Poêlée de poulet thaï à l'oignon rôti et au basilic pour un soir de semaine
Une poêle de poulet rapide de style pad kra pao avec de l'oignon rôti doux et beaucoup de basilic sacré.
À propos de cette recette
Ce dîner à la poêle est construit sur la même logique que le pad kra pao, le plat de basilic sacré sauté omniprésent en Thaïlande, mais il fait rôtir l'oignon au préalable pour faire ressortir une douceur plus profonde qui équilibre la chaleur et le sel du plat. Le basilic sacré (bai kra pao) a une saveur poivrée, presque semblable à celle du clou de girofle, qui se distingue du basilic italien doux, et c'est ce qui donne au plat son nom et son caractère. Le sauté lui-même est rapide : l'ail et le piment sont pilés ou émincés finement et frits durement au tout début, le poulet est mis à feu vif pour saisir plutôt que ragoût, et le basilic n'est incorporé qu'au tout dernier moment pour qu'il se flétrit sans devenir amer ou noir. Servez-le de manière traditionnelle : sur du riz au jasmin avec un œuf au plat dessus, le jaune cassé dans le riz pour lier le tout.
Ingrédients
Sert 4
- 2oignons jaunes(un rôti et tranché, un cru et tranché)
- 500 gpoulet haché
- 4 goussesail(haché)
- 3Piments thaïlandais à vol d'oiseau(haché (ajuster au goût))
- 2 c. à s.huile neutre
- 2 c. à s.sauce de poisson
- 1 c. à s.sauce aux huîtres
- 1 c. à c.sauce soja
- 1 c. à c.sucre
- 1.5 tassesfeuilles de basilic sacré(ou basilic thaï)
- 4oeufs
- 3 tassesriz au jasmin cuit
Étapes
- 1
Rôtir un oignon
Mélanger la moitié de l'oignon émincé avec un peu d'huile et rôtir à 200°C (400°F) pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre et doré sur les bords. Annuler.
- 2
Faire revenir l'ail et le chili
Faites chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle à feu vif. Ajoutez l'ail et le piment et faites sauter 20 à 30 secondes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, en prenant soin de ne pas brûler l'ail.
- 3
Ajouter le poulet
Ajouter le poulet haché et l'oignon cru émincé. Faire sauter à feu vif, en brisant la viande, pendant 5 à 6 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée et presque entièrement cuite.
- 4
Saison
Incorporer la sauce de poisson, la sauce aux huîtres, la sauce soja et le sucre. Cuire encore 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé et brillant.
- 5
Ajouter l'oignon rôti et le basilic
Incorporez l’oignon rôti, puis retirez du feu et incorporez les feuilles de basilic – la chaleur résiduelle les flétritra sans les noircir.
L'ajout du basilic hors du feu permet de conserver sa saveur vive au lieu d'être amère.
- 6
Faire frire les œufs et servir
Faites frire les œufs côté ensoleillé avec les bords croustillants dans une poêle séparée. Servir le poulet sur du riz, chaque portion garnie d'un œuf au plat.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
Utilisez du basilic sacré si vous pouvez le trouver chez un épicier thaïlandais ou asiatique – sa bouchée poivrée est ce qui différencie le goût du pad kra pao d'un sauté de basilic à base de basilic doux.
- →
Hachez le piment et l'ail ensemble, presque en pâte, comme on les pile traditionnellement au mortier, pour la distribution de chaleur la plus uniforme.
- →
Pliez le basilic hors du feu – même une minute de trop dans la poêle chaude le rend amer et de couleur terne.
Variantes
- •
Il s'agit de la première version, dans le temps qui vient de vous, dans le monde où vous vous trouvez ou si vous ne connaissez pas.
- •
Rendez-le végétarien avec du tofu ferme émietté et des champignons, en utilisant de la sauce soja au lieu de la sauce de poisson et de la sauce aux huîtres.
- •
Augmentez les piments pour une version beaucoup plus épicée, plus proche de la façon dont ils sont souvent préparés dans les étals de rue thaïlandais.
Stockage
Réfrigérer jusqu'à 3 jours ; le basilic va foncer mais la saveur tient. Réchauffer dans une poêle chaude plutôt qu’au micro-ondes pour éviter que la texture ne devienne pâteuse. Faites frire un œuf frais pour chaque portion réchauffée.
Histoire et origine
Le pad kra pao est l'un des plats quotidiens les plus courants en Thaïlande, vendu dans presque tous les étals de rue et sur les marchés, traditionnellement composé de porc ou de poulet haché, d'ail et de piment généreux et de basilic sacré plié à la fin - rarement écrit officiellement car il est cuit de mémoire et de goût plutôt que d'une recette fixe.
Foire aux questions
Quelle est la différence entre le basilic sacré et le basilic thaïlandais ?
Le basilic sacré (bai kra pao) est poivré et légèrement amer avec une note de clou de girofle, tandis que le basilic thaïlandais est plus doux et plus anisé – le basilic sacré est traditionnel ici, mais le basilic thaïlandais est un substitut courant et acceptable.
Quel est le niveau de piquant de ce plat ?
Traditionnellement assez épicé, mais vous contrôlez entièrement la chaleur grâce au nombre de piments – commencez avec moins et goûtez au fur et à mesure si vous n'êtes pas sûr.
Puis-je sauter l’œuf au plat ?
Vous pouvez, mais le jaune qui coule est un élément essentiel de la façon dont ce plat est traditionnellement consommé en Thaïlande, mélangé au riz pour ajouter de la richesse – il vaut la peine de le conserver si vous le pouvez.
Faits nutritionnels
Par portion (380g) · 4 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Présenté dans les guides
Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :
Plus de recettes thaïlandaises
Nouilles aux épices du marché thaïlandais de style familial (Pad See Ew Style)
30 min. · Moyen
Salade de crevettes thaïlandaises aux agrumes et au gingembre (style Yum)
30 min. · Moyen
Plateau de poulet mariné au yogourt aux herbes thaï
60 min. · Facile
Beignets de maïs thaïlandais avec relish tomates-poivres
45 min. · Moyen
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Parcourir par Ingrédient
D'autres recettes construites autour des mêmes ingrédients principaux.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Convertisseur pour friteuse à air
Convertissez le temps et la température du four en réglages pour friteuse à air.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Importateur de recettes
Enregistrez cette recette — et n’importe quelle URL de recette — dans une bibliothèque organisée.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Comment faire pousser des herbes à l'intérieur : un guide complet sur le basilic, la menthe, le romarin et plus encore
13 min.
Curry britannique : une histoire complète du poulet Tikka Masala et du plat national adopté par la Grande-Bretagne
13 min.
Tartes britanniques : du steak et de la bière au poulet et aux poireaux – Le guide complet
13 min.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées