Nouilles aux épices du marché thaïlandais de style familial (Pad See Ew Style)
Nouilles de riz larges sautées avec du brocoli chinois, de l'œuf et un glaçage au soja foncé, façon dîner en famille.
À propos de cette recette
Ce plat de nouilles fait suite au pad see ew, l'un des plats de nouilles les plus courants vendus sur les marchés thaïlandais et dans les magasins familiaux, construit à partir de nouilles de riz larges et plates frites durement dans un wok jusqu'à ce qu'elles prennent un léger omble, appelé wok hei, le long des bords. La sauce soja foncée donne au plat sa couleur profonde caractéristique et sa légère douceur, distincte de la sauce soja légère, plus salée et plus fine, utilisée ailleurs dans le garde-manger. La technique dépend entièrement de la chaleur du wok : les nouilles doivent frapper un wok très chaud et bien huilé et rester en grande partie tranquilles pendant de courtes périodes afin qu'elles puissent se cloquer et se carboniser légèrement plutôt que de simplement cuire à la vapeur dans leur propre humidité. Du brocoli chinois (ou du brocoli ordinaire en pincée) est ajouté vers la fin pour qu'il reste tendre et croustillant contre les nouilles molles. Il s'agit d'un dîner familial rapide dans une seule poêle que les ménages thaïlandais préparent constamment – le genre de plat conçu pour utiliser toutes les protéines et tous les légumes disponibles cette semaine-là.
Ingrédients
Sert 4
- 450 gnouilles de riz fraîches et larges(ou séché, trempé selon l'emballage)
- 300 gcuisse de poulet ou porc(finement tranché)
- 2 tassesBrocoli chinois ou brocoli(coupé en morceaux)
- 3 goussesail(haché)
- 2oeufs
- 3 c. à s.huile neutre
- 2 c. à s.sauce soja noire
- 1 c. à s.sauce soja ordinaire
- 1 c. à s.sauce aux huîtres
- 1.5 c. à c.sucre
- 1 c. à c.vinaigre blanc(pour servir)
- 0.5 c. à c.flocons de chili(pour servir)
Étapes
- 1
Préparez les nouilles
Si vous utilisez des nouilles de riz fraîches, séparez délicatement les brins à la main ; S'il est séché, tremper selon les instructions sur l'emballage jusqu'à ce qu'il soit souple mais pas complètement mou.
- 2
Saisir la protéine
Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans un wok à feu vif. Ajouter le poulet ou le porc et faire sauter 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits. Retirer et réserver.
- 3
Faire revenir l'ail et les légumes verts
Ajouter le reste de l'huile, puis l'ail, en remuant 20 secondes jusqu'à ce qu'il soit parfumé. Ajouter d'abord les tiges de brocoli, cuire 1 à 2 minutes, puis les feuilles.
- 4
Brouiller l'œuf
Poussez le tout sur un côté du wok, cassez les œufs et brouillez brièvement jusqu'à ce qu'ils soient juste pris, puis mélangez.
- 5
Ajouter les nouilles
Remettez la protéine dans le wok avec les nouilles. Mélanger à feu vif, en laissant les nouilles reposer sans être dérangées pendant 30 à 45 secondes à la fois pour ramasser les charbons avant de remuer à nouveau.
Ce rythme de repos puis de brassage est ce qui crée la saveur légèrement fumée du wok hei.
- 6
Saucer et servir
Ajouter la sauce soja noire, la sauce soja, la sauce aux huîtres et le sucre. Remuer pour bien enrober, 1 à 2 minutes supplémentaires, puis servir immédiatement avec du vinaigre et des flocons de piment à côté.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
Utilisez les nouilles de riz les plus larges et les plus fraîches que vous puissiez trouver : elles résistent bien mieux à la chaleur élevée que les variétés fines, qui ont tendance à se briser.
- →
Laissez les nouilles reposer immobiles dans le wok chaud par courtes périodes au lieu de remuer constamment, c'est ce qui développe la saveur légèrement grillée.
- →
La sauce soja foncée est principalement destinée à la couleur et à une touche sucrée, pas salée. Ne la remplacez pas dans un rapport 1:1 par de la sauce soja ordinaire, sinon le plat aura un goût plat et pâle.
Variantes
- •
Utilisez des crevettes ou du tofu au lieu du poulet ou du porc.
- •
Si vous êtes sûr d'être sûr d'être sûr, vous n'êtes pas plus à l'aise que votre genre à être beau.
- •
Rendez-le végétarien en utilisant une sauce aux huîtres à base de champignons et des légumes supplémentaires.
Stockage
Mieux mangé frais, car les nouilles de riz peuvent devenir gommeuses après réfrigération. Si vous le conservez, conservez-le jusqu'à 2 jours et réchauffez-le dans un wok chaud avec un peu d'huile plutôt qu'au micro-ondes.
Histoire et origine
Pad see ew reflète la forte influence culinaire sino-thaïlandaise trouvée dans la culture des nouilles thaïlandaises, en particulier celle des communautés d'immigrants Teochew, et reste l'un des plats les plus courants vendus dans les stands de nouilles thaïlandaises et dans les cuisines familiales, apprécié pour être rapide, copieux et adaptable à l'infini à toutes les protéines disponibles.
Foire aux questions
Erwarten Sie, dass Sie Ihr Kind glücklich machen?
Le wok n'était probablement pas assez chaud ou les nouilles étaient trop constamment remuées. Utilisez la chaleur la plus élevée que votre poêle permet et laissez les nouilles reposer tranquillement pendant de courtes périodes pour développer du charbon.
Puis-je utiliser des nouilles de riz séchées au lieu de fraîches ?
Oui, faites-les tremper selon les indications de l'emballage jusqu'à ce qu'elles soient souples mais encore légèrement fermes, car elles continueront de cuire dans le wok.
Quelle est la différence entre la sauce soja noire et la sauce soja ordinaire ?
La sauce soja noire vieillit plus longtemps et contient souvent de la mélasse, ce qui lui confère une couleur plus foncée et une légère douceur avec moins de sel que la sauce soja ordinaire – elles servent à des fins différentes et ne sont pas interchangeables.
Faits nutritionnels
Par portion (400g) · 4 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Présenté dans les guides
Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :
Plus de recettes thaïlandaises
Salade de crevettes thaïlandaises aux agrumes et au gingembre (style Yum)
30 min. · Moyen
Plateau de poulet mariné au yogourt aux herbes thaï
60 min. · Facile
Beignets de maïs thaïlandais avec relish tomates-poivres
45 min. · Moyen
Assiette de petit-déjeuner thaïlandaise au porridge de riz (Jok)
55 min. · Facile
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Parcourir par Ingrédient
D'autres recettes construites autour des mêmes ingrédients principaux.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Calculateur de calories et de portions
Calculez les calories et les macros de la portion que vous mangez vraiment.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Importateur de recettes
Enregistrez cette recette — et n’importe quelle URL de recette — dans une bibliothèque organisée.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées