تخطَ إلى المحتوى
tunisianbreakfast✨ جديد

عجة تونسية بالبيض والمرقاز

بيض مسلوق في صلصة الطماطم والفلفل الحارة مع سجق المرقاز - العجة التونسية المحبوبة، طبق إفطار أو عشاء جريء محشو بالهريسة.

تحضير
15 دقيقة
طهي
30 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#تونوسلو#ojja#com.lecker#مرقيز#حريصا#kahvalti
يشارك:

حول هذه الوصفة

يعد Ojja أحد أكثر أطباق الراحة المحبوبة في تونس، حيث يتم طهي البيض بلطف في صلصة الطماطم والفلفل الحلو الغنية بالتوابل والمحملة بالهريسة وغالبًا ما تكون مرصعة بشرائح سجق المرقاز، مما يمنح الطبق طابعًا شهيًا غنيًا بالبروتين يتجاوز شكشوكة الخضار البسيطة. يتم بناء قاعدة الصلصة ببطء، حيث يتم طهي الفلفل والطماطم حتى تتكاثف في صلصة الهريسة الحمراء العميقة قبل أن يدخل المرقاز ليضيف دهن لحم الضأن المتبل مباشرة إلى الخليط. التقنية الأكثر أهمية هي تحضير الصلصة بشكل صحيح قبل إضافة البيض - طهي الفلفل والطماطم والهريسة حتى يصبح سميكًا حقًا، لأن البيض المضاف إلى صلصة رقيقة ومائية لن يُسلق بشكل صحيح ويفقد الطبق قوامه الغني المميز. المرقاز، وهو نقانق لحم ضأن من شمال أفريقيا متبلة بالهريسة والشمر، يساهم في إضافة التوابل والغنى أثناء طهيه إلى جانب الخضار. يتم تقديم العجا مباشرة من المقلاة مع الكثير من الخبز المقرمش للمغرفة، ويعكس حب تونس للأكل الجريء والهريسة على الطريقة الجماعية، وهو طبق يتم الاستمتاع به على الإفطار أو الغداء أو العشاء اعتمادًا على الأسرة.

المكونات

يخدم 4

  • 300 غسجق مرقاز(شرائح)
  • 3 ملعقة كبيرةزيت الزيتون
  • 1بصل(مكعبات)
  • 2الفلفل الحلو(مكعبات)
  • 4 فصوصالثوم(مفروم)
  • 2 ملعقة كبيرةحريصا
  • 500 غطماطم مطحونة
  • 1 ملعقة صغيرةالكراوية المطحونة
  • 1 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم
  • 6البيض
  • 0.25 كوبالبقدونس الطازج(المفروم)

التعليمات

  1. 1

    اطبخ المرقاز

    سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة. تُطهى شرائح المرقاز لمدة 5-6 دقائق حتى تُحمر وتُنضج. إزالة وتوضع جانبا.

  2. 2

    اطبخ الخضار

    في نفس المقلاة، يُطهى البصل والفلفل حتى ينضج، لمدة 10 دقائق تقريبًا، ثم يُضاف الثوم والهريسة، ويُطهى لمدة دقيقة أخرى.

  3. 3

    اصنعي الصلصة

    أضيفي الطماطم المهروسة والكراوية والملح. يُطهى على نار خفيفة لمدة 12-15 دقيقة حتى يصبح سميكًا.

    يجب أن تصبح الصلصة سميكة جدًا قبل إضافة البيض، وإلا فلن يتم سلقه بشكل صحيح ويظل الطبق مائيًا.

  4. 4

    إرجاع المرقاز

    قم بتحريك المرقاز المطبوخ مرة أخرى إلى الصلصة.

  5. 5

    أضف البيض

    اصنعي حفراً في الصلصة واكسري بيضة في كل منها. يُغطى ويُطهى لمدة 5-7 دقائق حتى يتماسك البياض لكن الصفار لا يزال سائلاً.

  6. 6

    خدمة

    ينثر البقدونس ويقدم مباشرة من المقلاة مع الخبز المقرمش.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    قم بطهي الصلصة حتى تصبح سميكة جدًا قبل إضافة البيض، فالصلصة الرقيقة والمائية لن تسمح للبيض بالسلق بشكل صحيح.

  • →

    استخدم المرقاز الحقيقي إذا كان بإمكانك العثور عليه؛ يعد توابل الهريسة والشمر المميز أمرًا أساسيًا في شخصية الطبق.

  • →

    غطِّ المقلاة أثناء طهي البيض ليساعد البخار المتبقي على تماسك البياض بالتساوي من الأعلى.

الاختلافات

  • •

    تخطي المرقاز للحصول على نسخة نباتية، واعتمد على الفلفل والهريسة للنكهة.

  • •

    أضف شرائح البطاطس المطبوخة مسبقًا للحصول على طبق أكثر قلبًا وأكثر جوهرية.

  • •

    اضبط الهريسة حسب الذوق - بعض الإصدارات تكون أكثر بهارات بشكل ملحوظ من غيرها.

تخزين

قم بتبريده لمدة تصل إلى يومين؛ البيض لن يصمد مثل قاعدة الصلصة. أعد تسخين الصلصة بلطف وفكر في إضافة البيض الطازج عند إعادة التسخين للحصول على أفضل ملمس.

التاريخ والأصل

تعتبر العجة عنصرًا أساسيًا في الطبخ المنزلي التونسي، وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالشكشوكة ولكنها تتميز بإدراجها المتكرر لنقانق المرقاز وملامح الهريسة الأكثر توابلًا بشكل عام. إنه يعكس هوية الطهي الأوسع لتونس المبنية على نكهة الفلفل الحار الجريئة والأطباق الشهية الغنية بالبروتين التي يُقصد مشاركتها وتناولها مع الخبز.

الأسئلة المتداولة

هل من السهل أن تعلم أنك ستستمع إلى صفحتك ?

المرقاز هو نقانق لحم ضأن (أو لحم بقري) حارة من شمال أفريقيا متبلة بالهريسة والثوم والشمر - إذا لم تكن متوفرة، يمكن استخدام سجق إيطالي حار كبديل، على الرغم من أن النكهة ستكون مختلفة بشكل ملحوظ.

كيف يختلف أوجا عن شكشوكة؟

لقد وجدتها في هذه الفترة، إذا كنت أتحدث مع هذه الخدمات، وأتدرب على تقديم مقدمة، ثم أتوجه إلى أولما، وأطفالي يكتفون بالتكنولوجيا التي تدفع ثمنها.

هل تريد إصدارًا جديدًا تم إنشاؤه، حتى لا تعرف المزيد، هل كان Sie tun؟

نعم - ما عليك سوى حذف النقانق والاعتماد على الفلفل والبصل والهريسة للحصول على النكهة؛ قد ترغب في إضافة المزيد من زيت الزيتون للتعويض عن الثراء الذي قد تساهم به النقانق.

حقائق التغذية

لكل وجبة (340g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية440سعر حراري
بروتين24g
الكربوهيدرات16g
دهون32g
الفيبر3g
بروتين24g
الكربوهيدرات16g
دهون32g

ملخص الوقت

وقت التحضير15 دقيقة
وقت الطهي30 دقيقة
الوقت الإجمالي45 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة