تخطَ إلى المحتوى
uzbekdinner✨ جديد

بلوف الأوزبكي (طبقات أرز بيلاف مع لحم الضأن والجزر)

أرز مطبوخ في وعاء واحد فوق الجزر المكرمل ولحم الضأن البني المتبل بالكمون، وهو طبق يعتبر كنز أوزبكستان الوطني.

تحضير
30 دقيقة
طهي
90 دقيقة
الحصص
8
الصعوبة
متوسط
4.1
سجّل الدخول للتقييم
#أوزبكي#اقسم يميجي#com.geleneksel#ev yemekleri#دنيا مطفأة
يشارك:

حول هذه الوصفة

البلوف الأوزبكي هو طبق أوزبكي تقليدي حقيقي، يُعرف باسم بيلاف الأرز مع لحم الضأن والجزر. أرز مطبوخ في وعاء واحد فوق الجزر المكرمل ولحم الضأن البني المتبل بالكمون، وهو طبق يعتبر كنزًا وطنيًا لأوزبكستان.\n\nيحمل بلوف أهمية ثقافية عميقة في جميع أنحاء أوزبكستان، ويتم طهيه تقليديًا في مرجل كبير يسمى كازان، مع اختلافات إقليمية عبر مدن مثل سمرقند وبخارى وطشقند، وغالبًا ما يتم إعداده بشكل جماعي لحفلات الزفاف والاحتفالات.\n\nالنتيجة هي طبق يستحق التحضير بمزاياه الخاصة: فهو يكافئ الصبر على هذه التقنية ويقدم نكهة حقيقية ومحددة متأصلة في الطبخ المنزلي الأوزبكي، وليس بديلاً عامًا لمصطلح بحث.

المكونات

يخدم 8

  • 800 غكتف خروف(مكعبة)
  • 4 ملعقة كبيرةزيت محايد أو دهن لحم الضأن
  • 2البصل الأصفر(شرائح)
  • 4جزر(جوليانيد)
  • 3 أكوابأرز طويل الحبة(مشطفة ومنقوعة)
  • 1 ملعقة كبيرةبذور الكمون
  • 1رأس ثوم كامل(غير مقشر)
  • 1فلفل حار(كاملة، اختيارية)
  • 4.5 أكوابالماء أو المخزون
  • 1 ملعقة صغيرةملح البحر الناعم(حسب الذوق)

التعليمات

  1. 1

    بني الخروف

    يُحمّى الزيت في قدر ثقيل أو كازان وتُحمر مكعبات لحم الضأن من جميع الجوانب على نار عالية؛ جانبا.

  2. 2

    يكرمل البصل

    يُضاف البصل إلى القدر نفسه ويُطهى حتى يصبح ذهبي اللون، لمدة 12 دقيقة تقريبًا.

  3. 3

    أضف الجزر

    يُضاف الجزر المسلوق ويُطهى لمدة 8 دقائق أخرى حتى يصبح طريًا وحلوًا قليلاً.

  4. 4

    بناء القاعدة

    أعيدي لحم الضأن إلى القدر وأضيفي إليه بذور الكمون أو الماء أو المرق واتركيه حتى يغلي على نار هادئة. ضعي رأس الثوم والفلفل الحار بالكامل في الخليط. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة حتى ينضج لحم الضأن.

  5. 5

    أضف الأرز

    - صفي الأرز المنقوع، ثم وزعيه بالتساوي على اللحم والجزر، دون التقليب. اغرف كمية كافية من السائل الساخن بلطف فوق الأرز لتغطيته فقط.

  6. 6

    طبخ والراحة

    غطي الوعاء بإحكام واتركيه على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 25 إلى 30 دقيقة حتى ينضج الأرز ويمتص السائل. اتركيه جانباً لمدة 10 دقائق بعيداً عن النار، ثم حركيه واخلطيه بلطف قبل التقديم، مع وضع رأس الثوم المخفف في الأعلى.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    لا تقم بتحريك الأرز إلى طبقة اللحم والجزر، فالبلوف يتكون من طبقات مختلفة تتبخر معًا، ويؤدي التقليب مبكرًا جدًا إلى الحصول على أرز طري وغير مطبوخ بشكل متساوٍ.

  • →

    يساعد نقع الأرز مسبقًا على طهيه بالتساوي ويمنعه من أن يصبح طريًا أو ملتصقًا بالقاع.

  • →

    يصبح رأس الثوم طريًا وحلوًا أثناء طهيه، اعصر الفصوص الناعمة واخلطها مع الأرز للحصول على نكهة إضافية.

الاختلافات

  • •

    أضف الزبيب أو البربريس المجفف لنسخة حلوة وحامضة قليلًا شائعة في بعض المناطق.

  • •

    استخدم لحم البقر بدلًا من الضأن لنوع مختلف من البروتين التقليدي.

  • •

    تضيف بعض المناطق الحمص، منقوعًا مسبقًا، ويُطهى مع اللحم.

تخزين

قم بتبريد بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام. يُعاد تسخينه بلطف على الموقد أو في الميكروويف مع القليل من الماء أو المرق لتخفيف القوام.

التاريخ والأصل

يحمل بلوف أهمية ثقافية عميقة في جميع أنحاء أوزبكستان، ويتم طهيه تقليديًا في مرجل كبير يسمى كازان، مع اختلافات إقليمية عبر مدن مثل سمرقند وبخارى وطشقند، وغالبًا ما يتم إعداده بشكل جماعي لحفلات الزفاف والاحتفالات.

الأسئلة المتداولة

بيرينسيم بلا يوموشاك؟

تمت إضافة كمية كبيرة جدًا من السائل، أو تم تقليب الأرز في طبقة اللحم في وقت مبكر جدًا - قم بطبقة دون تقليب وأضف السائل تدريجيًا، مع التأكد من امتصاصه.

بونو كازان يرين تينسيريدي عادي yapabilir miyim؟

نعم، أي قدر ثقيل وواسع بغطاء محكم يصلح جيدًا بديلًا عن القازان التقليدي.

Avez-vous déjà utilisé mon miyim ?

نعم، يتم إعادة تسخين بلوف جيدًا، على الرغم من أنه يتم تقديمه تقليديًا طازجًا في التجمعات، مباشرة من وعاء الطهي.

حقائق التغذية

لكل وجبة (450g) · 8 حصص إجمالية

السعرات الحرارية540سعر حراري
بروتين28g
الكربوهيدرات62g
دهون22g
الفيبر3g
بروتين28g
الكربوهيدرات62g
دهون22g

ملخص الوقت

وقت التحضير30 دقيقة
وقت الطهي90 دقيقة
الوقت الإجمالي120 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

ظهرت في الأدلة

هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة