تخطَ إلى المحتوى
thailunch✨ جديد

لفائف خس الدجاج التايلاندية

دجاج مفروم مع مسحوق الأرز المحمص، والليمون، وصلصة السمك، والنعناع، وموضع في أكواب الخس المقرمشة.

تحضير
15 دقيقة
طهي
12 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
سهل
4.5
سجّل الدخول للتقييم
#تايلاند#لاربي#مارول سارمالاري#تافوك#تامان دي الغلوتين#كوزيدوغو-تايلاند
يشارك:

حول هذه الوصفة

لارب (أو لاب) هي سلطة لحم مفروم من شمال شرق تايلاند ولاوس، مبنية على قاعدة من مسحوق الأرز المحمص (خاو خوا) مما يمنحها نكهة جوزية مميزة وملمس سميك قليلاً على عكس أي شيء يتم الحصول عليه باستخدام فتات الخبز أو الدقيق. فخذ الدجاج، المطبوخ بسرعة ويبقى فضفاضًا قليلاً بدلاً من ضغطه، يُقلب ساخنًا مع صلصة السمك وعصير الليمون وكمية سخية من رقائق الفلفل الحار المجفف حتى ينقع التوابل بينما لا يزال اللحم دافئًا. إن تحميص الأرز الخام في مقلاة جافة حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً عميقاً، ثم طحنه بشكل خشن، هي الخطوة الوحيدة التي لا يمكنك تخطيها - فهي ما يفصل بين اللارب وسلطة اللحم المفروم العامة. تدخل الأعشاب الطازجة أخيرًا بعيدًا عن النار، حيث أن دقيقة واحدة فقط في مقلاة ساخنة من شأنها أن تذبل النعناع والكزبرة وتتجاوز نقطة إضافة السطوع. يتم تقديمه في أوراق الخس الباردة والمقرمشة مع الأعشاب الإضافية والأرز على الجانب، ومن المفترض أن يتم تناول اللارب بيديك، مع طي الغلاف قبل كل قضمة مباشرةً حتى تظل القرمشة سليمة.

المكونات

يخدم 4

  • 3 ملعقة كبيرةأرز الياسمين الخام
  • 500 غفخذ الدجاج المطحون
  • 3 ملعقة كبيرةصلصة السمك
  • 3 ملعقة كبيرةعصير الليمون
  • 1 ملعقة كبيرةرقائق الفلفل الحار المجففة
  • 2 ملعقة كبيرةالماء
  • 4 كاملالكراث، شرائح رقيقة
  • 3 ساقبصل أخضر مقطع إلى شرائح
  • 0.5 كوبأوراق النعناع
  • 0.5 كوبأوراق الكزبرة
  • 1 رأسخس بالزبدة، مفصول الأوراق
  • 1 ملعقة صغيرةالسكر

التعليمات

  1. 1

    نخب مسحوق الأرز

    نحمص الأرز الخام في مقلاة جافة على نار متوسطة، ونرجه باستمرار، حتى يصبح ذهبي اللون، لمدة 5-6 دقائق. تبرد ثم تطحن بشكل خشن في مطحنة التوابل أو الهاون.

  2. 2

    اطبخ الدجاج

    أضيفي الدجاج المطحون والماء إلى مقلاة على نار متوسطة. قم بطهيها، وتقسيمها إلى قطع صغيرة، حتى تنضج تمامًا، لمدة 6-7 دقائق تقريبًا.

  3. 3

    الموسم في حين الساخنة

    يُرفع عن النار ويُضاف على الفور صلصة السمك وعصير الليمون ورقائق الفلفل الحار والسكر حتى يمتص اللحم الدافئ التوابل.

  4. 4

    أضف العطريات

    يُضاف الكراث والبصل الأخضر، ثم يُترك ليبرد لمدة 2-3 دقائق حتى لا تذبل الأعشاب الطازجة.

  5. 5

    إنهاء وإرم

    يُضاف النعناع والكزبرة ومسحوق الأرز المحمص قبل التقديم مباشرةً.

  6. 6

    التفاف وخدمة

    تُسكب ملعقة في أوراق الخس وتُقدم على الفور مع شرائح الليمون الإضافية.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قم بتحميص مسحوق الأرز على دفعات صغيرة - فهو يحترق بسرعة بمجرد أن يبدأ في التحول إلى اللون، لذا لا تبتعد عن المقلاة.

  • →

    قم بتتبيل اللحم وهو لا يزال ساخنًا؛ لا يمتص اللحم البارد أبدًا صلصة السمك والليمون بنفس الطريقة.

  • →

    أضف مسحوق الأرز المحمص في النهاية، قبل التقديم مباشرة، وإلا يصبح رخوًا ويفقد قرمشته.

الاختلافات

  • •

    استخدم لحم الخنزير المطحون أو اللحم البقري بدلاً من الدجاج في تحضير لارب مو أو لارب نيوا.

  • •

    نحن لا نريد أن نفعل ذلك، كما نفعل مع العمل في تون هاتن، لكنه ليس آمنًا، لقد أصبح قديمًا.

  • •

    يُقدم الطبق فوق الأرز اللزج المطهو على البخار بدلاً من الخس للحصول على طبق أكثر صحة.

تخزين

قم بالتبريد في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى يومين؛ يلين مسحوق الأرز المحمص بمرور الوقت، لذا أضيفي رشة طازجة قبل تقديم بقايا الطعام.

التاريخ والأصل

ينشأ اللارب في لاوس وهو الطبق الوطني هناك، كما أنه متجذر بعمق في منطقة إيسان في تايلاند حيث تقاليد الطهي اللاوية قوية. مسحوق الأرز المحمص هو تقنية لاو-إيسان المميزة والمتميزة عن الطبخ التايلاندي المركزي.

الأسئلة المتداولة

هل ترغب في الحصول على نصيبك من السعادة، أو أن يكون لديك Möglichkeit gegeben wird، Ihre Meinung zu ändern؟

نعم، يتم بيعه باسم خاو خوا في محلات البقالة الآسيوية ويعمل بشكل جيد، على الرغم من أن الأرز المحمص الطازج له رائحة جوزية أقوى بشكل ملحوظ.

¿Peki ya taze pul biberim yoksa؟

رقائق الفلفل الحار التايلاندية المجففة (بريك بون) مثالية، لكن رقائق الفلفل الأحمر المجروشة بديل معقول — ابدأ بكمية أقل لأن مستوى الحرارة يتفاوت.

Qu'est-ce qui est long, si c'est une guerre guerreuse ?

الدجاج المفروم يطلق السائل أثناء الطهي — تأكد من طهيه حتى تجف المقلاة في معظمها قبل إضافة التوابل، أو صفِّ السائل الزائد قبل خلط صلصة السمك والليمون الأخضر.

حقائق التغذية

لكل وجبة (220g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية260سعر حراري
بروتين26g
الكربوهيدرات9g
دهون13g
الفيبر1g
بروتين26g
الكربوهيدرات9g
دهون13g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي12 دقيقة
الوقت الإجمالي27 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة