات فريدة وتتبيل إلى كل مكون يلمسه. عندما يطهي طهاة باكستاني مع دجاج، يصلون إلى عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي تتبيل, قلي, طهي و بخار.
أكثر بروتين يطهى في العالم — خفيف وقليل الدسم وسهل التكيف مع أي نكهات توابل أو طريقة طهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع turmeric, garam masala, ginger-garlic paste, ground cumin, lemon juice و fine sea salt. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات باكستاني جاهزة في 40 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة
الطبق الأكثر شهرة في لاهور - دجاجة كاملة متبلة طوال الليل في الزبادي ومزيج من التوابل القوية، مطبوخة بالبخار ثم مقلية بعمق حتى يتشقق الجلد. فخر شارع الطعام جاوالماندي.
مطعم باكستاني كلاسيكي على جانب الطريق - دجاج بالعظم مطهو بسرعة في مقلاة فولاذية مع طماطم كاملة، فلفل أخضر حار، زنجبيل وقليل جدًا من الماء. مدخن، جريء ونكهة مكثفة.
أرز بسمتي معطر مع طبقات من الدجاج المتبل والبصل المكرمل والزعفران والتوابل العطرية الكاملة - محور كل احتفال باكستاني.
أرز بسمتي عطري مطبوخ في مرق دجاج متبل بدقة - طبق باكستاني كلاسيكي في وعاء واحد، أبسط من البرياني ولكنه محبوب بنفس القدر.
كاري دجاج باكستاني حار مطبوخ في كاراهي (ووك) مع الطماطم والزنجبيل والفلفل الأخضر - قوي وعطري.
دجاج تكا متفحم ومتبل بالزبادي يقدم فوق أرز بسمتي - نسخة منزلية سريعة من طبق يتم طهيه عادة في التندور.
مرق الدجاج الصافي المتبل مع اللحم المفروم، الحساء الأساسي للطبخ المنزلي الباكستاني.
دجاج تندوري متبل بالزبادي مشوي على مقلاة حتى يحترق بشدة، فرن منزلي يأخذ طابع التندور الكلاسيكي.
كاري دجاج سريع ومليء بالطماطم مع فحم مدخن، مطبوخ بالطريقة التي يتم بها صنعه في مقلاة كراهي على نار عالية.
دجاجة كاملة متبلة بالزبادي والتمر الهندي والطماطم، مشوية حتى متفحمة وعصيرية في فرن منزلي.
طبقات أرز بسمتي ودجاج ماسالا متبل، مع بخار دوم مدخن للحصول على عمق برياني حقيقي.
دجاج كاراهي مقلي يتحول إلى خبز جاهز بالفرن، مع الطماطم والفلفل الأخضر المطبوخ في صلصة سميكة بالزنجبيل.
ابحث عن اللحم الوردي الممتلئ بدون بقع رمادية وله رائحة نظيفة. أرجل الدجاج تبقى أكثر رطوبة من صدور الدجاج وتتسامح مع الطهي الزائد؛ القطع بالعظم والجلد تعطي النكهة الأفضل.
امسح الدجاج جافاً قبل التحمير للحصول على تلوين مناسب، وأخرجه من الثلاجة قبل 15 دقيقة حتى يطهى بتساوٍ. التتبيلات بالحمض أو الزبادي تنعم لحم الصدر القاسي.
اطهِ إلى درجة حرارة داخلية 74°C / 165°F — يجب أن تكون العصائر صافية ولا توجد أي ألوان وردية بجانب العظم.
خيار بروتيني قليل الدسم: صدر الدجاج بدون جلد يوفر حوالي 31 غ من البروتين لكل 100 غ مع دهون مشبعة قليلة جداً.
معظم هذه 12 وصفات باكستاني دجاج جاهزة في حوالي 70 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Pakistani Smoky Tomato Chicken Curry (Karahi-Style)، تستغرق حوالي 40 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 105 دقيقة.
عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 260 إلى 620 kcal لكل حصة، متوسط 456 kcal — Pakistani Chicken Yakhni Soup هو الخيار الأخف عند 260 kcal.
Chicken Karahi مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 60 دقيقة. 8% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.
في هذه الوصفات، دجاج غالباً ما يقترن مع turmeric, garam masala, ginger-garlic paste, ground cumin, lemon juice و fine sea salt. تعتمد مطابخ باكستاني أيضاً على عطريات إقليمية خاصة بها وزيوت وخلطات توابل فريدة.
اطهِ إلى درجة حرارة داخلية 74°C / 165°F — يجب أن تكون العصائر صافية ولا توجد أي ألوان وردية بجانب العظم.
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.