
بيض مسلوق على الطريقة التونسية في صلصة هريسة الطماطم المدخنة مع الفلفل والكمون والثوم - مقلاة على الطاولة.
وُلدت شكشوكة في شمال إفريقيا قبل وقت طويل من أن تصبح رمز الفطور والغداء في تل أبيب - والنسخة التونسية هي الأكثر توابلًا والأكثر أصالةً. ينضج الفلفل الأحمر الحلو المحمص والطماطم الناضجة مع البصل والثوم والكمون والكراوية وملعقة كبيرة من الهريسة حتى يصبح سميكًا وأحمر اللون، ثم يتم تكسير ستة بيضات في الآبار وسلقه بلطف حتى يتماسك البياض ويبقى الصفار سائلاً. يتم تقديمه مباشرة من المقلاة مع قطع من الخبز المقرمش، وهو مشترك وسريع وقابل للتعديل بشكل لا نهائي، وهو جيد أيضًا للإفطار أو الغداء أو العشاء. إن اللمسة التونسية - الكراوية، وقطعة الهريسة، والانتهاء بالليمون المحفوظ أو التونة - هي ما يميزها عن أشقائها الإقليميين العديدين.
يخدم 4
سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة وآمنة للاستخدام في الفرن (من الحديد الزهر أو الفولاذ الثقيل) على نار متوسطة. أضف البصل وقليل من الملح. يُطهى لمدة 8 دقائق مع التحريك حتى يصبح طريًا وشفافًا.
ضجة في الفلفل الأحمر والفلفل الأخضر. يُطهى لمدة 10 دقائق حتى ينضج الفلفل ويبدأ في الكراميل قليلاً عند الحواف.
أضيفي الثوم، ومعجون الطماطم، والهريسة، والكمون، والكراوية، والبابريكا. يُطهى لمدة دقيقتين مع التحريك باستمرار حتى تفوح رائحة عطرية عميقة من كل شيء ويصبح معجون الطماطم داكنًا.
صب في الطماطم المسحوقة والماء. ضجة في الملح والسكر. جلب إلى نار هادئة.
يُطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 12 و 15 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر، حتى تصبح الصلصة سميكة بدرجة كافية بحيث تترك الملعقة التي يتم سحبها عبر المقلاة أثرًا نظيفًا لبضع ثوان.
المذاق - اضبط الملح والسكر والهريسة. يُضاف الليمون والتونة المحفوظتان في حالة الاستخدام. وهذه هي الخطوة التونسية ذاتها.
استخدم الجزء الخلفي من الملعقة لعمل ستة فتحات صغيرة في الصلصة. كسر بيضة في كل منهما. يتبل الصفار مع قليل من الملح.
خفض الحرارة إلى متوسطة-منخفضة وقم بتغطية المقلاة بشكل غير محكم بغطاء أو رقائق معدنية. قم بالطهي لمدة 6-9 دقائق، مع إلقاء نظرة خاطفة مرة واحدة، حتى يتماسك البياض لكن الصفار لا يزال لامعًا وسائلًا. (بدلاً من ذلك، أدخلي الصينية غير المغطاة إلى فرن على حرارة 220 درجة مئوية لمدة 5-7 دقائق).
مبعثر الكزبرة والبقدونس على القمة. أحضر المقلاة إلى وسط الطاولة. تناول مغرفة البيض والصلصة مع الخبز الدافئ الممزق.
خففي الصلصة جيدًا قبل إضافة البيض، فالصلصة المائية تغلي البيض بشكل غير متساوٍ.
قم بتغطية الغطاء بشكل فضفاض فقط؛ غطاء محكم يجعل الصفار سريعًا جدًا.
إذا كنت ستقدمه كوجبة فطور، قم بإعداد الصلصة مسبقًا وكسر البيض قبل تناول الطعام مباشرة.
يُضاف سجق المرقاز المحمر في المقلاة قبل البصل للحصول على نسخة لحمية.
ضعي فوقها جبنة الفيتا المفتتة أو الجبن الطازج المالح قبل التقديم مباشرة.
على الطريقة الإسرائيلية: تخطي التونة والليمون المحفوظ، ويضاعف البيض، وتضاف الطماطم الطازجة المفرومة في النهاية.
اصنعي الصلصة مسبقًا ثم ضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام. قم بإعادة تسخين البيض الطازج وكسره قبل التقديم مباشرة. لا يتم إعادة تسخين الشكشوكة المطبوخة مع البيض بشكل جيد، حيث أن صفار البيض ينضج أكثر من اللازم.
الشكشوكة - وهي كلمة عربية تعني "كل شيء مختلط" - نشأت في بلاد المغرب في القرن السادس عشر، بعد وصول الطماطم والفلفل الحار من العالم الجديد. تعتبر تونس على نطاق واسع الموطن الروحي للطبق؛ ومن هناك انتشرت عبر شمال أفريقيا، وبلاد الشام، وعبر يهود شمال أفريقيا إلى إسرائيل، حيث أصبحت ظاهرة الفطور والغداء.
نعم، لكن الطماطم الكاملة المطحونة يدويًا تتمتع بملمس أكثر ونكهة أكثر انتعاشًا. وفي كلتا الحالتين، اختاري علامة تجارية ذات لون أحمر داكن ولا تحتوي على ماء مضاف.
بالنسبة للشكشوكة التونسية، نعم، فهي توفر الدخان والحرارة ونكهة الأزهار. إذا كان لا بد من استبداله، اخلطي معجون الطماطم مع رقائق الفلفل الحار وقليل من الكراوية وبتلات الورد.
لكل وجبة (380g) · 4 حصص إجمالية
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة
لديك ملاحظات أو تحتاج مساعدة؟
نقرأ كل بريد ونرد خلال 1–2 يوم عمل.
© 2026 MyCookingCalendar. جميع الحقوق محفوظة.